Техника безопасности — знаю её как свои три пальца

Если ты хоть раз вводила в поисковике «техника запястья тик ток», ты примерно представляешь, о чем пойдет речь. Если нет — тебя ждет масса интересного, включая не только это упражнение, но и некоторые другие.

Техника безопасности — знаю её как свои три пальца Техника безопасности — знаю её как свои три пальца

Как это работает (и работает ли вообще)Как правильно делать «технику запястья»Техника «Пустой стул» и чем она хорошаТехника терапевтических (неотправленных) писем

Техника запястья: сила мысли или что-то большее

Поможет ли техника запястья влюбить в себя кого угодно? Сложный вопрос. Тиктокерша Мария Сивец (sivetsma), чье видео с правильным выполнением медитации стало вирусным, объяснила, что если делать все правильно, то да.

Ты сможешь очаровать, влюбить, заставить обожать любого парня, молодого человека, мужчину.

При этом чтобы техника сработала, рассказала Сивец, возможно, придется сделать приворот несколько раз, так как не у всех получается с первого. 

Многие пользовательницы тиктока, а вслед за ним и других социальных сетей, уверяют, что техника помогла им вернуть любимого буквально за пару дней. Некоторые, кстати, используют медитацию для того, чтобы позлить бывших.

И в этом случае тикток-«ведуньи» советуют быть осторожнее.

Одна из них, например, предупредила, что мы имеем дело с мощным приворотом, который стоит использовать в исключительных случаях, иначе потом от человека будет не отвязаться. 

Как бы там ни было, на технику «поглаживания руки выше кисти», как ее неофициально называют, сейчас огромный спрос. Люди верят, что она работает — и даже если это эффект плацебо и самоубеждение, у них есть на это полное право. Давай посмотрим, что именно нужно делать.

Техника запястье для привлечения мужчины (как сделать)

  • Выбери день, когда ты можешь все время быть дома. Лучше, если ты будешь находиться в квартире одна, но просто комната в целом тоже подойдет. 

Совет: не помешает общий положительный настрой, который можно создать с помощью диффузора с ароматическим маслом, парфюма для дома или ароматических свечей.

А еще можно включить расслабляющую или просто любимую музыку (в том числе ту, которая ассоциируется у тебя с загаданным мужчиной), хотя это не обязательно. 

  • Целый день думай о мужчине, которого хочешь привлечь. Можно медитировать два раза по 20-30 минут, а можно в течение всего дня по 2-3 минуты. Во время медитации закрой глаза и представляй, что держишь его за запястье, ощущаешь тепло его ладоней, продвигаясь вверх до предплечья, а потом снова вниз к запястью.

Совет: существует более «взрослый» вариант техники, когда мысленной поглаживание запястья нужно чередовать с оральным сексом (тоже мысленным, само собой). Если первый этап пройден и ничего не произошло, возможно, стоит попробовать это.

  • Важно представлять себе не только сам процесс, но и реакцию мужчины на то, что ты делаешь. Его взгляд, то, как он получает удовольствие от происходящего, возможно, даже постанывает. Чем реалистичнее будет картинка, тем лучше. 
  • Предполагается, что если ты ничего не напутала и достаточно отдавалась медитативному процессу, уже через пару дней он напишет тебе, позвонит или как-то проявится. А если нет — можешь попробовать другую технику, а вдруг…

Хотя обойти по популярности технику запястья пока ни у кого не получается, есть и другие околоэзотерические варианты «привязок», которые тебя могут заинтересовать. Например, «техника телефон», которая предлагает разместить на обоях смартфона фотографию «того самого». А затем в течение дня смотреть ему прямо в глаза, как бы приманивая к себе.

Есть ли у всего этого научное обоснование? К сожалению, нет. Речь идет о силе мысли и позитивных установках, которые, по данным ряда исследований, могут работать. Но только когда касаются самого человека, который их применяет, и его жизни, а не других.

Разговор со стулом — лучшая техника «отвязки»

Мы поговорили о популярных в тиктоке «привязках», теперь настала очередь «отвязок».

Эзотерические гуру в социальной сети считают, что чем больше ты думаешь о человеке, с которым вы уже не вместе, тем больше он напитывается твоей энергией.

Как только ты сможешь «отвязать» его и навсегда забыть, так он обязательно вернется. Главное, не сдаться и не вернуться, потому что тогда все окажется зря. 

Разговор со стулом, стул и красная нить, техника «Пустой стул» — под такими названиями можно найти самую работающую из «отвязок».

И, как ни странно, это реальная психологическая техника, которая и правда может тебе помочь.

Не обязательно забыть мужчину и отпустить обиды: гештальт-терапевты рекомендуют «Пустой стул» для любых конфликтных ситуаций (с родственниками, друзьями, коллегами), в которых осталась недосказанность. 

Техника «Пустой стул»: как делать

  1. Найди время, когда тебе никто не будет мешать. Поставь напротив себя пустой стул на расстойнии примерно 1,5-2 метра. А теперь представь, что на этом стуле сидит тот, без которого, как тебе кажется, ты не можешь, но при этом понимаешь, что так вам обоим будет лучше.

  2. Начинай диалог с ним: выскажи, что ты к нему чувствуешь, в чем винишь себя и где, как тебе кажется, он поступил неправильно. Если тебе хочется кричать, плакать — сделай это. Чем эмоциональнее получится «разговор», тем лучше. Чем больше у тебя получится сказать, тем, соответственно, тоже. 
  3. Закончи разговор прощанием, завершением ситуации.

    Даже если с первого раза закрыть гештальт не получится (например, если тебе было сложно, ты не смогла высказать все), после пары разговоров тебе точно станет легче. Наконец у тебя получится простить и отпустить, сконцентрироваться на собственной жизни и себе как главной ее ценности.

     

Еще, если говорить о реальных психологических техниках, ты можешь попробовать терапевтические письма. Этот метод используют психологи и психотерапевты для контроля за состоянием своих клиентов, но тебе они помогут выплеснуть эмоции, которые съедают изнутри, или высказать/написать то, о чем, ты понимаешь, писать не нужно.

Простой пример: не можешь забыть бывшего и постоянно мониторишь его страницу? Каждый раз, когда тебе хочется ему написать, пиши все на бумаге и складывай в дальний ящик стола. 

  • Можешь делать это регулярно (например, два раза в неделю), а можешь только тогда, когда почувствуешь необходимость высказаться;
  • Лучше писать ручкой на бумаге, но если очень нужно, а под рукой только телефон, можешь делать это в заметках;
  • Важно соблюдать последовательность настоящего письма. То есть, сначала поздороваться, затем описать ситуацию, после высказать претензии, а потом завершить словами прощения;
  • Писать терапевтические письма можно настолько часто, насколько тебе это необходимо. По сути, этот все та же техника «Пустой стул», только в более доступном и упрощенном варианте.

В конечном итоге неотправленные письма помогут относиться к ситуации все легче, а ты, если захочешь, сможешь посмотреть, как менялось свое состояние, просто прочитав их. Визуализация положительной динамики — отличная мотивация двигаться дальше по этому пути. И здесь это тоже будет работать, поэтому обязательно попробуй. 

А если ты понимаешь, что мысли о прошлом тебя поглощают, ты стала зависима от человека и, кажется, не в состоянии справиться с происходящим сама, подумай о визите к психологу. Онлайн-платформы позволяют немного сэкономить, а уже после одного сеанса тебе может стать значительно легче.

Техника безопасности — знаю её как свои три пальца

Автор

Обсессивное компульсивное расстройство (ОКР): лечение, симптомы

Обсессивное компульсивное расстройство является психическим расстройством, при котором у пациента появляются навязчивые мысли. Они возникают против воли человека. Для снижения уровня тревожности человек выполняет определенные действия.

Что такое компульсивное обcессивное расстройство личности?

Техника безопасности — знаю её как свои три пальца

Навязчивые действия проявляются в виде стереотипных манер, которые люди постоянно повторяют. Они не позволяют выполнять полезные задачи и не приносят удовольствие пациенту. Больной при патологии выполняет действия, чтобы предотвратить плохие события, которые, по его мнению, произойдут в скором времени. Пациент считает, что действия являются бессмысленными и неэффективными и старается их повторить. Патологический процесс сопровождается постоянной тревожностью. При подавлении компульсивных действий наблюдается увеличение тревожности.

Симптомы обсессивного компульсивного расстройства

При патологии у пациентов наблюдается возникновение соответствующей симптоматики. Больные жалуются на возникновение повторных мыслей, желаний или образов, от которых сложно избавляться. Человек воспринимает их нежелательными, что приводит к возникновению страха и тревоги.

Пациент старается игнорировать появляющиеся желания, мысли и образы. Для этого он использует другие действия, ритуалы и мысли. Это приводит к временному облегчению, но не обеспечивает решение проблемы. Навязчивые мысли появляются в виде:

  • Страха об оставленных открытых окнах, двери, сантехнических кранов;
  • При контакте с предметами и людьми у человека появляется страх загрязнения;
  • После ухода с дома человек волнуется о том, выключил ли он газовую печку или сантехнические приборы;
  • Навязчивого желания распространить информацию, которая может навредить самому пациенту, его окружающим и близким;
  • Желания убраться или разложить правильно вещи.

Компульсиями называют действия и мысли, которые постоянно повторяются и характеризуются наличием четкой последовательностью. Мысленные акты или навязчивые действия применяются человеком для устранения тревожности и дистресса. Они появляются после обсессий. Компульсии проявляются в виде таких действий:

  • Человек постоянно проверяет технику, замки и выключатели;
  • Пациент моет руки или использует специальные средства для их очищения;
  • Больной избегает контакта с людьми, животными и предметами, которые по его мнению являются заразными;
  • Человек постоянно повторяет молитвы и мысленные ритуалы во избежание нежелательных последствий.
  • При патологии больной не посещает определенные места и мероприятия из-за страха катастрофы. Большинство больных не выходят на балконы,бояться стоять на краю платформы, отказываются от вождения транспортных средств и т.д.

Симптоматику обессивного компульсивного расстройства сам пациент может не замечать длительное время. поэтому если его близкие определили первые признаки патологии, им нужно проконсультироваться с психотерапевтом и уговорить больного посетить специалиста.

Причины компульсивного обсессивного расстройства

Возникновение патологии наблюдается при воздействии разнообразных провоцирующих факторов. Патологический процесс диагностируется у людей при генетической предрасположенности. В группе риска находятся мнительные люди, которые склонны сомневаться и постоянно перепроверяют поступающую информацию.

Если ребенок воспитывался в жестких рамках и его родители часто ему запрещали что-то делать, то это приводит к обессивному компульсивному расстройству. При возникновении на фоне страха стрессовых ситуаций диагностируется развитие патологии. Заболевание появляется у людей, которые часто переживают нервные перенапряжения.

Методы лечения обсессивного компульсивного расстройства (ОКР)

При появлении первых признаков патологии нужно обратиться к доктору. Специалист после проведения психодиагностики определит степень тяжести патологии и назначит эффективное лечение. для терапии болезни используются медикаменты, психотерапию, гипноз.

Медикаментозное лечение компульсивного обсессивного расстройства

При патологии рекомендовано применение лекарственных препаратов, с помощью которых снимается выраженность симптоматики и устраняются причины болезни. Пациентам рекомендовано применение:

  • Успокоительных лекарств. Пациентам делают назначение ноотропных препаратов. Они улучшают концентрацию внимания и стимулируют умственную активностьь. Больным рекомендуется прием Глицина и его аналогов.
  • Растительных препаратов. Эти лекарства характеризуются не только эффективностью, но и безопасностью. Они разрабатываются на основе экстрактов целебных растений, которые характеризуются успокаивающим эффектом. Основными компонентами лекарств являются валериана, пустырник, шалфей, ромашка, мелисса.
  • Витаминов и минералов. При нехватке этих компонентов в организме человека усиливается тревожность и стресс. При легкой степени патологии пациентам подбирается правильный комплекс лекарств, который обладает антистрессовым эффектом, что позволяет улучшить ситуацию. В состав таких комплексов входят витамины в повышенной дозировке, которые положительно влияют на работоспособность нервной системы. Больным рекомендовано прием витамина С для поддержки иммунитета, витаминов группы В, витамина Е, магния, кальция, калия.
  • Гомеопатических лекарств и биологически активных добавок. Для борьбы со стрессом рекомендовано использовать различные средства. В состав препаратов входят вытяжки женьшеня, электерококка, которые обладают тонизимрующим действием. Также они характеризуются успокаивающими свойствами, которые обеспечиваются благодаря наличию вытяжек ромашки, мелиссы. БАДы и гомеопатические препараты применяются в качестве основного лечения или в комплексе с другими лекарствами.
  • Анксиолитиков. Препараты рекомендовано использовать для борьбы с проявлениями стресса. Наиболее часто больным делают назначение Афобазола, который обладает селективным действием. С помощью лекарства проводится борьба с напряженностью и тревожностью, а также соматическими и вегетативными нарушениями. Во время приема медикамента восстанавливается полноценная работа нервной системы. Анксиолитимки не способны вызывать привыкания и нежелательные эффекты. Они противопоказаны только при гиперчувствительности к компонентам.
  • Антидепрессантов и нейролептиков. Применяются лекарства этих групп в особо тяжелых случаях. Они применяются по назначению врача. Приобрести такие лекарства в аптеке можно только по рецепту. Препараты обладают накопительным действием. С помощью нейролептиков обеспечивается снижение реакции на внешние раздражительности и снятие раздражения. Препараты характеризуются наличием большого количества противопоказаний и приводят к нежелательным эффектам, поэтому их прием должен проводиться под контролем врача.

Существует большое количество лекарств, действие которых направлено на борьбу с тревожностью, стрессом и улучшение деятельности нервной системы. Лекарства должны подбираться доктором в соответствии со степенью тяжести патологии, а также индивидуальными особенностями пациента.

Психотерапевтическое лечение обсессивного компульсивного расстройства

Техника безопасности — знаю её как свои три пальца

При патологии широко применяется метод экспозиции. Он требует от пациента сознательного усиления своих навязчивых реакций, которые могут становиться абсурдными. На фоне этого человек сталкивается с иррациональной тревогой, что обеспечивает снижение ее интенсивности. Это облегчит и упростит возможность воздействия на исходную составляющую заболевания психотерапевта.

Если при патологии наблюдается возникновение выраженных навязчивых страхов, образов и мыслей. Для терапии патологии устанавливают взаимодействие между эмоциональными и логическими связями в жизни человека.

Психотерапевт проводит обучение к их отслеживанию и разделению между собой. Терапия направлена на то, чтобы изменить устоявшийся образ жизни.

Психотерапевты корректируют логику мышления и эмоциональное содержание, а также взаимодействие между ними.

Одновременно рекомендовано применение групповых психотерапевтических методик. Занятия проводятся высококвалифицированными психотерапевтами после предварительной консультации пациента. Групповые занятия разрешается проводить пациентам, возраст которых более 18 лет.

Выбор психотерапевтической методики проводится доктором в зависимости от особенностей протекания патологии.

Лечение гипнозом компульсивного обсессивного расстройства

При патологии рекомендовано применение гипносуггестивной психотерапии, которая относится к категории высокоэффективных методов. Она состоит из гипноза и внушения. При гипнозе человека погружают в сознательное состояние, при котором сужается объем сознания. Человек резко фокусируется на внушении, которое он получает.

Гипносуггесивная терапия направлена на внедрение новых и более адаптивных установок на сознательном и бессознательном уровнях. В ходе терапии человека обучают самогипнозу, что предоставляет возможность закрепления и усиления полученных в ходе лечения результатов.

С помощью гипноза обеспечивается замещение нежелательного поведения, а также уменьшение возникающего при навязчивых мыслях и движениях дискомфорта. При появлении нежелательных чувств, мыслей и ощущений человек совладает со своими эмоциями. Благодаря внушению обеспечивается избавление от нежелательных мыслей.

Профилактические мероприятия обсессивного компульсивного расстройства

Во избежание развития патологии и его рецидивов рекомендовано регулярное проведение профилактических мероприятий. Они заключаются в выполнении определенных действий:

  • Пациент должен соблюдать режим сна и отдыха, а также нормализовать рабочий график.
  • Во избежание патологии нужно отказаться от курения, приема спиртных напитков и наркотических веществ.
  • Специалисты советуют регулярно выполнять дыхательную гимнастику.
  • В доме нужно создавать благоприятную обстановку, что позволит исключить стрессовые ситуации и нервные перенапряжения.
  • Полезным будет контрастный душ, который рекомендовано принимать по утрам.
  • Человеку нужно составить полезное меню, которое не включает продукты, вызывающие возбуждение нервной системы.
  • Профилактика заключается в активной физической нагрузке и занятиях подвижными видами спорта.
  • Человек должен пребывать на свежем воздухе более 2 часов в день. Полезными будут прогулки перед сном.
  • Вечером рекомендуется принимать ванны, в которые добавляются успокаивающие растительные составы и расслабляющие натуральные масла.

При соблюдении всех правил профилактики людям удается устранить возможность развития патологического процесса.

Как лечить компульсивное обсессивное расстройство?

Техника безопасности — знаю её как свои три пальца

Комплекс лечения заключается в применении медикаментозной терапии, гипноза, психотерапевтических методик. Медикаментозное лечение направлено на укрепление нервной системы пациента, устранение существующей депрессии и отчаяния. В течение6 двух недель больной должен принимать бензодиазепины. Одновременно с транквилизаторами проводится прием антидепрессантов.

Психотерапия заключается в использовании разнообразных действующих методик. Это позволяет пациенту обнаружить деструктивные компоненты мышления и обрести функциональный образ мышления.

Больной учится контролировать свои мысли и обеспечить возможность управления своим поведением.

При гипнозе пациент концентрируется внутри себя, что позволяет объективно оценивать существующую действительность.

Обсессивно-компульсивное расстройство у детей

В детском возрасте наблюдается возникновение обессивного компульсивного расстройства при одновременном воздействии нескольких факторов. При патологии малыш постоянно повторяет одни и те же мысли.

У него наблюдаются повторяющиеся поведенческие ритуалы, которое ребенок соблюдает в строго порядке, так как боится какой-то трагедии. В детском возрасте пациенты рассказывают о проведении ритуалов родителям, что приводит к увеличению шансов на выздоровление.

Как бы прискорбно это не звучало, но, большинство родителей не реагируют на рассказы малыша, относя их к выдумкам, что приводит к усугублению ситуации.

При подозрении на патологию у ребенка рекомендовано проведение комплексного обследования состояния малыша, что дает возможность исключения сопутствующего заболевания.

Рекомендовано одновременное обследование физического состояния малыша, что позволяет определить противопоказания к медикаментам, которые назначаются при обсессивном компульсивном расстройстве. Одновременно применяется когнитивно-поведенческая терапия.

Рекомендовано проведение семейного лечения, так как родители сильно переживают за состояние малыша, что становится причиной стресса у них. Специалисты обучают родителей правильно взаимодействовать с детьми и овладеть техники, с помощью которых обеспечивается снижение тревожности.

Как избавиться самостоятельно от обсессивного компульсивного расстройства?

При появлении первых признаков заболевания пациент должен постараться самостоятельно справиться с проявлениями. При появлении плохих мыслей нужно стараться отгонять их от себя.

В этом случае рекомендовано посмотреть на проблему со стороны, что приведет к притуплению страхов и тревог.

Специалисты советуют проведение расслабляющего массажа, так как мышечные блоки могут воздействовать на состояние психики человека.

Борьба с депрессией может проводиться посредством физическоготруда. Он позволяет изгонять дурные мысли. Человек может посещать тренажерный зал или заниматься активными видами спорта.

Для борьбы со стрессами и депрессивными состояниями рекомендовано посещение выставок, галерей, музеев, прослушивание музыка, что обеспечит человеку отдых от его переживаний.

Для упрощения процесса лечения патологии больному рекомендуется принять то, что она у него действительно существует.

Тест на обсессивно-компульсивное расстройство

Для того чтобы определить степень развития обессивного компульсивного расстройства рекомендовано использовать тест Йеля-Брауна. Он разработан в виде десятибалльной шкалы для определения степени выраженности симптоматики, в соответствии с формой компульсий и обсцессий. Из 10 пунктов теста 5 определяет степень компульсий, а другие 5 – абсессий.

Тест разрабатывался более 40 лет назад. За этот период времени методика доказала, что дает точные результаты. Пациенту нужно ответить на вопросы в тесте. Расшифровкой результатов должен заниматься высококвалифицированный специалист, который поставит правильный диагноз.

Отзывы о лечении компульсивного обсессивного расстройства

Большинству пациентов удалось побороть патологию, о чем они рассказывают в своих отзывах:

Ирина, 29 лет: У меня очень ответственная работа, из-за которой я часто нервничала и переживала. У меня часто появлялись тревожные мысли. Я заметила, что эти мысли являются непроизвольными и постоянно повторяются.

Для того чтобы отвлечься от них я начинала убирать не только дома, но и в офисе. Со стороны это выглядело очень странно, поэтому я решила обратиться за помощью к доктору. Он диагностировал у меня обессивно-компульсивное расстройство. Лечение проводилось с помощью медикаментов и психокоррекции. После прохождения курса мне стало легче.

На данный момент симптомы заболевания не наблюдаются

Константин, 36 лет: Я думал, что я очень беспокойный человек по натуре. При выходе из дома я сто раз проверял, отключены ли все бытовые приборы. После того, как закрывалась дверь, я снова начинал переживать, поэтому возвращался их проверить.

Я не обращал внимание на свое поведение и считал это нормой. Но, мой друг посоветовал мне обратиться к психотерапевту. Доктор сказал, что у меня обессивное компульсивное расстройство. Он мне прописал нейролептики и транквилизаторы. Для лечения параллельно использовался гипноз и психокоррекция.

Благодаря использованию комплексной терапии я выздоровел

Обессивно-компульсивное расстройство – это патологический процесс, который сопровождается возникновением навязчивых мыслей и действий.

Заболевание сопровождается выраженной симптоматикой, при возникновении которой рекомендуется обратиться за помощью к доктору.

После проведения диагностики специалист назначает комплексное лечение, которое включает гипноз, психокоррекцию, прием медикаментозных результатов, что положительно отображается на результате.

Тайные знаки, записки, пароли. Как дети спасаются от преступников

В вашей семье есть кодовое слово?

Не так давно всех потрясла история девочки-подростка, которая спаслась от похитителя, показав жест «Мне нужна помощь».

Как еще дети могут сигнализировать о том, что попали в беду? Мы подготовили для вас несколько историй о чудесном спасении.

Его придумали для того, чтобы жертва домашнего насилия могла незаметно сообщить о том, что с ней происходит. Инициаторами идеи выступила канадская благотворительная организация, помогающая женщинам и девочкам.

В период карантина участились случаи домашнего насилия, и ситуация осложнялась тем, что жертвам было сложно сообщить об этих инцидентах, потому что агрессоры постоянно находились рядом с ними. Такой жест рукой можно незаметно показать во время видеозвонка, прохожим в окно, рядом с камерой наблюдения. Ролики, обучающие этому жесту, стали вирусными в ТикТоке и других соцсетях.

Надо сказать, что пока подростки на Западе массово разучивали этот жест, в российском сегменте интернета высмеивали эту идею как бесполезную. Говорили, что позвать на помощь можно как угодно, и даже старая добрая морзянка все равно лучше. Многие заявляли, что все обиженные женщины сейчас бросятся показывать знаки, а всех бедных мужчин арестуют.

И даже после того, как эта задумка спасла девочку-подростка, нашлись скептики, которые сказали: «Ну, отлично, теперь все разучат этот жест, и он станет бесполезен».

Отвечаем: не станет. Преступники иногда вынуждены появляться с жертвой в общественных местах, и в этих ситуациях они не могут контролировать ее полностью.

Потому что, согласитесь, человек со связанными руками и заклеенным ртом в машине или в толпе будет выглядеть подозрительно.

Обучите своих детей этому жесту, и сами выучите его: благодаря шуму в соцсетях он теперь известен везде. И это хорошо! Это теперь международный сигнал о помощи, известный очень многим. А сколько человек в мире могут опознать азбуку Морзе, хотя бы на уровне сигнала S.O.S.?

Кстати, сигнал звучит вот так. Ну вдруг кто-то прямо сейчас стучит его по батарее?

Тут существуют два немного различающихся варианта этой методики. Первый вариант: придумать для всей семьи пароль и сказать ребенку не уходить с теми, кто его не знает.

Дэниел из Техаса едва не стал жертвой похищения. Тринадцатилетнего мальчика хотел увезти незнакомый мужчина. Была плохая погода и рядом с ребенком остановилась машина. Водитель сказал Дэниелу, что знает его маму, и она попросила его подвезти, чтобы ребенок не попал под дождь.

Мальчик почти уже сел в машину и тут кое-что вспомнил. Он спросил: «Минуточку, а как же пароль?» Мужчина спросил: «Какой пароль?» Так что подросток от него отошел, а неудачливый похититель уехал.

Дело в том, что за несколько лет до этого мальчика иногда забирали из школы дядя и тетя. Его мама была обеспокоена тем, что ребенок может решить, что она способна поручить это дело кому-то еще. Поэтому женщина придумала для их семьи кодовое слово. Его обязан был знать каждый, кто подходит к ребенку с просьбой от его родителей.

Похожая ситуация произошла в Аризоне, где преступник пытался заманить в машину десятилетнюю девочку. Водитель сказал ей, что в аварию попал ее брат, и девочка должна поехать с ним. Она, хоть и испугалась, но не потеряла головы, а потребовала от мужчины кодовое слово. Похититель занервничал, захлопнул дверь и уехал.

Сторонники этой методики отмечают, что пароль должен быть легко запоминающимся, необычным (чтобы нельзя было произнести его случайно) и не должен быть именем члена семьи или домашнего животного. Преступники часто наблюдают за жертвой, прежде, чем похитить. Они следят за ее социальными сетями и соцсетями членов семьи.

Много важной информации злоумышленник может найти в Инстаграме или Фейсбуке, поэтому слово-пароль должно быть неочевидным.

Однако у этой идеи есть и противники, которые указывают, что ребенка просто нужно научить не уходить с незнакомцами. Он должен знать, что его родители не могут за ним никого послать. Кроме того, похититель может напугать ребенка так, что он забудет про пароль. Какие уж тут коды, если мама попала в больницу! А маленькие дети могут свой пароль разболтать всем друзьям-знакомым.

Второй вариант — научить ребенка применять секретное кодовое слово или фразу в телефонном разговоре с родителями, чтобы сообщить, что у него неприятности. Или отправлять пароль в СМС-сообщении. За этот вариант, кстати, выступают и сотрудники поискового отряда «Лиза Алерт».

Эксперимент «Лиза Алерт» в Перми показал: почти все дети ушли с незнакомкой

Смысл в том, чтобы ребенок, находящийся в опасности, мог дать знать об этом, не привлекая внимание злоумышленников. С помощью этого способа несметное количество девушек-подростков смогли покинуть подозрительные вечеринки и неудачные свидания.

В этом случае пароль (состоящий из одного слова или фразы) должен звучать достаточно заурядно, так, чтобы не внушать подозрение сторонним слушателям. Но при этом он должен быть узнаваемым, чтобы его нельзя было случайно произнести в обычном разговоре десять раз. «Синхрофазотрон» и «машина» одинаково не годятся.

Пароль желательно научиться вслепую набирать в качестве СМС в телефоне или сохранить там же шаблоном сообщения.

Школьница из Приангарья спаслась от удерживающего ее насильника и убийцы с помощью СМС. Девочка добралась до телефона и написала сообщение подруге, та показала его своей матери, а женщина вызвала полицию. По разным данным 13-летняя школьница то ли просто добралась до телефона, то ли хитростью выманила его у преступника просьбой поиграть в видеоигры.

Частным случаемупотребления пароля являются многочисленные способы завуалированно обратиться к персоналу кафе или бара с просьбой о помощи.

Во многих заведениях общественного питания на Западе действует целая система помощи женщинам и девушкам, попавшим в беду.

Если девушка нуждается в спасении от слишком настойчивого ухажера или домашнего тирана, который сейчас находится рядом с ней, она может дать знак сотрудникам заведения.

Этим знаком может быть заказ несуществующего коктейля, черная точка на ладони или просьба позвать определенного сотрудника заведения. Обычно пароли обновляются и висят в женском туалете.

Не так давно в России запустили проект помощи женщинам, который называется «Позовите Галю!». В ресторан, кафе или бар, помеченные наклейкой с фиолетовым зонтиком и молнией, может зайти любая женщина и попросить о помощи. Нужно назвать кодовую фразу, а сотрудники отведут ее в безопасное место или помогут добраться до дома. География проекта все время расширяется.

Недавнее освобождение из тюрьмы маньяка Виктора Мохова наделало шума (как и его интервью Ксении Собчак).

Но мало кто уже помнит, что девушки, похищенные им и удерживаемые в плену больше трех лет, спаслись с помощью записки. Когда Екатерину и Елену похитили, им было 14 и 17 лет.

Через три с половиной года насильник решил, что они привыкли к своему положению и больше не станут сопротивляться, поэтому стал брать их на прогулки.

Весной 2004 он даже велел Екатерине помочь ему в совершении очередного сексуализированного преступления. Мохов хотел усыпить студентку-квартирантку, чтобы изнасиловать ее. Он приготовил вино с сильным снотворным, а чтобы мужик средних лет с алкоголем не отпугнул потенциальную жертву, привел с собой Екатерину. Он представил ее как свою племянницу.

Но девушка дала студентке знак не пить, и подсунула в футляр аудиокассеты записку, в которой говорила, что Виктор ей не дядя, что он держит их в подвале и просила отнести записку в милицию. Скоро узницы были освобождены.

В 2016 году в чешском городе Усти-над-Лабем преступник похитил двух подростков: мальчика 16 лет и его подругу, 13-летнюю девочку. Преступник угрожал детям оружием, связал их и отвез в специально оборудованный гараж на окраине.

Мальчику он разрешил написать родителям письмо с требованием выкупа. Парень не растерялся и сочинил длинное послание, в котором зашифровал их местонахождение.

Это удивительно, но преступник не заметил подвоха и отправил письмо по почте.

Родители получили его, несколько раз прочитали и смогли расшифровать, но полицию сообщение о предполагаемом месте содержания детей не заинтересовало.

Тогда родители сами нашли гараж, и только оттуда им еле-еле удалось вызвать патруль. Подростки пробыли в плену десять дней.

Записки могут писать не только жертвы: во Флориде официантка спасла ребенка, подвергавшегося домашнему насилию. Она заметила подозрительную семью с грустным и явно избитым мальчиком лет 11–12. Взрослые, находившиеся с ним, не давали ему есть, а официантке сказали, что его покормят дома.

Женщина написала записку: «Тебе нужна помощь?» и показала ребенку за своей спиной. Мальчик кивнул. Тогда официантка и менеджер заведения вызвали полицию. Отчима и мать мальчика арестовали за жестокое обращение с несовершеннолетним.

Не так давно школьница из Подмосковья спаслась от похитителя, который пытался ее утащить прямо от школы. Девочка ударила мужчину ногой в пах и убежала. Преступника ищут.

Часто школьникам советуют бить по болевым точкам, громко орать, царапаться, поднимать шум, выворачиваться и убегать. Многим это помогает, но некоторые робкие дети не в силах ослушаться взрослых.

Стоит помнить, что ребенок, которого учили уважать старших и не перечить им, постесняется в экстренной ситуации вступить в конфликт.

Научите своих детей тому, что их жизнь в случае опасности гораздо важнее спокойствия окружающих — пусть шумит, как воздушная сирена и кусается, как тигр!

Беги, прячься, борись: как вести себя во время стрельбы

Десятилетнего Вилли Мирика из Атланты вечером подманил к себе деньгами и затащил в машину незнакомый мужчина. Он тут же заблокировал двери и быстро тронулся с места.

Мальчик не знал, что делать, поэтому очень громко пел госпел (жанр духовной христианской музыки — прим. ред.). Похититель просил его прекратить, но мальчик на максимальной громкости продолжал выводить «Every Praise».

Это смешно сейчас, но, готовы поспорить, что в момент событий герою было очень страшно!

В конце концов злоумышленнику это надоело и он вытолкал Вилли из машины на окраине города, велев никому не рассказывать о произошедшем. Конечно же мальчик сделал ровно наоборот! Дело было в 2014 году, преступника все еще ищут, а Вилли получил возможность познакомится с звездой госпела Езекией Уокером. И парень на самом деле неплохо поет, просто преступник, видимо, не оценил репертуар.

А в заключение стоит сказать, что безопасность детей зависит прежде всего от родителей. Обучите их правилам поведения в опасной ситуации (вот наш большой гайд), придумайте пароли, купите свисток или GPS-трекер (как вариант, смарт-часы). Чудеса случаются, но чудо не должно быть планом «А»!

Техника безопасности — знаю её как свои три пальца

ШУТКА

Я знаю технику безопасности, как свои три пальца.  5 л 

+3

Похожие:

Технику безопасности при работе на шлифовальных станках я знаю, как свои три пальца.  добавлено: 5 лет назад  похожие

+3

Фрезеровщик: “Технику безопасности я знаю, как свои три пальца”  добавлено: 2 года назад  похожие

+12

Меня возмущает, что стюардессы объясняют технику безопасности под фонограмму. Я за билет 3 косаря отдал!  добавлено: 1 год назад  похожие

+22

Когда наш учитель труда увидел, что я не соблюдаю технику безопасности, он просто не поверил своему глазу.  добавлено: 6 лет назад  похожие

+15

Когда сосед утром в воскресенье начинает делать ремонт, надеешься лишь на то, что он игнорирует технику безопасности.  добавлено: 4 года назад  похожие

+7

знаю свои пальцы как свои пять пальцев.  добавлено: 4 года назад  похожие

+1

По пьяни зарядил мышеловку тысячной купюрой.У тёщи сломаны три пальца.  добавлено: 5 лет назад  похожие

+6

По пьяни зарядил мышеловку тысячной купюрой.
У тёщи сломаны три пальца.  добавлено: 5 лет назад  похожие

+1

как гуманитарий заявляю, что знаю математику как свои сколько-то там пальцев.  добавлено: 5 лет назад  похожие

+3

Террористы захватили винный магазин, и уже как три дня не могут сформулировать свои требования.  добавлено: 5 лет назад  похожие

+4

– Как вы по вкусу пальца определяете направление ветра?  добавлено: 2 года назад  похожие

+8

– Дорогая, три звонка, это кто?
– Три? Это свои. Муж. Ключи дома забыл. Открывай! Сейчас будет весело!  добавлено: 4 года назад  похожие

+7

Две блондинки о чем-то ожесточенно спорят. Одна другой:
– Твои аргументы высосаны, как минимум, из пальца!  добавлено: 6 лет назад  похожие

+2

– У нас дыра в безопасности. – Слава богу, хоть что-то у нас в безопасности.  добавлено: 5 лет назад  похожие

+25

Жили у отца три сына. А свои квартиры сдавали…  добавлено: 5 лет назад  похожие

+6

Жили у отца три сына. А свои квартиры сдавали.  добавлено: 6 лет назад  похожие

+16

Как говорит наш инженер по технике безопасности: Не суйте пальцы куда попало. Их не так много, как кажется…  добавлено: 7 лет назад  похожие

+10

Когда соображают на троих, вначале все выглядят, как три богатыря, а в самом конце, как три поросенка.  добавлено: 6 лет назад  похожие

+8

Я всегда отвечаю за свои слова… другими словами – я их много знаю.  добавлено: 4 года назад  похожие

+4

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector