Коврик для ног своими руками

Коврик для ног своими руками

Массажный коврик для детей не только улучшит здоровье малыша, но и послужит интересным аксессуаром для игр. С помощью такого предмета малыш будет полноценно развиваться, а сделать его самим – проще простого. Читайте нашу статью, и вы поймете, что это действительно просто.

Коврик для ног своими руками Коврик для ног своими руками Коврик для ног своими руками Коврик для ног своими руками Коврик для ног своими руками Коврик для ног своими руками

Массажный коврик обычно выглядит как поверхность с выступающими на ней частями. В магазинах можно найти такой коврик в большинстве случаев из резины с пупырышками. Высота этих самых пупырышков различна: от этого будут меняться ощущения при ходьбе по коврику.

Коврик для ног своими руками

Из дешевых моделей выделяются те, на поверхность которых нанесены пупырышки с помощью клея или другим методом. Они отличаются жесткостью и недолговечностью.

Коврик для ног своими руками Коврик для ног своими руками

Не стоит пренебрегать здоровьем малыша: даже если все у него хорошо, то такой коврик стоит иметь дома как профилактический способ поддержания здоровья в отличной форме. Ведь все знают, что на стопе у человека имеется несколько точек, регулярно воздействуя на которые можно улучшить не только самочувствие, но и даже вылечить ряд заболеваний.

Итак, занятие с таким массажным аксессуаром дает ряд следующих положительных моментов:

  • Правильное формирование стопы у ребенка;
  • Профилактика и лечение плоскостопия;
  • Улучшение кровообращения;
  • Нормализация обмена веществ в организме маленького человечка;
  • Развитие вестибулярного аппарата;
  • Повышение иммунитета;
  • Нормализует умственный процесс ребенка;
  • Снятие нервозов;
  • Расслабление.

С давних времен люди бегали босыми ногами по скошенной траве и злакам – это укрепляло не только здоровье, но и иммунную систему. Сейчас альтернативой такой гимнастике является массаж стоп с помощью рельефных приспособлений, в частности, такого вот массажного коврика.

Разновидностей таких массажных ковриков множество. Выделим некоторые из них.

В теории оформление массажного аксессуара может быть разнообразным:

  • В виде квадрата;
  • Круга;
  • Прямоугольника;
  • Овала.

Однако в большинстве случаев оформление бывает квадратным или прямоугольным. Аксессуар можно выполнить большим, что позволит застелить значительную часть игровой комнаты. Таким образом, ребята смогут бегать по нему без каких-либо ограничений по количеству человек.

Конечно, маленький массажный аксессуар выполняется быстрее и сделать его намного проще. Однако не стоит забывать, что на таком «островке» ребенку будет неудобно выполнять упражнения. Лучше предусмотреть коврик среднего размера или несколько небольших.

  • Прочная, грубоватая ткань, вполне подойдет джинса:
  • Ненужное одеяло или покрывало, старый палас;
  • Резина;
  • Ламинат.
  • Мелкие: пуговицы, бусины.
  • Средние: пробки от бутылок, карандаши, бигуди.
  • Крупные: мочалки, подставки под посуду с отверстиями, салфетки под приборы.
  • Деревянные элементы: карандаши, бруски.
  • Скорлупу: от грецких или лесных орехов.
  • Камушки: гальку или другие не менее красивые экземпляры.
  • Крупные зерна.
  • Фишки для настольных игр.

Бывают и самодельные коврики и со вшитыми элементами. Например, особой популярностью пользуются массажные модели с вшитыми мешочками, в которых находятся разнообразные наполнители: скорлупа, зерна, песок и другие интересные для малыша элементы.

Данный вариант дополняется такими элементами как липучки, молнии или кусочки ткани.

Отличие таких изделий заключается в том, что на основу нашиваются разнообразные цифровые или буквенные элементы. Часто можно встретить и геометрические фигуры в качестве обучающего материала.

Рассмотрим несколько примеров того, как можно выполнить несложный атрибут для ребятишек собственными руками.

  • Материалы, которые нам потребуются для изобретения данного изделия – это пуговицы, нитка с иголкой и непосредственно ткань, являющаяся нашей основой. Ткань можно использовать любую, но только плотную.

Подготовьте два куска материала. Один из них используйте для пришивания пуговиц. Чередуйте большие пуговицы с маленькими, гладкие и с рельефом на некотором расстоянии друг от друга. Рекомендуется использовать прочные нитки, чтобы при стирке пуговицы не отлетали.

После того как первая часть материала будет подготовлена, пришейте по бокам к ней вторую часть. Углы нужно обработать, можно использовать окантовку из другого материала – так будет красивее. Теперь ковриком можно пользоваться.

Данная категория ковриков разнообразна, рассмотрим несколько вариантов, которые можно сделать своими руками.

Способ изготовления:

  • Возьмите прочную материю: джинсу или лен. Сшейте из нее несколько тканевых кармашков – их число зависит от габаритов нашего массажного аксессуара.
  • Поделки украсьте разнообразными аппликационными изображениями в морском стиле.
  • Наполните их разнообразной крупой, оставив чуточку некоторого пространства.
  • Теперь их необходимо зашить. Для возможности смены наполнителя можно пришить к ним молнии или выполнить закрывающий фрагмент с использованием липучек.
  • Соедините мешочки посредством ленточек или отрезков ткани.

Такой вариант массажного атрибута для детей станет не только полем для профилактики и лечения, но и любимым местом препровождения вашего мальчика. Ведь здесь можно вдоволь наиграться в железную дорогу. Метод изготовления:

  • Сшейте несколько квадратных элементов, вырезанных из выбранного вами материала.
  • На каждом получившемся элементе вшейте по 10 резиночек. Для этого дела подойдут как резинки для локонов, так и из силикона. Их нужно расположить друг над другом.
  • Теперь нужно сшить все составляющие большого коврика, чтобы получилось одно игровое поле.
  • И заключительный этап: вставьте в резиночки карандаши или трубочки для напитков – ваша железная дорога готова.

Способ изготовления:

  • Возьмите прочную материю – это будет наша основа. Лучше всего подойдет резиновый вариант.
  • Наклейте на нее камушки, которые должны отличаться гладкостью и безопасностью для ног малыша.
  • Ортопедический коврик готов.

Увидеть наглядно процесс изготовления коврика из гальки вы можете ниже.

Врачи дают рекомендации о том, что детей не нужно оставлять на первом занятии наедине с массажным инструментом, поскольку для маленьких детей, которые только-только научились ходить, это травмоопасно: они могут пораниться, просто споткнувшись, а дети постарше наверняка покинут неудобное и колючее место для ходьбы, как только родители уйдут с поля зрения. С ребятами нужно заниматься совместно, подбадривая и придумывая различные игры.

Ежедневно два раз в день необходимо заниматься с ребенком на массажном коврике. Время занятий не должно превышать 10-15 минут – этого вполне достаточно.

Упражнения должны быть следующие:

  • Обычная ходьба;
  • Ходьба на месте;
  • Медленная ходьба.

При проведении таких занятий ноги малыша не должны уставать. Если такое состояние наблюдается, то необходимо остановить занятие и переждать некоторое время, чтобы ножки ребенка восстановились.

Мамочки рекомендуют не покупать массажные коврики, а делать их самим, потому что это:

  • Экономия средств;
  • Использование только натуральных материалов;
  • Изделия получаются качественные в отличие от покупных вариантов, на которых через месяц-полтора можно недосчитаться какого-либо элемента;
  • Материал для поделок выбираете сами: он должен легко приводиться в чистое состояние и быть приятным на ощупь;
  • Простота в эксплуатации;
  • Приносит оздоровительный и профилактический эффект.

Итак, благодаря рекомендациям и отзывам родителей можно смело поставить оценку «отлично» такому массажному аксессуару.

Мастер-класс по изготовлению массажных ковриков вы можете увидеть ниже.

Мнение доктора Комаровского по поводу использования таких ковриков смотрите ниже.

Как сделать массажный коврик для ног своими руками

Как же приятно порой прогуляться босиком по пляжу у самой кромки воды! И пусть вокруг не красоты морского побережья, а скромный, но такой родной уральский пейзаж, пользы от такой прогулки ничуть не меньше. Единственное, что может помешать этому — наступление холодов. Да, лето в наших краях короткое, и так хочется продлить его.

И если влиять на погодные условия не в нашей власти, то сохранить кусочек лета под силу каждому. Идея создания массажного коврика для ног пришла как раз к концу лета. Перспектива заточить свои ножки надолго в обувной плен совсем не радовала. Бродить босиком по лужам или снегу я тоже как-то не настроена.

А между тем уставшим за день ногам нужна не только свобода, но и хороший массаж.

Так называемая стопотерапия — не только отличный способ релаксации, но и профилактика плоскостопия у детей. Помню, в детском саду после тихого часа мы всегда шлепали босыми ногами по резиновым массажным коврикам для ног. Такие и сейчас можно при желании найти в магазинах, вот только вряд ли они будут пользоваться большой популярностью у современных детей.

Предлагаю вам более интересный и малозатратный вариант массажного коврика с камнями, который, безусловно, понравится вашим близким. В данной статье я расскажу, как сделать массажный коврик для ног своими руками

Массажный коврик для ног: материалы и инструменты

  • Основа для коврика;
  • Морские или речные камни;
  • Клей.

Подготовка

Коврик для ног своими рукамиКоврик для ног своими рукамиКоврик для ног своими рукамиКоврик для ног своими рукамиКоврик для ног своими руками

Для начала следует подготовить материалы. Первым делом нужно собрать камни, ведь мы собираемся делать массажный коврик с камнями. Камни я собрала на берегу ближайшей реки.

Лучше выбирать камни одного размера, округлой формы без острых углов. Так поверхность будущего коврика получится более однородной.
Поскольку камни я собирала не одна, соблюсти единство размеров не получилось.

Впрочем, это нисколько не ухудшило его массажных свойств.

Читайте также:  «умные» системы хранения велосипедов

Итак, камни собраны. Теперь необходимо их очистить от песка и грязи. Можно даже замочить на несколько часов в растворе марганцовки или мыла, затем тщательно промыть их под проточной водой. Чистые камни выкладываем на полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу, а после оставляем на сухой поверхности на сутки для просушки.

Основа

Коврик для ног своими руками

Для основы можно взять любой прочный материал. Идеальный вариант — тентовая ткань или брезент. Готовый коврик можно будет легко свернуть в рулон и убрать в шкаф на хранение. Прорезиненный коврик для ванной комнаты так же станет хорошей основой для будущего массажера. Такой материал устойчив к влаге и неприхотлив в уходе. Правда, свернуть готовый коврик на прорезиненной основе вряд ли получится, зато он легко сможет разместиться, к примеру, под диваном или на дне шкафа.

Прорезиненную основу перед оклейкой лучше бы обезжирить спиртом или ацетоном. Если же вы выбрали ткань, то выстирайте ее и тщательно прогладьте.

Размеры

Если у вас есть желание, время и достаточно материала, то можете смастерить целую массажную дорожку. Но оптимальный, на мой взгляд, размер для коврика такой: стопа взрослого человека в ширину и две стопы в длину. Такой массажер не займет много места в квартире и при этом прекрасно справится со своей основной функцией.

Клей

Коврик для ног своими руками

К выбору клея нужно подойти серьезно, поскольку от него зависит качество будущего коврика. Если вам не хочется впоследствии постоянно подклеивать выпавшие камни, то выбирайте клей с надежной фиксацией. Отлично подойдет клей типа «Момент». Вполне возможно, что и при помощи клеевого пистолета можно надежно закрепить камни на основе. Вот только расход клея довольно велик, а стержни для пистолета стоят недешево, поэтому, на мой взгляд, стоит поискать более экономичный вариант.
У меня в достаточном количестве дома оказался только ПВА универсальный. Он подходит для склеивания практически любых материалов и если учесть тот факт, что сворачивать коврик я не собиралась, то степень фиксации меня вполне устроила.

Основной процесс

Коврик для ног своими рукамиКоврик для ног своими руками

Итак, материалы готовы, так что приступаем непосредственно к изготовлению коврика. Есть два способа оклейки, вы можете выбрать наиболее удобный для вас.

  1. Наносим равномерно клей на основу, а затем раскладываем камни в нужном порядке, накрываем чем-нибудь по размеру коврика (например, кухонной деревянной доской или подносом), плотно прижимаем грузиками и оставляем на сутки. В качестве груза можно использовать гантели или чугунную сковороду.
  2. Более качественный, но в то же время хлопотный способ — это нанесение клея на каждый камешек. Так вы сможете контролировать силу прижатия, что обеспечит надежную фиксацию всех деталей будущего коврика. После оклейки так же, как в первом случае, просушиваем готовое изделие под грузом в течение суток.

Кстати, плотность приклеивания камней к основе зависит только от вашего желания. Однако, следует избегать слишком больших зазоров, иначе массажный эффект сведется к минимуму.

Готово

Коврик для ног своими руками

Когда клей просохнет, можно приступать непосредственно к массажу. Достаточно пяти минут в день интенсивного топтания на таком ковре, чтобы улучшить кровоток и снять напряжение с нижних конечностей. Не говоря уже о том, что на ступнях, как и на ладонях, множество точек, связанных с различными участками нашего тела. Стимулирование этих точек оказывает благотворное влияние на работу всего организма.
Но самое главное, что массажный коврик станет отличным развлечением для вашего ребенка. Мой сынуля, например, очень любит топтаться на нем во время просмотра мультиков. Думаю, неплохой способ совместить приятное с полезным.

*Смотрите также

Особенности массажного коврика для ног, его изготовление своими руками

Для здоровья ног и профилактики плоскостопия полезно ходить босиком по траве, гальке или песчаному пляжу. Городским жителям такие прогулки недоступны. Им может помочь массажный коврик для ног — универсальное приспособление, позволяющее устранить многие проблемы в домашних условиях. Пользоваться таким готовым массажером можно в любое удобное время. Он подходит для детей и для взрослых.

Принципы работы

Коврики для массажа ног показаны людям с проблемными ногами. Они помогают снимать мышечное напряжение, улучшать тонус, исправлять завал стоп. Ходить по ним важно босиком. Ортопедические приспособления в домашних условиях имитируют движения по естественным, природным неровным поверхностям свободными от обуви ногами. Такое воздействие на стопы позволяет:

  • нормализовать тонус мышц;
  • активизировать кровоток в конечностях;
  • стимулировать активные точки;
  • сформировать правильный свод стопы;
  • укрепить организм в целом.

Ортопедические коврики для ног специалисты рекомендуют использовать при различных заболеваниях:

  • деформациях стоп;
  • плоскостопии;
  • косолапости;
  • грибковых инфекциях.

Чаще всего приспособления используют для лечения детей. Они эффективно воздействуют на молодой организм, исправляют недавно проявившиеся дефекты. Однако, при этом изделие нужно выбрать правильно.

Массажные коврики для ног не являются основным методом лечения. Это вспомогательное дополнение к специальной ортопедической обуви.

Принцип действия массажера основывается на том, что на стопе человека располагаются точки, связанные с внутренними органами человека и оказывающие на них воздействие. Каждая из них отвечает за конкретные системы и органы. Массирование точек способствует общему оздоровлению, укреплению иммунитета, а также профилактике конкретных заболеваний.

Коврик для ног своими рукамиМассажные коврики позволяют имитировать движения по естественным, природным неровным поверхностям
Коврик для ног своими рукамиОни помогают снимать мышечное напряжение, улучшать тонус, исправлять завал стопы
Коврик для ног своими рукамиМассирование многочисленных точек на стопах, ответственных за функционирование внутренних органов, способствует общему оздоровлению, укреплению иммунитета, профилактике ряда заболеваний

Польза и вред

Если применять коврик от плоскостопия правильно, по рекомендации врача-ортопеда, никакого вреда для ребенка или взрослого человека не будет. Помимо полезных свойств, массажер имеет ряд противопоказаний:

Польза Возможные противопоказания
Формирование правильного свода стопы Раны, порезы на подошве стопы
Укрепление иммунной защиты организма Грибковые поражения стоп
Улучшение деятельности нервной системы Нестабильность голеностопных суставов
Предупреждение сколиоза  —
Снятие болевых ощущений в области стоп  —
Улучшение деятельности внутренних органов  —
Укрепление памяти  —
Профилактика плоскостопия  —
Тренировка мышц  —
Устранение бессонницы  —
Снятие отеков нижних конечностей  —
Предупреждение натоптышей и мозолей  —

Дети воспринимают занятия на ковриках для профилактики плоскостопия как игру. Им должно быть удобно стоять или ходить на неровной поверхности. Испытывать дискомфорт или болевые ощущения они не должны.

Начиная применять ортопедическое изделие, к которым относятся и коврики для профилактики плоскостопия, необходимо проконсультироваться со специалистами — выяснить, как правильно ими пользоваться. Важно делать разминку и при этом следить, чтобы стопа не получала чрезмерные нагрузки, а также — чтобы неровности не доставляли болевых ощущений.

Коврик для ног своими рукамиПеред использованием приспособления стоит изучить перечень возможных противопоказаний
Коврик для ног своими рукамиПрименяя массажный коврик согласно рекомендациям врача-ортопеда, нанести вред здоровью попросту невозможно

Разновидности

Ортопедический массажер для ног представляет собой поверхность с неровностями, располагающимися в определенном порядке. Они имеют разнообразные формы и размеры.

Чтобы массажный коврик для стоп оказался максимально полезным, надо грамотно выбрать модель. Ориентироваться стоит на цель применения и советы врача.

Существует множество разновидностей изделий, которые отличаются по внешнему виду, конструктивным особенностям, материалам.

По внешнему виду

По этому признаку массажеры делят на несколько разновидностей:

  • обычные коврики;
  • полусферы;
  • акупунктурные;
  • пазлы.

Обычные ортопедические коврики имитируют морскую гальку или траву. Имеют разные степени жесткости, применяются для предупреждения плоскостопия, в общеукрепляющих целях. Наиболее распространены несколько моделей:

  1. Силиконовые или прорезиненые массажеры с гладкой нижней стороной и разнообразными выступами, пупырышками на верхней. Окрашены в разные цвета, подходят для людей любого возраста.
  2. Изделия с небольшими, гладкими камнями, имеющими обтекаемую форму и имитирующими морскую гальку. Камни могут быть искусственными и природными. Хождение по такой поверхности позволяет максимально задействовать все зоны стопы.
  3. «Живая трава» — резиновые мягкие ортопедические коврики, напоминающие травяной покров. Чаще всего окрашены в зеленый цвет.

Коврики в форме полусфер — с шипами. Они выполнены из мягкого, приятного на ощупь материала, отличаются небольшими размерами, бывают разных ярких оттенков.

Многие модели снабжены специальными клапанами для регулировки давления внутри камер. Эффект от занятий достигается благодаря тому, что форма изделий выпуклая.

Они имеют еще одно достоинство: позволяют тренировать чувство равновесия, улучшают работу вестибулярного аппарата, координацию движений.

Для малышей можно выкладывать из нескольких полусфер дорожку.

Акупунктурные массажеры для стоп представляют собой мягкую основу с наклеенными круглыми аппликаторами. По краю каждого из них расположены мелкие шипы, что обеспечивает воздействие на большое количество активных точек. Изделия с игольчатой поверхностью отличаются компактными размерами, удобством эксплуатации, возможностью применять для массажа других частей тела, например, спины.

Акупунктурные коврики хорошо подходят спортсменам или офисным служащим для снятия мышечного напряжения.

Коврики-пазлы предназначены для детей, изготавливают их из плотных полимерных материалов или резины. Обычно характеризуются небольшими размерами и скрепляются друг с другом при помощи небольших выступов или выемок — по принципу пазлов.

В комплекте может быть различное количество частей, окрашенных в яркие цвета и имитирующих разные или одинаковые типы поверхностей, например, траву, бугристую землю, морские камни.

Изделия нередко используют в детских садах для профилактики проблем опорно-двигательного аппарата на начальных стадиях.

Для начала ребенку можно приобрести небольшой комплект таких пазлов, а при необходимости увеличить их количество, разнообразить другими типами поверхностей.

Читайте также:  Коптильня холодного копчения своими руками

Коврик для ног своими рукамиСиликоновые с пупырышками
Коврик для ног своими рукамиС имитацией гальки
Коврик для ног своими руками«Живая трава»
Коврик для ног своими рукамиКоврики-пазлы для детей
Коврик для ног своими рукамиПолусферы
Акупунктурный массажер для стоп

По используемым материалам

Для изготовления ортопедических изделий используют различные материалы. Основными моделями принято считать:

  • резиновые массажные коврики;
  • натуральные каучуковые;
  • из вспененного ПВХ или ЭВА;
  • из силикона;
  • из мягкого термопластика;
  • на основе ковролина.

Специалисты советуют перед приобретением коврика от плоскостопия для детей проверять наличие сертификата. Если он отсутствует, изделие может не соответствовать требованиям.

Резиновые
Силиконовый
Из мягкого термопластика
На основе ковролина
Натуральный каучуковый
Из вспененного ПВХ

Отличие детских моделей от взрослых

Основное различие между детскими и взрослыми моделями заключается в том, что малышам в возрасте 1–2 года подходят изделия из самых мягких материалов, например, силиконовые. С 3 лет допускается применять коврики из каучука. Остальным можно пользоваться массажерами с жесткой поверхностью.

Требования к коврикам для детей Требования к изделиям для взрослых
Нетоксичные материалы При высокой чувствительности стоп — силиконовые массажеры
Отсутствие химического запаха Соответствие размера и формы тем упражнениям, которые планируется выполнять
Простота в уходе  —
Безопасность  —
Соответствие размера возрасту — чем старше ребенок, тем больше площадь изделия  —

Детский коврик для ног должен соответствовать требованиям экологической безопасности. Поэтому перед приобретением изделия стоит попросить продавца предъявить сертификат соответствия гигиеническим и санитарным нормам, а также убедиться, что материалы изготовления не выделяют в воздух токсичные соединения.

Детские массажные коврики для стоп изготавливают из самых мягких материалов, в остальном они мало чем отличаются от взрослых моделей

Как правильно пользоваться

Большинство ортопедических ковриков используют следующим образом:

  • расстилают на твердой, гладкой основе (не на ковролине);
  • снимают обувь, носки;
  • становятся на массажер и приступают к выполнению комплекса упражнений, которые должен порекомендовать врач;
  • продолжительность занятий начинается с 5 минут в день и постепенно увеличивается.

Если стоит задача предупредить или вылечить плоскостопие, комплекс обычно состоит из нескольких частей:

  • стопы разогревают, ходят по ортопедическому коврику;
  • делают шаги поочередно на внешней и внутренней сторонах стоп;
  • выполняют перекаты с носка на пяточную зону;
  • ходят на носках и на пятках;
  • приседают;
  • выполняют прыжки.

Если во время занятий возникают болевые ощущения, тренировку надо прекратить.

Стопы перед применением массажного коврика обязательно нужно разогреть
Упражнения, которые нужно выполнять на коврике, обычно комбинируют ходьбу, прыжки, перекаты стопы

Как сделать своими руками

Если по каким-либо причинам приобрести готовое ортопедическое изделие возможности нет, можно изготовить массажный коврик для детей своими руками. Для этого понадобятся следующие материалы:

  • плотная пластиковая основа и фетр, войлок или любая нескользкая ткань для обтяжки;
  • подручные мелкие вещи без острых краев для массажа стоп, например, пуговицы, каштаны, горошины, галька, фасоль, кусочки губки, отрезы толстых шнуров;
  • швейные принадлежности, клей.

Массажные детали должны быть безопасны для детских ножек. Необходимо приклеить их на основание. Альтернативный вариант, как сделать коврик, — пришить к нему карман и вложить мелкие элементы внутрь.

При изготовлении коврика для ног своими руками нельзя использовать пробки и крышки, шишки. Они не эффективны и могут причинить детям вред.

Выбирая массажные коврики, важно учитывать, кто и для каких упражнений будет их использовать. А если делать массажер своими руками, хорошо сочетать разные материалы и фактуры. Все элементы должны быть надежно закреплены.

Видео

Массажные коврики для ног из морских камушков делаем вместе

Чтобы сохранить в своем доме настроение лета, моря и отпуска можно сделать коврик из гальки своими руками. Этот оригинальный предмет интерьера будет хорошо смотреться как в ванной или в прихожей, так и в гостиной, выполненной в эко-стиле.

«Каменный» половичок – это не только красиво, но и полезно: хождение босиком по натуральной гальке помогает массировать активные точки стоп и расслабить усталые ноги.

К тому же это отличный способ добавить в дело все камушки, которые дети в огромных количествах привозят с моря.

Коврик для ног своими руками

Во время отпуска или поездки на природу можно предложить малышам собрать материал специально для нового коврика – они с удовольствием будут искать и сортировать камушки.

Перед созданием поделок правильно подбираем материал

Коврик для ног своими руками

Чтобы сделать коврик из камней, понадобится:

  • Галька (морская или речная). В зависимости от назначения изделия можно брать материал одинакового размера и формы или различный по высоте и рельефу поверхности.
  • Подложка: коврик для ванной из ПВХ, линолеум, резиновый половичок, пластиковая сетка или ковролин. При выборе основания следует учитывать, что для ванной комнаты или прихожей нужно использовать легко моющиеся материалы, которые не впитывают влагу или грязь.
  • Острый монтажный нож (резак).
  • Маркер и распечатанный шаблон (если планируется собрать изделие с рисунком).
  • Клей. Лучше всего подойдет силиконовый водоотталкивающий или полимерный («Титан» или «Элит Дракон). Также можно использовать пистолет для рукоделия с термоклеем.
  • Затирка для кафеля (при желании).

Половичок из камней, привезенных с любимого или памятного места может стать настоящим талисманом семьи.

Пошаговая инструкция с фото: как сделать массажный коврик из гальки

Перед тем, как сделать коврик, камушки необходимо промыть и тщательно высушить. Иначе мелкая пыль и грязь на их поверхности будет мешать нормальному приклеиванию, к тому же использовать в быту немытый материал с улицы не очень гигиенично.

Коврик для ног своими руками

Мокрые камушки изменяют цвет, это стоит учитывать, если планируется использовать изделие в ванной комнате.

Коврик для ног своими руками

Мастер класс как сделать коврик из гальки своими руками:

  1. Вырезают ножом основание нужной формы и размера.
  2. Раскладывают гальку на подложке в желаемом порядке.
  3. Поочередно поднимают по одному камушку, смазывают клеем, и кладут на место, слегка придавливая. Чтобы не пропустить ни одного элемента, работу рекомендуется начинать с края, двигаясь постепенно, по одной «строке».Коврик для ног своими руками
  4. Если коврик делается для украшения интерьера, то промежутки между галькой можно заполнить затиркой для кафеля подходящего цвета. Но в таком случае его массажные свойства сильно снизятся, так как рельеф станет меньше
  5. Готовое изделие оставляют просохнуть около суток.

Если коврик небольшого размера, и галька также маленькая и плоская, можно наносить клей сразу на основание, и на него уже выкладывать камушки.

  • Коврик для ног своими руками
  • Если галька клеится на тонкую или ажурную основу, то рекомендуется положить ее на решетку, чтобы в процессе работы коврик не прилип к полу.
  • Коврик для ног своими руками

Из остатков материала можно собрать небольшие подставочки под посуду или цветочные горшки.

Видео мастер классы создания массажных ковриков из камней

Чтобы было понятнее, как сделать коврик из морских камней своими руками, можно ориентироваться на видео уроки:

https://www.youtube.com/watch?v=fEUdJhsk22U&feature=emb_logo

Польза ковриков из морских камней

Коврик для ног своими руками

Основные достоинства ковриков из гальки:

  • Массаж стоп помогает расслабиться и снять нервное напряжение, а также избавляет от отеков в ногах.
  • Ходьба по рельефной поверхности – отличная профилактика (или вспомогательный метод лечения) плоскостопия у детей.
  • Массаж подошв помогает нормализовать обмен веществ и работу кишечника.
  • Улучшение кровообращения в ногах способствует уменьшению проявлений варикоза, а также является его профилактикой.
  • На ковриках большого размера можно не только стоять, но и лежать – это поможет снять напряжение со спины и даже уменьшить боль при ревматизме (главное – чтобы камушки не были холодными).
  • Прилив крови к биологически активным точкам стоп улучшает не только физическое состояние организма, но и мозговую деятельность. Особенно полезен такой массаж подошв для маленьких детей.
  • Энергетика натурального камня способствует расслаблению и созданию приятной атмосферы дома.
  • Точечный массаж подошв усиливает выработку «гормона счастья» – эндорфина.

При намокании отполированные морем камушки могут стать очень скользкими – не стоит использовать такое изделие в ванной, если в доме есть очень маленькие дети или пожилые люди. Для туалета коврик из гальки тоже не лучший вариант – рельефную поверхность сложно хорошо промыть.

Примеры готовых поделок для вдохновения и представления масштабов работы

Коврик для ног своими руками

Лечебный массажный коврик для ног можно сделать из камушков разного размера – перепады высоты будут эффективнее воздействовать на стопы. При этом не обязательно использовать только гальку. Для более интенсивного точечного массажа хорошо подойдут участки из острого щебня и гравия.

Читайте также:  Колонный кондиционер — когда размер имеет значение

Массажный коврик для стоп из камней не рекомендуется покрывать лаком – он быстро облезет, и изделие приобретет неопрятный вид. К тому же сквозь искусственное покрытие хуже будет чувствоваться натуральная теплота и энергетика камня.

  1. Коврик для ног своими руками
  2. Если в распоряжении имеются камушки разного цвета, из них можно выложить надписи – это могут быть инициалы владельцев дома, приятные пожелания или памятные даты.

Коврик из камней можно выложить не только надписями, но и рисунками. Чтобы точно перенести контур на основу достаточно распечатать шаблон нужного размера, вырезать его и обвести маркером.

Коврики из гальки получаются очень тяжелыми – в среднем они весят от 1,5 до 3 кг.

Коврики из гальки оригинально будут смотреться в качестве половичка в прихожей или даже на улице перед дверью. В таком случае (как и при создании изделия для ванной) важно использовать водостойкий клей и крепкую основу – коврик придется часто мыть.

Красивый и удобный лоток для уличной обуви можно организовать и без клея – достаточно насыпать крупную гальку в поддон. Главное достоинство этого способа – возможность хорошо промывать камушки.

Мастера, которые уже попробовали свои силы в создании простых ковриков, и поняли особенности «поведения» материала, могут собрать изделия более сложной формы. Силуэт выбранного рисунка вырезается заранее, до начала выкладки, а чтобы края и тонкие части смотрелись аккуратнее, используют камушки мелкого размера.

Коврики из гальки, сделанный своими руками, несет в себе двойную пользу, сочетая в себе лечебную силу морских камушков и добрую энергетику человеческих рук.

10 идей: ортопедический коврик своими руками

Знаменитый доктор Комаровский, как и многие другие специалисты, советует детям чаще ходить босиком, это спасет от плоскостопия, косолапия и прочих ортопедических проблем.

Но если дачи у вас нет, а во двор многоквартирного дома малыша босиком не выпустишь, то есть выход – массажный коврик.

Вы видели сколько они стоят в детских магазинах? Мы да, и потому решили создать такой самостоятельно, тем более, это можно сделать из подручных средств.

Итак, приступим…

Что нам понадобится?

  1. Для основы пригодится плотная ткань, это может быть джинс или лен, сложенный в несколько слоев. Также для основы можно использовать кусок ковролина, или полиуретанового коврика для пляжа или спортивных занятий.
  2. Второе – вата или синтепон, нужны в том случае, если для основы не нашлось очень плотной ткани.

  3. Наполнитель – пуговки, камушки, пробки, что еще? Расскажем далее.
  4. Инструменты для рукоделия, ленточки, замочки, яркие аппликации для оформления, другие декоративные элементы.

В конце статьи мы подготовили чек-лист “Как повысить иммунитет ребёнку 1-3 лет”.

Скачайте его и узнайте чем кормить и как правильно поступать маме при простудах малыша!

Как приятно бегать босиком по песку, а как полезно для малышей! Наш коврик может имитировать песок, ходить по нему будет также приятно.

  • Сшейте тканевый мешочек из плотного материала, украсьте его аппликациями или рисунками в морской тематике.
  • Наполните мешочек рисом, пшеном или гречкой, оставляя внутри его немного свободного пространства.
  • Зашейте мешочек, следите за тем, чтобы крупа не сыпалась из швов.Количество мешочков зависит от размера будущего коврика, сшить их вместе можно при помощи лент или отрезов ткани.

Ходьба по такому коврику расслабит ножки и успокоит вашего малыша.

Коврик для ног своими рукамиКоврик для ног своими руками

Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы

Особенно оценят такой коврик мальчики, ведь они так любят играть в поезда и железную дорогу. «Рельсы», которые вы можете создать сами, станут не только инструментом для массажа, но и излюбленным предметом для игр.

  • Кроме вышеперечисленного пригодятся старые карандаши, фломастеры и даже трубочки для коктейля.
  • Для начала сшейте несколько тканевых квадратиков, на каждом на равном удалении друг от друга необходимо вшить друга над другом от 10 и более маленьких резиночек. Это могут быть силиконовые резинки или обычные для волос.
  • Сшейте квадратики между собой, чтобы получилась одна большая «железная дорога» вставьте между резиночками карандаши, рельсы готовы!
  • Смотрите курс «Детский ортопед: о чем НЕ нужно волноваться маме» (бесплатно в ViLine.Клубе)
  • Обратите внимание: расстояние от резиночки до резиночки должно быть меньше длины карандаша примерно на полтора-два сантиметра.
  • Ходьба по «рельсам» – хорошо помогает при плоскостопии.

Коврик для ног своими руками

Веревочный лабиринт

Дети так любят «запутанные» предметы, позвольте им поиграть в настоящий лабиринт, который одновременно будет являться массажным ковриком.

  • Основа для такого коврика должна быть очень плотной, например, кусочек старого ковра.
  • Вам понадобится очень толстая веревка, лучше канатного типа. Завяжите на ней много узелков.
  • Создайте лабиринт из нее на основе, соединять ее с ковролином можно при помощи сильного клея, а также просто пришивать специальной изогнутой иглой.

Научите малыша проводить по лабиринту игрушки, а также играйте с ним сами, усложните задачу, поместив в закоулки лабиринта опасных зверей. Чтобы играть могла вся семья, сделайте его размером со всю комнату. Можно попросить о помощи мужа!

Игровая гимнастика для детей 2-3 лет

Подарок от Мойдодыра

Для самых маленьких ножек можно создать «нежный» коврик.

На основу можно в разброс нашить разные губки, мочалки, паралоновые тряпочки. Все, что найдется у любой хозяйки.

Ваш подарок станет местом любимых игр для малыша и его маленьких гостей!

В конце статьи мы подготовили чек-лист “Как повысить иммунитет ребёнку 1-3 лет”. Скачайте его и узнайте чем кормить и как правильно поступать маме при простудах малыша!

Коврик для ног своими руками

Камушки с морского берега

Если швея из вас не самая талантливая, да и времени не так много, это не повод бежать в магазин за покупным ортопедическим ковриком. Чаще всего они имитируют травку или камушки, но по натуральным камушкам ходить куда приятнее, правда?

  • Вам пригодится очень плотная основа, но ковролин не подойдет, так как ворс впитывает клей и камушки будут плохо держаться. Идеальный вариант – резиновый коврик для спорта.
  • Просто приклейте к нему множество камушков разного размера и подарок для малыша готов!

Внимание: камни можно использовать только пологие, гладкие и полностью безопасные.

Смотрите курс «Алгоритм воспитания здоровых детей» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Коврик для ног своими рукамиКрышки для малышки

Накопилось много крышек от детского питания, молока и лимонадов? Не спешите их выбрасывать!

  • К плотной основе, лучше полиуретановой, приклейте в разной последовательности крышки разного диаметра. Можно их сшить.
  • Для детей постарше крышки можно перевернуть острыми гранями вверх, для малышей– дном вверх.

Такой коврик по праву можно назвать ортопедическим, ходьба по нему – отличный массаж для ступней.

Пуговки и бусинки

Для самых маленьких деток, которые только начинают ходить самостоятельно, массаж особенно полезен, но он должен быть бережным. А потому для наполнения будем использовать самые мелкие предметы: пуговки большие и маленькие, бусинки, молнии, все, то есть в арсенале любой рукодельницы.

Внимание! Мелкие детали стоит хорошо пришить к поверхности, чтобы кроха не смог их оторвать и проглотить. Пусть играет ими только под вашим присмотром!

Коврик для ног своими руками

Помогут старые бигуди

У каждой мамы дома наверняка найдутся старые бигуди, пришейте их к плотной ткани и получится отличный массажер для ног.

Сочетайте бигуди:

  • Мягкие из паролона.
  • Твердые и гладкие из пластика.
  • Полые внутри и с ребристой поврехностью.
  • Металлические.

Ходьба по такому коврику хорошо снимает усталость с ног.

Лоскутное одеяло

  • За основу этого варианта можно взять старое лоскутное одеяло.
  • Запаситесь тканями разной фактуры: плотный джинс, мягкий флис, ребристый вельвет.
  • Вырежьте из этих тканей квадратики, равные квадратам лоскутного одеяла и пришейте их.
  • Такой подарок – отличное место для игр даже тех деток, которые еще не умеют ходить.

Палочки-выручалочки

Для деток постарше можно создать коврик из разных деревянных палочек. Этом могут быть палочки от карамели или мороженого, палочки для японской еды и даже небольшие кубики. Хорошо приклейте их к основе, проследите, чтобы поверхность была гладкой и не оставляла заноз, а лучше покройте все деревянные элементы лаком.

Напоследок поделимся еще одной идеей: используйте все перечисленные способы для создания отдельных квадратиков, пусть на вашем ковре будет и железная дорога, и лоскутки, и бигуди, и губки, малыш будет в восторге!

А из чего еще можно создать ортопедический коврик? Или все-таки покупной лучше?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector