Как нанотехнологии греют Ваши ножки

Почти все отечественные водители хотя бы раз оказывались в такой ситуации, когда при нахождении в автомобиле мерзнут ноги.

Как нанотехнологии греют Ваши ножки

Чаще всего такое положение дел может быть в отечественных автомобилях, но встречается оно и в некоторых иномарках, хотя и не во всех. Каким же образом можно избежать такой проблемы?

Причины замерзания ног в машине. Если во время поездки в автомобиле у вас начали мерзнуть ноги, это может происходить по нескольким причинам. Чаще всего это может быть плохая работа печки.

Чтобы постараться устранить эту проблему, стоит выполнить переключение обдува на ноги, а также установить регулятор обогрева печки на максимальную температуру. Если же это не помогло, то вполне возможно, что причина в слабом обогреве.

Основной же причиной, по которой мерзнут ноги в машине, можно назвать то, что теплый воздух в салоне стремится подняться вверх, а первое, что будет находиться в зоне охлажденного воздуха – это ноги.

Как нанотехнологии греют Ваши ножки

Причины неправильной работы печки. Наиболее распространенными причинами, почему это устройство не обеспечивает должный уровень обогрева, можно назвать следующие:

Как нанотехнологии греют Ваши ножки

  1. Недостаточный уровень жидкости для охлаждения в системе, либо наличие воздушной пробки.

Причиной возникновения подобной неисправности может стать протечка там, где соединяются патрубки, либо на радиаторе. Последствием становится ухудшение ее циркуляции в радиаторе, что негативными образом сказывается на качестве прогрева.

Аналогичный эффект могут оказать и воздушные пробки, которые появляются при проведении замены или доливки антифриза. Для устранения ее следует проверить уровень антифриза, и устранить все течи при их наличии.

Для ликвидации же воздушной пробки, следует открыть крышку расширительного бачка и радиатора (при ее наличии), после чего рукой сжать все толстые шланги, до которых получится достать.

Последним этапом станет запуск двигателя, включение печки на максимальную температуру, и обеспечение работы двигателя на холостом ходу на протяжении некоторого времени.

Оптимальным вариантом будет заезд на эстакаду или какую-то горку, чтобы облегчить выход воздуха посредством поднятия передней части автомобиля.

Стоит соблюдать осторожность, так как при выполнении такого действия может выплеснуться немного антифриза.

  1. Засорился воздушный фильтр в салоне или воздуховод.

В некоторых случаях отопитель плохо работает по причине засора в салонном фильтре либо, при его отсутствии, попавших в воздуховод насекомых, листьев или пыли.

Прогрев радиатора в таком случае все равно выполняется, но отдача тепла намного снижена, по причине слабого воздушного потока. Для устранения неисправности стоит проверить наличие фильтра в салоне и выполнить его замену при необходимости.

Если фильтр совсем отсутствует, то следует выполнить очистку воздухопровода от мусора, а если получится добраться до радиатора, то хорошо продуть его сжатым воздухом.

  1. Выход из строя термостата.

Одна из достаточно часто встречающихся причин, по которым возникают проблемы с печкой. В том случае, если термостат заклинило в закрытом положении, это станет заметно сразу, по причине перегрева двигателя. Но если же неисправность случилась при открытом или закрытом положении, то проявится данная проблема только с наступлением холодного времени года.

При открытом положении термостата на постоянной основе, движение жидкости происходит по большому кругу, то есть мотор прогревается довольно долго, а иногда и совсем остается холодным. Кроме того, увеличивается потребление топлива, а при наличии АКПП – время ее прогрева. Выход здесь только один – замена термостата на новый.

Итог. При замерзании ног во время нахождения в автомобиле, в первую очередь стоит обратить внимание на возможные проблемы с системой отопления и устранить их как можно скорее.

5 заблуждений о зимней обуви, из-за которых ноги часто мерзнут даже в дорогих сапогах

Особенно актуальная тема для женской половины населения — обувь на высокой платформе. Многие девушки думают, что чем выше от земли, тем теплее, но на самом деле все далеко не так. Для того чтобы ноги не мерзли, кровь должна активно циркулировать.

А так как толстая подошва на зимних моделях не гнется, то и ноги не могут согреться. Отдавайте предпочтение низким сапогам с пластичной подошвой, чтобы кровоток не замедлялся.

Высокие сапоги теплее, чем короткие

Еще одно распространенное заблуждение, что высокие сапоги теплее, чем короткие. Большинство женщин привыкло заправлять брюки в сапоги по колено, чтобы большая часть икры оставалась в тепле.

Но в этом случае ноги просто потеют и начинают мерзнуть еще больше.

Если же сочетать высокие сапоги с юбкой, то это теряет вообще какой-либо смысл, так становится еще холоднее. Если носить зимой брюки, то с колготками и низкими сапогами, а о юбках нужно забыть до весны, чтобы не рисковать здоровьем.

Надо выбирать только натуральный мех

Как нанотехнологии греют Ваши ножки

Натуральный мех пользуется особой популярностью в холодное время года. Считается, что только обувь с таким мехом способна хорошо согреть и долго прослужить.

Но натуральные материалы намного быстрее продавливаются и протираются, особенно в области пальцев и пятки, из-за чего там образуется пустое, холодное место.

Лучше выбирать модели с искусственным мехом. Он в течение всего сезона не поменяет свой внешний вид, греть будет не хуже, а также стоимость такого товара на порядок дешевле.

В демисезонной обуви зимой не ходят

Демисезонка обычно носится осенью и весной, когда еще нет сильных морозов. Бытует мнение, что такая обувь не способна уберечь от холодов, но это уже давно не так.

В продаже все чаще появляются качественные товары с необычными подошвами и прослойками.

К примеру, если вы купите сапоги или ботинки с мембранным слоем (по типу гортекс), то ноги не замерзнут даже при очень низких температурах (почти до -10 градусов мороза).

Стоит покупать размер в размер

Распространенная проблема холода в зимний период — неправильно подобранный размер. Для того чтобы ноги не мерзли, нужно покупать модели с запасом, то есть на размер больше, чем вы носите.

В этом случае можно будет без проблем надеть толстые носки или колготки.

Врачи дали советы, как не заболеть из-за замерзших ног

Как нанотехнологии греют Ваши ножки

портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов

Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко в беседе с Москвой 24 рассказала, как избежать простудных заболеваний из-за переохлаждения или промокших на улице ног в холодную зимнюю погоду.

Главный совет – избавиться от первопричины дискомфорта. “Если ноги замерзли или промокли, нужно как можно скорее попасть в тепло и сменить мокрую обувь на сухую, а также надеть теплые носки”, – рассказала Романенко.

Прогреть нужно не только ноги, но и организм в целом. Поэтому терапевт также посоветовала оперативно выпить какой-либо горячий напиток. Лучше всего обычный теплый чай.

“А дальше все будете зависеть от того, насколько совершенна ваша иммунная система. Если ее репутация не подмочена, то вы сможете справиться с этой проблемой и выйти из нее без последствий”, – заявила Романенко.

При этом врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа рассказала, как можно помочь иммунной системе справиться с переохлаждением организма. В частности, она посоветовала сразу по приходе домой принимать иммунный душ.

Главное – иммунное прогревание, иммунный массаж. Мы становимся в ванну и отогреваем все тело водой температурой 37 градусов. Начинаем греть с ног, затем руки, доходим до головы. Греемся до тех пор, пока на лбу не выступит пот. После этого растираемся теплым полотенцем, одеваемся в теплое.

Людмила Лапа

врач-терапевт высшей категории

По словам врача, такая процедура помогает улучшить микроциркуляцию (движение биологических жидкостей. – Прим. ред.) организма. “Улучшение микроциркуляции в любом лечении занимает первое место”, – заявила терапевт.

  • Кроме того, она посоветовала после иммунного душа сделать разогревающий массаж стоп и растереть ноги мазью с согревающим эффектом.
  • Переохлаждение стоп может привести к ослаблению иммунитета, что в свою очередь может спровоцировать простудные заболевания, отмечает специалист.
  • Ранее врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рассказал, когда в России возможна отмена масочного режима.
  • “Если речь пойдет о десятках заболевших в день, когда останутся конкретные очаги, когда появятся регионы, полностью свободные от новых случаев, причем в течение двух инкубационных периодов подряд – то есть почти месяц, тогда необходимость масок будет обсуждаема”, – объяснил терапевт.
  • Пока, отмечает специалист, всем, даже гражданам, прошедшим вакцинацию от коронавируса, необходимо тщательно и ответственно соблюдать все необходимые меры безопасности, включая ношение медицинских масок.

В московских поликлиниках заработал чат-бот

Что такое нанотехнологии, какова сфера их применения?

Как нанотехнологии греют Ваши ножки
Наше восприятие окружающего мира быстро меняется в лучшую сторону. С появлением новых технологий, которые не только экологичны и экономически эффективны, но и обеспечивают гораздо более сложное понимание молекулярной природы вещей, мы находимся на пути к созданию революционных систем, которые работают с большой скоростью и откроют невиданные врата для прогресса человечества.

Читайте также:  Мебель, выращенная из побега дерева

Имея неограниченное применение практически во всех сферах жизни, это технология сегодняшнего и завтрашнего дня!

Что такое нанотехнологии?

Проще говоря, нанотехнология относится к методу производства объектов, размер которых находится в нанометрах. Они могут достигать нескольких сотен нанометров. Один нанометр равен 10-9 метрам, что составляет одну миллионную метра. Наноструктуры чрезвычайно сложны и находят широкое применение в различных областях.

Изобретение сканирующего туннельного микроскопа положило начало полномасштабному изучению структур на наноуровне. Многие непонятные крупномасштабные явления позволяют лучше понять их работу и происхождение, когда размер системы уменьшается в геометрической прогрессии.

Поэтому нанотехнологии помогают стереть различия в точности и достоверности между малыми и большими системами. Разворот свойств на 180 градусов, наблюдаемый при уменьшении размера системы, открывает новые возможности для новых и доселе неизвестных применений.

Методы нанотехнологий

Основное и наиболее тривиальное различие между различными методами нанопроизводства – это методы “сверху вниз” и “снизу вверх”.

Нанопроизводство “сверху вниз” предполагает извлечение мелких наноразмерных материалов из более крупного материала путем удаления из него остатков до получения желаемого размера и свойств.

В этой категории используются печатные методы производства нанотехнологий.

Другой метод, то есть метод “снизу вверх”, является полярной противоположностью сверху вниз. В этом методе объекты создаются на атомном или ядерном уровне и масштабируются до тех пор, пока не будет извлечен соответствующий продукт.

Методы сверху вниз

  • Обычная литография – этот метод состоит из трех этапов: нанесения покрытия, экспонирования и проявки. Покрытие включает в себя нанесение на вещество, называемое подложкой, полимерного слоя, который называется резистом. Экспонирование включает в себя воздействие на резист электронными лучами. Проявка включает извлечение позитивного или негативного изображения из резиста с помощью химического вещества.
  • Фотолитография – как ясно из названия, фотолитография использует ультрафиолетовые или рентгеновские лучи для экспонирования полимера через маску. Изображение, нанесенное на маску, воспроизводится путем наложения маски на резист.
  • Сканирующая литография – этот метод использует высокоскоростные электроны и ионы для создания желаемых рисунков на резисте через маску. Достигаемое при этом разрешение больше, чем при фотолитографии.
  • Мягкая литография – В этом методе используется форма, изготовленная из жидкого полимерного прекурсора. Этот метод в первую очередь помогает в создании крупного оборудования из наноструктур. Самым большим преимуществом этого метода является то, что форма обычно состоит из нетоксичных веществ и поэтому может быть использована из биологических наноматериалов.

Нанометоды сверху вниз

  • Нанопечатная литография – литография наноотпечатков позволяет получить обратную 3D-структуру предварительно существующего наноматериала. Взятый объект называется мастером, и процесс осуществляется под очень высоким давлением, чтобы процесс репликации был точным. Этот метод можно представить как наномасштабное тиснение, поэтому он требует очень сложного оборудования.
  • Наносферная литография – В наносферной литографии несколько наносфер размещаются вместе, что в конечном итоге создает упорядоченный рисунок на маске. Маска помещается в коллоид, который отличается для каждого материала поверхности объекта. Пустое пространство между выстроенными в ряд наносферами создает возможность для создания относительно плоских узоров на поверхности маски. Отверстия, оставшиеся на маске после процесса, могут быть использованы для создания чрезвычайно сложных 3D наноструктур и узоров.
  • Коллоидная литография – в коллоидной литографии электростатические силы действуют на маску для создания очень сложных наноструктур и конструкций в виде небольших массивов. Это единственное отличие коллоидной литографии от наносферной. С помощью этого метода можно формировать различные типы наноструктур, такие, как отверстия, конусы и даже многослойные структуры.
  • Сканирующая зондовая литография – для получения изображений используются самые маленькие вообразимые кончики, подобные структурам атомного масштаба. Этот метод оптимален для производства наноструктур высокого разрешения с очень сложными геометрическими рисунками.

Методы “снизу вверх”

Плазменная дуга – к электродам прикладывается рассчитанный потенциал, в котором возникает плазма. Газ ионизируется, и на двух электродах образуются пары. Этот метод в основном используется для сбора слоев на поверхностях.

Химическое осаждение из паровой фазы – вещество, которое необходимо осадить, переводится в газообразную форму, а затем ему дают возможность осадиться в твердом виде на поверхности другого объекта. Обычно для этого предпочтительна плоская поверхность.

Синтез золь-геля – этот процесс осуществляется в жидкой фазе. Жидкости затем дают возможность осесть на поверхности, и в конечном итоге она превращается в гелеобразное вещество.

Значение нанотехнологий

Медицина и повседневное использование

  • Используется для защиты от бактерий, нержавеющей стали и без складок
  • используется для изготовления тонких пленок без воды и осадка для компьютеров, ноутбуков, очков и камер
  • используется в производстве “умных” тканей
  • может помочь в процессе “облегчения” автомобильной промышленности
  • играет большую роль в нано-биоинженерии для преобразования веществ в их сложные аналоги
  • может помочь в создании мощных батарей и двигателей для автомобильной промышленности, которые также имеют температурный контроль
  • наночастицы используются для создания специальных катализаторов, повышающих скорость и производительность химических реакций
  • тестируются потенциальные методы лечения рака как в виде обнаружения, так и в виде лечения
  • чистая вода может быть легко доступна практически без дополнительных затрат благодаря свойству наночастиц обнаруживать большое количество примесей.

Технологические применения

  • Компьютеры с MRAM могут загружаться практически мгновенно
  • С помощью нанотехнологий можно производить высокоскоростные и компактные транзисторы
  • Можно производить телевизоры и компьютеры очень высокой четкости
  • Новые ультрагибкие и складные устройства
  • Возможность улучшенной диагностики
  • технология помогла в создании более дешевых и эффективных молекулярных методов секвенирования генов
  • экономическая эффективность и общие результаты использования солнечных батарей значительно улучшились

Нанотехнологии появились сравнительно недавно, но сфера их применения безгранична. Огромный спектр продуктов, которые можно создать или даже улучшить с помощью этой технологии, поражает воображение. Мы можем легко изменить свойства и основные характеристики любого вещества в соответствии с нашими потребностями. Вещи можно сделать дешевле, и в то же время более совершенными!

Сухое тепло: что это такое, и почему оно полезно для суставов

Как нанотехнологии греют Ваши ножки

Терапия теплом была востребована всегда. Даже в древнем Египте была такая процедура, помогающая снять болевые ощущения, отек, воспаление. Может применяться как для лечения, так и для профилактики.

Это контактный метод, позволяющий избавиться от неприятных болевых симптомов. Для процедуры используются компрессы, обладающие отличной теплоотдачей, благодаря которым можно улучшить микроциркуляцию крови. Лечение сухим теплом способно предотвратить развитие таких заболеваний, как артрит, артроз, ревматизм, а также предупредить появление травм как последствие ушиба или растяжения.

Лечение сухим теплом применяется, как правило, дополнительно к основной терапии. Но важно помнить, что его не стоит использовать на участках кожи, где нарушена целостность кожного покрова.

Не делается эта процедура и тем, кто подвержен кровотечениям. Нельзя греть живот, если человек испытывает боли в этой области.

Чтобы тепловая терапия принесла только пользу, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.

Почему сухое тепло полезно для суставов

Тепловая терапия подходит для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата:

  1. Помогает избавиться от болей.
  2. Улучшает кровоток в больном суставе.
  3. Устраняет спазмы мышц.
  4. Снимает воспаление.
  5. Делает суставы более эластичными.
  6. Улучшает восстановление тканей, подвергшихся разрушению.

Эта одна из самых результативных методик, позволяющая за небольшой промежуток времени значительно улучшить состояние человека.

Правильное прогревание суставов сухим теплом

Во время применения тепловой терапии должны соблюдаться некоторые правила, иначе такая процедура принесет не пользу, а только вред. Например, температура грелки не должна быть слишком высокой, греть какой-либо участок тела нельзя долго. Если не соблюдать технологию проведения теплотерапии, может возникнуть ожог на коже. 

Часто лечение суставов в тепловой терапии происходит с использованием синих ламп, мешочков с разным содержимым, грелок, которые оказывают лечебное действие на больной сустав, чтобы снизить проявление симптомов. Теплотерапию можно проводить и дома, перед сном. Согревающий эффект возможно получить от йодовой сетки, перцовых пластырей.

Теплотерапия с использованием вишневых косточек

Вишневые косточки нужно очистить и высушить. Потом их необходимо выложить на сковороду или положить в микроволновку, чтобы разогреть до 60°C. После этого их требуется пересыпать в мешочек из ткани, и его следует приложить на больной сустав. 

Вишневые косточки имеют хорошую теплоотдачу. Это натуральный продукт, которой еще и источает приятный аромат, когда нагревается. Мешочек с косточками нужно держать на проблемной зоне до тех пор, пока он не остынет. 

Солевые грелки

Для прогревания проблемного сустава подойдет любая соль: и крупная, и мелкая. Сначала ее нужно разогреть на сковороде до 60°C, а потом немного остудить. Нагретую соль необходимо переложить в тканевый мешочек и приложить туда, где ощущается боль.

Читайте также:  Как обклеить стол самоклеющейся пленкой: пошаговая инструкция

Держать до тех пор, пока не остынет, а это примерно 30-50 минут. Мешочек с холодной солью прикладывать не имеет смысла. Рекомендуется после проведения этой процедуры нанести на прогретую кожу оливковое масло или детский крем, чтобы ее немного увлажнить.

Применение грелки для суставов

В аптеках или специализированных магазинах можно встретить грелки. Это резиновые изделия, наполняемые горячей водой. Могут встречаться и электрические. Ими удобно пользоваться, чтобы прогреть больной сустав. К тому же они доказали свою эффективность в теплотерапии.

Перед тем как приложить к проблемной зоне горячую грелку, необходимо обмотать ее какой-либо тканью, иначе можно серьезно обжечься. Также не рекомендуется оставлять грелку на ночь. И следует помнить о том, что воду не нужно нагревать более 55°C.

Тепловая терапия с помощью различных круп

Если по каким-либо причинам не удалось провести теплотерапию с использованием вишневых косточек, то можно использовать разные злаки, например, пшеничные, рисовые, гречневые, поскольку они также обладают хорошей теплопроводимостью.

  • Нужно высыпать крупу на сковороду, или воспользоваться духовым шкафом (200°C, 20 минут), чтобы ее разогреть. 
  • После этого она пересыпается в хлопковый мешочек, и тот прикладывается к больному суставу. 
  • Не держите на коже слишком горячий мешочек, чтобы не появилось ожога.

Лампы синего цвета

Хорошо прогреть суставы сможет и лампа синего цвета. Эти устройства можно приобрести в специализированных магазинах.

Это специальные лампы, имеющие удобный держатель, благодаря которому будет намного проще установить свет так, чтобы он падал на нужную зону, выставить необходимую температуру.

Во время такого прогревания человек не должен испытывать неприятных ощущений. Процедура длится от пяти до двадцати минут, считается безопасной и может проводиться для людей любых возрастов.

Применение сухого душа

В этом случае понадобится простой фен, который, скорее всего, есть в каждом доме. Ставите умеренный режим подачи теплого воздуха, а потом корректируйте температуру до нужной путем перемещения фена (поднося то ближе, то дальше). Иногда достаточно и пятнадцати минут для устранения болевых ощущений. После прогревания оберните прогретый участок шерстяным шарфом.

Что такое утюжение

Для проведения этой процедуры понадобится обыкновенный утюг. Метод подходит для прогревания больших зон, например, спины или поясницы. На кожу кладется толстое полотенце, на него холщовая ткань, после этого по ней водят горячим утюгом около 10 минут, останавливаясь в каждой зоне хотя бы на минуту.

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Мифы и реальное лечение простудных заболеваний

17.Ноя.2017

Как нанотехнологии греют Ваши ножки

В Югру медленно и верно приходит зима. В ближайшие дни погода продолжит ухудшаться, синоптики прогнозируют стабильный минус в утренние и вечерние часы и некоторое потепление в течение дня.

При такой неустойчивой погоде все больше югорчан уходят на больничный с насморком, больным горлом и кашлем… Или же прописывают лечение самостоятельно, пытаясь прогнать температуру старыми проверенными методами, которыми родители лечили в детстве.

Давайте разберемся, какие способы действительно помогают улучшить самочувствие,  а какие просто придумали наши бабушки, когда не было лекарств.

Миф первый: при температуре надо как следует пропотеть

Реальность: специально дополнительно греться при температуре нельзя, поэтому укутываться в три одеяла не стоит. Чтобы снизить высокую температуру, есть даже метод физического охлаждения. Конечно, это не значит, что надо идти на ветер.

Суть в том, что не надо стараться сделать так, чтобы специально пропотеть. Вообще температуру до 38,5 лучше не снижать, чтобы шла естественная борьба организма с вирусом. При ознобе не стоит укутываться в три одеяла… Достаточносоздать комфортные условия, чтобы было тепло.

Пытаться прогреть горло горячим питьём тоже не стоит — появятся микротравмы, и оно будет болеть ещё больше

Миф второй: когда болеешь, нельзя мыться

Реальность: посещать баню для парилки, конечно же, не рекомендуется, чтобы опять же не перегреваться, а вот душ нужно принимать обязательно. Температура после принятия душа не поднимется.

Главное, чтобы вода была не слишком горячая.Физические нагрузки также должны быть умеренными. С температурой не стоит затевать уборку в квартире, в спортзал идти тоже не надо.

Пока есть лихорадка, лучше соблюдать постельный  или палатный режимы (в пределах квартиры)

Миф третий: водка с перцем – отличное средство от простуды

Реальность: это неправда. Водка с перцем приведёт только к алкогольному опьянению, что не будет способствовать выздоровлению. Этот метод придумали, когда не было эффективных лекарств, как косвенную стимуляцию иммунной системы: водка «обеззараживает», перец действует как экстрактивное вещество. Но на сам вирус в организме человека ни спирт, ни перец не действуют.

У нас есть такие пациенты, которые при кишечной инфекции пользуются таким методом, как водка с солью. Ничего, кроме алкогольного опьянения, это не добавляет. При болезни лучше воздерживаться от любых алкогольных напитков.

Употребление горячего чая, а также молока с мёдом создает лишь субъективное ощущение улучшения, чем реальный результат и видимый эффект лечения болезни.

Миф четвёртый: витамин С – хорошее средство лечения и профилактики простуды

Реальность: аскорбиновая кислота входит в состав сосудистой стенки. При простуде нарушается тонус сосудов и их проницаемость. Получается, что витамин С помогает укрепить эту стенку, поэтому в качестве вспомогательного средства при лечении простуды его принимать можно. Но в качестве профилактического средства не особо эффективно. В этом плане можно использовать лук и чеснок.

Можно положить их на тарелку рядом с собой, чтобы выделялись фитонциды. Можно принимать внутрь, это делается для того, чтобы повысить местный иммунитет. Вирус проникает в носоглотку, и считается, что там есть неспецифический фактор защиты — слизь.

Поэтому есть такое мнение, что лук и чеснок могут защитить от простуды, но сейчас есть более современные и эффективные препараты, в том числе вакцинация.

Миф пятый: насморк можно лечить только «пробивающими» каплями

Реальность: есть два вида капель: первый вид – для промывания, второй – сосудосуживающий. В умеренных дозах в лечении можно использовать и те, и другие.

Но у тех и других препаратов есть эффект передозировки, что ведёт к обратному результату – появлению сухой слизистой, которая «цепляет» бактерии. Не было у человека синусита, а он появится.

Лучше к лечению добавлять противовирусные препараты.

Миф шестой: лечишься, не лечишься – всё равно болеешь простудой 7 дней

Реальность: на фоне адекватной и своевременной терапии можно выздороветь за 3–4 дня. Но если не лечиться, можно легко получить осложнение, даже если всё начиналось с обычной простуды.

До четверти случаев гриппа сопровождаются вторичными бактериальными осложнениями – пневмонией, гайморитом, миокардитом, менингитом. Лучше начать сразу с противовирусной терапии, а ещё лучше обратиться за медицинской помощью.

Заболевший не всегда может адекватно оценить своё состояние.

Миф седьмой: замерзнешь на улице – заболеешь

Реальность: у вирусных инфекций есть сезонность из-за того, что при низких температурах, во-первых, лучше сохраняются вирусы, во-вторых, в это время меньше солнечных лучей и, в-третьих, снижается активность иммунной системы.

Рот и носоглотка – входные ворота инфекции, поэтому стоит одеваться теплее. Если одеваться не по погоде, то повышается вероятность заболевания, но оно всё равно начинается по причине заражения вирусом.

Заболевают не потому, что замёрзли, а из-за того, что подхватили вирус на холоде, когда иммунитет ослаблен.

Миф восьмой: при простуде надо греть ноги и нос, а при ангине – горло

Реальность:  это связано с тем, что когда греют ноги, то кровь уходит от головы к конечностям, из-за этого кажется, что приходит облегчение. Но это симптоматическое лечение, вирус от этого не погибает.

Греть нос при насморке и горло при ангине – это вариант физиотерапии.

Но греть горло на пике заболевания нельзя, это только навредит, течение заболевания только усугубится, можно прогревать горло без вреда для здоровья на стадии ближе к выздоровлению.

Елена Ковальчук,

врач-терапевт БУ «Няганская городская поликлиника»

Как согреть ноги в сильный мороз и не заболеть: простые и действенные советы – МК Новосибирск

Специалисты дают несложные и очень действенные советы, как быстро согревать замерзшие зимой ноги и избежать простуды.

В холодное время года у всех нас бывает, что очень сильно мерзнут ноги. И это не только неприятные ощущения от холода, но и настоящая угроза для нашего здоровья. Поэтому эксперты советуют: лучше не экономить на зимней обуви и приобретать качественные сапоги или ботинки, которые хорошо удерживают тепло ног.

Читайте также:  Тёрка для штукатурки губчатая, пластиковая, металлическая, полиуретановая

Именно переохлаждение на улице – самый частый случай замерзания ног. Но врачи рассказывают, что здесь большую роль играет и возраст. Чем старше человек, тем сильнее у него мерзнут ноги, потому что нарушается циркуляция крови.

Во-первых, в сильный мороз никогда не стоит надевать тесную обувь. Зимние сапоги или ботинки должны быть свободными, чтобы в них легко влезал толстый носок. Лучше всего выбирать носки из натуральной шерсти. И желательно выбирать обувь из натуральной кожи, потому что искусственные материалы могут вызывать лишнюю потливость, а влажные ступни легче замерзают.

В холодную пору можно на ночь наносить согревающий крем или делать горячие ванночки для ног. Что касается женщин, то в сильные морозы лучше как можно меньше ходить на каблуках.

А если ваши ноги уже сильно замерзли, то есть несколько дельных советов.

Первым делом необходимо снять холодные или даже мокрые ботинки и колготки – и срочно переодеться в домашнюю, теплую и сухую одежду. Ступни стоит погрузить в горячую воду, которую можно для начала слегка подсолить.

Носки из натуральной шерсти зимой незаменимы, потому что они очень хорошо сохраняют тепло. Чтобы согреться как можно быстрее, стоит укрыться теплым одеялом и выпить горячий чай.

Если в сильные морозы ваши ноги продолжают мерзнуть даже в теплых носках и обуви, можно сделать стельки из фольгированного теплоотражателя, который можно купить в любом строительном отделе. Нужно вырезать из него стельку и подложить под обыкновенную стельку.

Хороший способ быстро согреть ноги – насыпать в плотные носки красный перед и надеть их на ноги.

Из современных инноваций в холодном офисе могут помочь USB-тапки. Они подключаются через разъем к рабочему компьютеру и аккуратно согревают ваши ноги. И всегда стоит брать с собой запасные теплые носки.

Придя домой, вы можете положить ноги на самую обычную грелку или бутылку с горячей водой, а также воспользоваться феном.

А вот от разогревания в мороз алкоголем стоит отказаться. Такие напитки дают недолгое и обманчивое ощущение тепла, которое очень быстро заканчивается. Альпинисты в таких случаях предпочитают горячий шоколад с корицей, он отлично согревает.

Авторы:

Ванны для ног при простуде: есть ли польза

ет мнение, что парить ноги в горячей воде с добавлением горчицы — это такой древний русский метод лечения простуды. Но англичане тоже любят горчичные ванны и считают, что эти их национальная традиция. А еще раньше горчичные ванны ценили древние греки и римляне, а также жители Индии. Не оспаривая ничьи национальные приоритеты, MedAboutMe решил разобраться, действительно ли для здоровья полезны горячие ванны для ног, да еще и с горчицей

 Medaboutme.ruMedaboutme.ru

Наши соотечественники, впитавшие с молоком матери народные методы бабушек, предпочитают при простудах парить только ноги.

А врачи и ученые поддерживают применение ножных ванн в следующих случаях:

Головные боли, а также любые другие боли, включая зубную.

Спазмы гладкой мускулатуры органов таза.

Проблемы с предстательной железой и геморрой.

сключением последнего пункта, речь идет о патологиях психики и нервной системы. Даже в случае геморроя и болезней предстательной железы понятно, что теплая ванна облегчает состояние человека вовсе не на биохимическом или физическом уровне. Как же она работает?

Во-первых, прогревание ног, равно как и горячая ванна, за счет повышенной температуры и влажности облегчает дыхание, способствует общему улучшению состояния пациента. Во-вторых, нельзя отрицать существование общего расслабляющего эффекта от прогревания.

А есть еще третий важный момент. Весьма популярный в интернете педиатр Е.О.

Комаровский упоминает ножные ванны с горчицей в перечне так называемых «отвлекающих процедур» — мероприятий, в ходе которых на больного человека оказывается механическое, тепловое воздействие или активация рефлексогенных зон, к которым, в частности, относятся стопы. Цель этого воздействия, по словам доктора, «сделать хоть что-нибудь» и тем самым создать у человека ощущение, что он своими действиями приближает выздоровление.

Согласно еще одной теории, прогревание ног в горчичной ванне призвано повысить температуру тела при состояниях, когда инфекция в организме есть, а температуры нет — в таких случаях врачи говорят, что «организм недостаточно сопротивляется». И на самом деле повышенная температура способствует уничтожению инфекции. Процедуры прогревания должны помочь исправить эту недоработку, разогреть организм и помочь ему избавиться от инфекционных агентов.

ут есть один нюанс: человеческое тело даже в болезненном состоянии неплохо терморегулируется. Многие процессы в организме зависят от долей градуса. Поэтому прогреть организм так, чтобы изменить его температуру на несколько градусов — практически невозможно. Это значит, что рассчитывать на убийственный для патогенных микроорганизмов эффект горячих ванн не стоит

Какими бы ни были причины применения горчичных ванн, делать их следует правильно, чтобы, как минимум, не навредить пациенту.

Для принятия полноценной горчичной ванны используют примерно полстакана горчицы. Человек расслабляется в ванной примерно 10 минут.

Ванны для ног длятся от 10 минут до получаса. При этом обе ноги следует погрузить в воду так, чтобы она была как минимум на уровне лодыжек. Это значит, что традиционные российские мелкие тазики дают гораздо меньший эффект, чем, например, ведро.

Верхнюю часть тела следует закутать в одеяло, чтобы избежать охлаждения. Шею лучше закутать полотенцем, что не раздражал текущий пот, а также, чтобы не было утечки тепла.

А когда человек начинает активно потеть, на голову можно положить влажное прохладное полотенце. Температура ножных ванн должна быть в пределах 43-46°С.

Горячую воду следует добавлять до момента, пока пациент готов терпеть — не более 49°С. При этом в комнате не должно быть никаких сквозняков.

авершению процедуры следует окатить ноги холодной водой вытереть насухо и надеть толстые теплые носки. Часто после такой процедуры человек испытывает жажду, поэтому надо дать ему воды или чая

Существует не так уж много противопоказаний для горячих ванн — как полноценных (для всего тела), так и ножных, с горчицей или без.

Нельзя держать в горячей воде участки тела, пораженные дерматитом, имеющие раны или иные повреждения кожи. Погружение в воду воспаленных участков тела тоже только ухудшит их состояние.

Не стоит опускать в горячую воду и онемевшие участки тела или утратившие чувствительность из-за периферической нейропатии. Нельзя греть конечности при наличии заболеваний сосудов: атеросклероз, тромбоз глубоких вен, болезнь Бюргера.

Врачи также предупреждают, что нельзя горячими ножными ваннами отогревать обмороженные конечности.

Людям с повышенным артериальным давлением и болезнями сердца обязательно надо обсудить применение горячих ножных и обычных ванн с врачом. Любые болезни, вызывающие нарушение терморегуляции, также являются противопоказанием для подобных процедур. Это инсулинозависимый диабет (не рекомендуется принимать ножные или обычные ванны при температуре выше 39°С), синдром Рейно и др.

нец, нельзя принимать горячие ванны в остром периоде заболевания, когда в организме бушуют воспалительные процессы, а температура и так зашкаливает

Как уже было сказано выше, существует мнение, что ножные ванны с горчицей обладают очищающим детоксикационным эффектов.

В реальности же горчица (а также английская соль, она же соль Эпсома, она же сульфат магния) не оказывает какого-либо детоксикационного эффекта при принятии горчичных ванн любого объема.

Не существует каких-то дополнительных механизмов по выведению отходов жизнедеятельности, помимо тех, что мы используем ежедневно и ежечасно: через печень, почки и кожу. И организм устроен так, что все эти системы — самоочищающиеся. В них ничего не накапливается и не откладывается.

Единственный процесс, который действительно усиливается при принятии горячих ванн — это потоотделение. Но ничего нового специализированного «детоксикационого» при этом не происходит. Кроме того, горчица и прочие добавки не всасываются сквозь кожу и не оказывают значимого влияния на поры и другие ее элементы.

Выводы Как «отвлекающий маневр», ножные ванны с горчицей (или даже без нее) — действительно хороши. Пока организм отчаянно старается адаптироваться к подливанию «горяченькой», он успевает забыть про боли, спазмы и различные нервирующие его моменты. Кроме того, нос начинает дышать, а горло — меньше хрипеть.

На непродолжительное время. А вот крепкий здоровый сон после процедуры дополнительно оздоравливает. Но при этом ждать от ножных горячих ванн чудес не стоит. Равно как не стоит и отказываться от назначенного врачом лечения.

Прогревания — всего лишь дополнительный метод, который применяется как часть комплексной терапии, не более того.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector