Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Многие люди жалуются на тесноту квартиры или дома, но при этом не замечают ошибки в организации своего жилого пространства. Почти в каждом жилище можно найти лишние вещи, от которых давно бы нужно избавиться.

Поэтому хотя бы 1 раз в год проводите процедуру расхламления.

Зачем нужно расхламление

Основные причины необходимости расхламить свой дом:

  • Простор и свободное пространство Тем, кому тесно в своем доме, нужно начать не с расширения жилплощади, а именно с расхламления!Иначе в своих попытках постоянно расширить пространство за счет дополнительных квадратных метров вы можете прийти к сильному захламлению своего дома. Потому что происходит иллюзия, что места много, что не нужно особенно следить за количеством лишних вещей в своем доме. Но место когда-нибудь закончится.
  • Чувство легкости и освобождения Это непередаваемые эмоции, как сбросить оковы, которые носили много лет, или лишние 20 кг (кому что актуально).
  • Экономия времени Меньше ненужных вещей — меньше времени на их уход, обслуживание
  • Облегчение жизни Все привычные дела становятся гораздо проще, особенно бытовые: уборка, уход за вещами, приготовление еды и т.д.
  • Комфорт Гораздо легче создавать систему хранения и поддерживать порядок в своих нужных и любимых вещах, когда вам ничего не мешает.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Подготовка

С чего начать расхламление дома? Прежде всего с подготовки.

Этот этап очень важен до того, как вы приступите к активному расхламлению, если вы действительно хотите изменений в своем доме и главное — в своем состоянии.

Нужно серьезно психологически и морально подготовиться.

  • Определить свои цели, задачи, обозначить примерные сроки, расставить приоритеты на ближайшее время.
  • Проработать свои блоки, страхи, установки и убеждения типа «вдруг пригодится», «дорогая вещь», «жалко», «хорошая же вещь!»  и тому подобное, которые мешают действовать.
  • Изучить техники эффективного расхламления, чтобы знать с чего начать,  по каким критериям отбирать вещи, как действовать, чтобы не остановиться на полпути.
  • Грамотно составить план расхламления с учётом своего темпа, чтобы не перегружать себя и довести дело до конца (за один день в небольшой квартире это точно не сделать).
  • Научиться профилактировать повторное захламление, чтобы через несколько месяцев не вернуться к тому, от чего хотите уйти.
  • Необязательный пункт, но очень важный- заручиться поддержкой единомышленников. Это вам поможет поддерживать уровень мотивации и прийти к результату намного легче и быстрее.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление домахранение одежды и вещей в шкафу_ДОСемь мест, с которых нужно начать расхламление домахранение одежды и вещей в шкафу_ПОСЛЕ

Страхи и как перестать жалеть вещи

Эти убеждения вам мешают избавиться от лишнего:

  • «Вдруг пригодится». Это, конечно, самый популярный блок.В принципе, этой фразой можно объяснить хранение чего угодно.
  • «Жа-а-алко!» Ну как же я это выброшу или отдам??
  • «Это же память!» Да, памятные вещи есть у каждого человека, это нормально. Ненормально, когда этих вещей так много, что создаётся дискомфорт для повседневной жизни.
  • «А вдруг я похудею/располнею». В итоге храним кучу вещей не по размеру годами.
  • «Хорошая же вещь!» В мире много хороших вещей, но ведь это не значит, что всё нужно хранить дома.
  • «Это ведь безумно дорогущая вещь!» «Я же ползарплаты отдала!»
  • «В хозяйстве пригодится». Это касается тех людей, кто хранит бесчисленное количество баночек, коробочек и других «нужных» мелочей дома, создавая себе тем самым неудобства.

От таких психологических блоков можно и нужно избавляться. Не следует жить в полной уверенности, что бессмысленное накопительство помогает в жизни, оберегает от опасностей и сложностей.️

Цели расхламления

  1. разобрать все вещи в комфортном темпе,
  2. оставить необходимые и ценные для вас (во всех смыслах) вещи,
  3. найти ненужным вещам новых хозяев или правильно утилизировать.

Однако при этом:

  1. Нет цели выбросить побольше вещей.
  2. Нет цели успеть за пару дней расхламить весь дом.
  3. Не нужно стремиться выкинуть как можно больше вещей.
  4. Не нужно спешить.
  5. Следует действовать осознанно, с уважением к вещам, даже если они не принесли нам пользу.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Одежда

Начните со шкафа. Наверняка там найдется парочка поношенных джинсов, давно вышедших из моды, несколько растянутых маек, свитеров с трудно выводимыми пятнами. Избавьтесь от этого хлама: отвезите на дачу, отдайте нуждающимся или просто отправьте в мусорное ведро.

Обязательно загляните в ящик с носками и колготками. Выберете из них дырявые, потертые, с зацепками или стрелками, и без угрызений совести выбросите. Так вы расчистите еще достаточно места.

Точно так же поступите и со старым бельем. Носить рваные трусы или бюстгальтеры — не уважать себя. Смело выкидывайте их.

Часто в шкафах висят и лежат вещи в хорошем состоянии, однако они не востребованы из-за неподходящего размера.

Выбрасывать такие вещи жалко, но и хранить не стоит. Продайте  по объявлению ненужную одежду в хорошем состоянии.

Так вы заработаете немного денег, а заодно освободите место в квартире. Или отдайте в благотворительные организации для помощи нуждающимся людям.

Особое место занимают предметы гардероба, которые использовались всего несколько раз и больше совсем востребованы. Это, например, свадебные или выпускные платья, нарядные костюмы. Поступите с ними так же — продайте или отдайте нуждающимся.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Обувь

Когда вопрос с одеждой будет решен, переходите к обуви. Почти в каждом обувном шкафу есть экземпляры, которые нуждаются в ремонте. Примите решение: отнесите такую обувь в мастерскую и пользуйтесь ею дальше или без сожаления отправьте в мусорное ведро.

Бижутерия

У каждой девушки и женщины есть шкатулка с украшениями. Чаще всего там хранится недорогая бижутерия, которая занимает много места. Тщательно проверьте эти украшения. Если среди них есть сломанные или потертые экземпляры — смело выбрасывайте. А вот качественные, но старомодные вещи лучше оставить — вполне возможно они пригодятся вам в будущем, ведь мода всегда возвращается.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Посуда на кухне

Приобретая новые кастрюли или тарелки, люди не избавляются от старой кухонной утвари, которая пылится где-то в глубине шкафа и занимает много места. Это неправильно. Кухонный хлам ничем не лучше другого. Смело выбрасывайте эти старые вещи или отдайте ее в благотворительные организации.

Иногда на кухне есть посуда, которая выглядит как новая, но почти не используется. Например, сковородки с испорченным антипригарным покрытием. Жарить на них невозможно — из-за царапин пища пригорает. Пользы от такой сковороды нет, поэтому лучше от нее избавиться.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Постельное белье и полотенца

Главное в доме — уют. А что может быть более неприятным, чем пожелтевшие полотенца или простыни с прорехами? Не стоит хранить изношенный домашний текстиль. Если выбросить жалко, по крайней мере порежьте его на тряпки или сплетите прикроватные коврики.

Бытовая техника

Многие не выбрасывают старую технику, считая, что она потребуется когда-нибудь.

Это приводит к тому, что квартира превращается в некое подобие склада, где найдется и сломанный телевизор, и устаревший монитор с электронно-лучевой трубкой, и кассетный магнитофон, и пейджер.

Все эти вещи давно уже морально устарели и не стоят ни копейки и даже, несмотря на исправность, никому не нужны. Поэтому такое лучше утилизировать.

Времена, когда музыкальный центр и видеомагнитофон были роскошью, давно прошли. И все же многие люди берегут до сих пор коллекцию кассет. Оцифруйте самые памятные из них, а остальные отправьте в мусорное ведро.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Бумажный хлам

Если в доме есть старая бытовая техника, то вероятно хранятся и коробки от новой. Многие считают, что без них не действует гарантия. На самом деле, гарантийные обязательства производителя не зависят от наличия упаковки, поэтому смело избавляйтесь от ненужного картонного хлама.

Почти в каждой квартире хранятся старые учебники. Выбросить вроде бы жалко, но и пользы от них никакой. Если у вас есть такие книги, продайте их — так учащиеся сэкономят деньги, а вы избавитесь от лишнего мусора.

Многие люди берегут все когда-либо полученные открытки, письма или приглашения. Но сколько из них действительно памятные и вызывают теплые чувства? Внимательно рассмотрите старые послания. Сохраните самые дорогие из них, а остальные без сожаления выбросьте.

Старые документы на давно проданную машину, выброшенную сломанную технику, оплаченные коммунальные квитанции с чеками 5-10-летней давности и тому подобное- все смело выбрасывайте. Оставьте только действительно нужное и актуальное.

Хлам, от которого уж точно нужно избавиться немедленно и без сожалений, — всевозможная реклама из почтового ящика. Не понятно, зачем эти листовки годами лежат в квартире. Расхламляя пространство, утилизируйте бумажный спам в первую очередь.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

После освобождения квартиры от мусора и хлама можно смело приступать к организации пространства: определить для каждой вещи свое место, чтобы всем членам семьи было удобно доставать вещи и возвращать их обратно. И тогда поддерживать порядок в доме будет совсем не сложно.

Как избавиться от хлама и лишних вещей в квартире, если все жалко

Расхламление, или деклаттеринг (англ. decluttering — расчистка, наведение порядка), помогает тратить куда меньше времени на уборку и освобождает «золотые» квадратные метры пространства в квартире. А главное, когда вы избавитесь от всех ненужных вещей, вы почувствуете себя гораздо легче и свободнее.

Читайте также:  Стеллажи и полки для комнатных растений: виды и примеры

Рассказываем, как победить хлам в квартире, как расстаться с сентиментальными и дорогими вещами и что делать, чтобы избавить квартиру от лишних вещей раз и навсегда.

Начинаем расхламление

Начать избавляться от лишних вещей бывает трудно — иногда люди жалуются, что задача кажется слишком объемной, или вещи жалко выбрасывать («авось пригодится»). 

Чтобы собраться с духом, важен правильный настрой. Вот несколько советов, которые помогут запустить процесс деклаттеринга и получить от него удовольствие.

Поставьте цель

Определите для себя, зачем вам это нужно. Например:

  1. Чтобы было проще убирать;
  2. Чтобы почувствовать себя лучше;
  3. Чтобы попрощаться с прошлым;
  4. Чтобы было легче переехать и так далее.

У вас может быть другая цель, но важно, чтобы вы понимали, зачем это делаете — тогда шансов закончить расхламление будет гораздо больше.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Разбейте расхламление на этапы

Настоятельно рекомендуем не браться за все сразу. Вместо этого лучше «съесть слона по кусочкам». 

Например, начните с разбора того-самого-ящика со всякой всячиной — когда вы наведете порядок на небольшой зоне, вам будет проще увидеть результат своей работы и вдохновиться на следующий этап.

Специалисты по расхламлению советуют начать с «горячих точек» — мест, где чаще всего собирается хлам, или запланировать уборку по категориям, например, сначала разобрать одежду, затем книги, документы и так далее.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Если вы беретесь за расхламление вместе с кем-то, осилить его будет куда проще. Составить вам компанию могут домочадцы, друзья или даже виртуальные «напарники» — просто посмотрите несколько видео с уборкой или расхламлением, чтобы мотивировать себя начать процесс.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Автор книги «Прощайте, вещи!» Фумио Сасаки рекомендует начать расставаться с вещами прямо сейчас, и мы с ним солидарны. Оглядитесь: может, пришла пора снять эти часы со стены, или выбросить статуэтку, которая вам никогда не нравилась?

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

  • Подготовьте несколько больших коробок и мусорные пакеты для сортировки вещей. Удобно использовать минимум три коробки — «оставить», «выбросить», «пожертвовать», но у вас могут быть и другие варианты.
  • Расположите вещи так, чтобы вы их видели — например, их можно свалить на пол или на кровать.
  • Перебирайте вещи по одной. Полезно брать каждую вещь в руки и обдумывать пару секунд, действительно ли эта вещь вам нужна.
  • Раскладывайте вещи по коробкам в зависимости от вашего решения.
  • Испорченные и рваные вещи можно сразу выбросить, а вещи в хорошем состоянии — пожертвовать, продать или подарить.

Как понять, что вещь вам больше не нужна

Одна из главных сложностей, с которой сталкиваются люди во время деклаттеринга — принять решение о том, что вещь больше не нужна. 

Экономисты называют этот феномен «эффектом владения» — он заключается в том, что мы больше ценим вещи, которые у нас уже есть, чем те, которые можем купить. Это одна из причин, по которым некоторым людям трудно расставаться с вещами — потеря вещи ощущается как утрата, и мы стараемся ее избежать.

Вот несколько критериев, по которым можно понять, что от вещи пора отказаться.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Чашка с отколотой ручкой, треники со «всего одной маленькой дырочкой» и сковорода со стертым тефлоновым покрытием — повод либо починить вещь, либо расстаться с ней. 

Если вы предполагаете, что поломку можно устранить — сложите такие вещи в отдельную коробку и постарайтесь отдать их в ремонт в течение полугода. Если же за 6 месяцев вы так и не починили вещь — это признак, что ее проще выбросить.

Если вам морально сложно расстаться с вещью, подумайте, сможете ли вы в случае чего купить такую же? Определите небольшой лимит, например, 200 или 300 рублей. Если такую же новую вещь можно купить за эту сумму и она всегда продается где-то поблизости — смело выбрасывайте старую, в случае чего вы всегда сможете ее заменить.

Отдельно в вопросе испорченных вещей стоит одежда: «буду носить дома», «на дачу сойдет», «пойдет на тряпки». Донашивать старую одежду экологично, но если половину гардероба занимают рваные и вылинявшие футболки — скорее всего, их пора отправить в утиль. 

Оставьте ровно два комплекта одежды «на дачу», а ветошь на переработку — это можно сделать в некоторых магазинах одежды, например, H&M и Uniqlo, и пунктах приема вторсырья. 

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Не использовали больше 6 месяцев

Если за полгода вы ни разу не использовали яйцерезку, та самая «обалденная блузочка» так и провисела нетронутой с прошлого сезона, а набор для вышивки крестиком по-прежнему не распечатан уже восьмой год — это признак, что с этими вещами пора расстаться.

Не бойтесь выбросить что-то нужное — в конце концов, яйцерезку можно всегда купить еще раз. Гораздо страшнее хранить что-то ненужное. Просто подсчитайте, сколько квадратных метров в сумме занимают лишние вещи, и умножьте на стоимость квадратного метра в вашем городе — расстаться с ними будет намного легче ????

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Но, разумеется, это правило не касается вещей специального назначения вроде перфоратора, сноуборда или трекинговых ботинок — для таких вещей можно увеличить срок до 3-5 лет. Если они мешают вам дома, их всегда можно сдать на хранение к нам. 

Не нравится

Вещи, которые не вызывают любви, однозначный кандидат на выброс. Понятно, что вы не обязаны любить кастрюли или шуруповерт, но если при одном виде ободранной эмали кастрюльки у вас портится настроение — подумайте, может, стоит заменить ее на что-то более приятное сердцу?

Только будьте осторожны: это касается только вещей, которые принадлежат именно вам. Даже если вам не нравится вещь вашего домочадца, решать, можно ли ее выбросить, может только он.

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Имеет только сентиментальное значение

Мы не предлагаем выбрасывать все рисунки вашего ребенка, открытки от дорогих людей, подарки друзей и другие очень дорогие сердцу вещи. Но приятные воспоминания все-таки хранятся у нас в памяти, а не в доме. 

Поэтому подумайте, стоит ли хранить все грамоты, начиная с первого класса. Большинство сентиментальных предметов можно сфотографировать и разместить в облачном хранилище. 

Для самых дорогих вещей стоит определить отдельную коробку и оставить только то, что в нее помещается — если вы захотите что-то туда добавить, придется расстаться со старым.

Чтобы проще расстаться с вещью, мысленно поблагодарите ее за службу, а дарителя — за приятные эмоции. И помните, что вы уже сделали человеку приятное в момент, когда приняли подарок.

Дублируется

Одно дело — неприкосновенный запас туалетной бумаги, и совсем другое — восемь почти одинаковых поварешек. Или целый ящик шариковых ручек, которыми вы подписываете договор аренды раз в полгода.

Если у вещи есть дубликат — попробуйте оставить ее в единственном экземпляре. Скорее всего, вы с легкостью обойдетесь без подстраховки.

Авось пригодится

Эти вещи близки к предыдущей категории, только уже ничего не дублируют: старые телефоны, кабели для зарядки, ноутбук с отломанной петлей и деградировавшей батареей, советская мясорубка, хотя вы уже давно покупаете готовый фарш, а то и вовсе готовую еду.

Если вещь не используется по своему прямому назначению — скорее всего, с ней тоже стоит расстаться.

  1. Выбросить. Это подходит для старых, пришедших в негодность вещей, которые не поддаются переработке — например, просроченная косметика или CD/DVD-диски. 
  2. Переработать. Проще всего переработать негодные вещи из несмешанных материалов — например, старая одежда и постельное белье, пластиковые контейнеры из полипропилена, некоторые стеклянные вазы. 
  3. Пожертвовать. Если вещь в хорошем состоянии, но просто вам не нужна, дайте возможность пользоваться ею тем, кто не может ее купить. Например, одежду и обувь в хорошем состоянии можно бросить в благотворительные контейнеры «Спасибо» или «Второе дыхание». Предметы быта принимают специальные фонды — к примеру, «Лавка радости» или  «Сердце есть». 
  4. Подарить. Некоторые вещи можно просто подарить близким — например, предметы декора или хорошую посуду.  
  5. Продать. Старая техника в рабочем состоянии, брендовая или не очень одежда — все это можно продать и компенсировать часть стоимости вещи. Особенно это актуально для импульсивных покупок, которые так и не использовали, или подарков, которые не пригодились. 
  6. Поменяться. В Москве и крупных городах России регулярно проводят свопы — встречи, на которых люди могут обменять ненужные вещи на что-то нужное. 
  1. Периодически повторяйте расхламление. Новые вещи всегда будут появляться в доме — это неизбежно. После «первой волны» расхламления, когда вы избавитесь от основной массы ненужных вещей, проверяйте квартиру еще раз в полгода-год — это будет гораздо проще, чем выбросить все нажитое годами за один раз.  
  2. Задумывайтесь, когда приносите вещь в дом. Прежде, чем что-то купить или взять, подумайте: есть ли в вашем доме место для этой вещи? Если не уверены — возможно, не стоит нести ее в квартиру.  
  3. По возможности откажитесь от контейнеров и коробок для хранения. Автор книги «Прощайте, вещи!» Фумио Сасаки утверждает, что, вопреки нашим ожиданиям, контейнеры и системы организации вещей не помогают избавиться от хлама, а, напротив, только притягивают его. Если у вас не будет возможности спрятать хлам в коробку или ящик, скорее всего, вы будете внимательнее относиться к тому, какие вещи оставляете в квартире. 
  4. Не стремитесь к идеальному минимализму, если для вас это не подходит — найдите то количество вещей, которое вас устраивает. Деклаттеринг нужен не для того, чтобы избавиться от всех вещей, а для того, чтобы оставить только те, которые вам нужны. 
Читайте также:  Дизайн интерьера мини-дома: фотоподборка

7 стратегий расхламления, которые помогут вам избавиться от лишних вещей

Семь мест, с которых нужно начать расхламление дома

Согласитесь, мы реально накопили слишком много хлама…

В этой статье я расскажу о 7 самых сильных стратегиях расхламления, которые я на сегодня накопала в книгах по наведению порядка и организации быта. Будет длинно, но оно того стоит.

Скачайте самый полный чек-лист по расхламлению

И получите дополнительные материалы по организации быта и наведению порядка в доме

Итак, приступим.

1. Расхламление по Флайледи

Автор этой стратегии Марла Силли предлагает несколько инструментов по борьбе с хламом:
1) Буги в 27 бросков. Просто возьмите мешок для мусора и пробегитесь по дому, собирая 27 вещей на выброс.

2) Принесли новое — выбрасывайте старое. Каждый раз после покупки какой-то вещи, найдите аналогичную вещь и положите ее в пакет на выброс или для пожертвований.

3) Гасить «горячие точки». Горячие точки (хотспоты) — это места, которые притягивают всякий хлам. Выявите и каждый день 2 раза проверяйте свои Горячие Точки.

4) Пятиминутка по спасению комнаты. Уделяйте всего 5 минут в день самой захламленной комнате и вскоре она преобразится!

5) 15-минутки по Борьбе с хламом.  Пугает объем работы? Поставьте таймер на 15 минут и начинайте убираться. Как только таймер прозвенит — прекращайте уборку. Вы удивитесь, сколько всего можно успеть всего за 15 минут.

6) Генеральная уборка. К генеральной уборке у вас должен быть подготовлен список конкретных измеримых задач по каждой зоне в вашем доме. Марла Силли предлагает делать генеральную уборку по такой схеме:

  • 15 минут уборка в одной зоне
  • 15 минут уборка в другой зоне
  • потом снова 15 минут в первой зоне
  • 15 минут перерыв

И такими 15-минутками она предлагает передвигаться по всей квартире, пока везде не наведете порядок.
Суть системы в ежедневных шажках. Каждый день продвигаясь к нашей цели мы непременно придем к результату.

Дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Марла Силли

2. Расхламление по КонМари

Автор бестселлера «Магическая уборка» Мари Кондо называет уборку праздником и говорит, что она проводится только один раз в жизни. Больше вам просто не нужно будет наводить порядок. Это станет вашим образом жизни. Вам просто не захочется больше жить в беспорядке. Единственное, что вам понадобится, это научиться правильной уборке.
Мари дает такие советы при наведении порядка:

  • Расхламляться одним махом.
  • Расхламляться по категориям, а не по местам хранения. Вот порядок, который рекомендует Мари: одежда, книги, документы, комоно (разное), памятные вещи. Это порядок она выбрала не случайно. Так мы движемся от самого простого к самому сложному.
  • Выбирайте вещи, которые хотите оставить, а не те, которые хотите выбросить.
  • Расставаясь с вещами, благодарите их за их службу и за опыт, который вы обрели, благодаря им.
  • Расхламляйтесь в одиночку.

В своей книге «Искры радости» Мари собрала в один список шесть основных правил  Магической уборки

  1. Примите на себя  обязательство навести порядок
  2. Представьте себе свой  идеальный образ жизни
  3. Вначале полностью  выбросьте все ненужное
  4. Наводите порядок по категориям,  а не по месту расположения
  5. Соблюдайте последовательность
  6. Спросите себя, доставляет  ли эта вещь радость.

Эрин Доланд автор книги «Упрости себе жизнь» прошла свой путь от дома в 80 кВ м до отказа набитого всяким барахлом до организованной и увлекательной жизни, свободной от хлама.

Эрин говорит: Простота — вот новая революционная идея.

Чтобы избавиться от уже накопленного хлама Эрин рекомендует задать себе ряд вопросов. Вопросы можно корректировать под собственные нужды, но сильно отклоняться от них не стоит.

Список вопросов об уже имеющихся вещах:

  1. Есть ли у меня другие вещи подобного назначения?
  2. Если две вещи дублируют друг друга, то какая в лучшем состоянии, лучшего качества и может прослужить дольше?
  3. Исправна ли вещь или она нуждается в ремонте или замене?
  4. Приносит ли вещь пользу? Экономит ли деньги, облегчает жизнь или удовлетворяет важную потребность?
  5. Почему эта вещь находится в вашем доме? Лучшее ли это место для этой вещи?
  6. Если я хочу узнать, насколько данная вещь подходит для удовлетворения определенной потребности, нужна ли мне для этого дополнительная информация?
  7. Если у этого продукта есть срок годности, то не истек ли он?
  8. Помогает ли эта вещь перейти на новый желанный уровень жизни?

4. Духовное расхламление

Лорен Розенфилд и Мелва Грин — авторы бестселлера по физическому и духовному расхламлению под названием «Дышите свободно». Духовный  опыт Лорен и врачебный опыт доктора Грин помогли создать методику расхламления, которая сочетает научный и духовный подходы и помогает не только избавиться от лишних вещей, но и освободиться от ментального хлама.

Избавлениеот хлама — отказ от ненужных вещей для того, чтобы получить взамен пространство, время и положительные эмоции, которых вам не хватает.

Главная мысль всей их книги: человек подобен дому. А дом — отражение нашей личности. И только вы способны сделать свой дом и свою жизнь открытыми, светлыми и радостными.

Авторы этой книги создали духовный метод избавления от хлама SLICE. Это сокращение от трех этапов: stop and listen (соатновитесь и прислушайтесь), intend (сформулируйте цели), clear and energy (высвободите энергию). Это холистический подход к избавлению от хлама.

Расчищая дом, нужно избавляться и от хлама в своей душе, в отношениях, в работе и в своих обязательствах, иначе вы не сможете наслаждаться жизнью в преображенном пространстве.

5. Дзен-расхламление 

Реджина Лидс, автор книги «Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени», учит нас так называемой дзен-организации. Она говорит, что после организации пространства меняется его энергетика. Вибрации, которые создает чистое, структурированное и ухоженное пространство издает совершенно другие вибрации нежели хаос и беспорядок.

Реджина Лидс говорит, что наведение порядка в любом пространстве состоит из одних и тех же шагов: избавиться от лишнего, распределить оставшиеся вещи по категориям и организовать их. Эти шаги она назвала «волшебной формулой».

1 шаг: Удаление

Этот шаг помогает нам взять помещение под контроль и избавиться от ненужных вещей. Мы можем не только выбрасывать вещи, но и отдавать их в благотворительные организации, передаривать, отдавать близким, возвращать хозяевам, отдавать на переработку вторсырья, придумывать для них новое назначение.

  • 2 шаг: Категоризация
  • Здесь нам нужно рассортировать предметы по категориям со сходными признаками: одежда, игрушки, продукты питания.
  • 3 шаг: Организация
  • Здесь наша задача завершить процесс и создать красоту, удобство и функциональность в пользовании вещами.

Именно такой порядок работает. Нет смысла покупать органайзеры и приспособления для хранения, пока вы не избавитесь от лишнего и не оцените реальный объем ваших вещей.

6. Расхламление по принципу «Один чемодан»

Создатель этой методики — Доминик Лоро, автор книги «Искусство жить просто «. Преподавая французский язык, она объездила полмира и осталась жить в Японии.

Изучая эту страну, она поняла, что простота — это ценность, которая несет в себе позитив и богатство.

В своей книге она учит жить максимально полной жизнью и осваивать искусство простоты.

Автор говорит, что изобилие вещей не приносит ни грации, ни элегантности. Изобилие разрушает душу и закрепощает.

После отказа от ненужных вещей, жизнь начинает приобретать более глубокий смысл.

Чем меньше у тебя всего, тем более свободным и наполненным ты себя ощущаешь

Доминик рекомендует избавиться от как можно большего количества вещей и ваши комнаты станут чище, воздух более свежим, стиль в одежде более практичным, обстановка более комфортной, а распорядок дня менее загруженным.

Идеал состоит в том, чтобы обладать только строго необходимыми вещами, но при этом жить в месте своей мечты, в безупречном интерьере и в исправном, гибком и ухоженном теле; при этом жить нужно совершенно независимо. И тогда дух будет оставаться свободным и открытым всему,чего он еще не открыл.

Согласно этой стратегии, все, чем владеет человек, должно умещаться в одном или двух чемоданах: хорошо продуманный гардероб, несессер, альбом любимых фотографий, две или три личные вещи. Все остальное, что можно увидеть в доме (постельное белье, посуда, телевизор, мебель), не следует воспринимать как личные вещи.

Усвойте такой образ жизни, и вы сможете жить в мире и спокойствии. Вы станете обладательницей того, чем мало кто владеет: готовностью ко всему.

Читайте также:  Два способа как сделать живой осенний букет в горшке

7. Расхламление по-русски

  1. Ирина Соковых в своих книгах «Минимализм. Жизнь без хлама» и
  2. «Счастливая хозяйка» предлагает свою методику расхламления.
  3. Ирина уверена, что избавляясь от ненужного хлама, мы приглашаем в свою жизнь новые и полезные для нас вещи, от которых будет какой-то толк и которые будут нам верно служить.

  4. Вот алгоритм размусоривания, который предлагает Ирина:
  1. Выберите место, которое будете расхламлять.
  2. Достаньте все вещи.
  3. Представьте, какие вещи вы хотели бы видеть в своем доме в идеале.

  4. Отберите все, что никак не вписывается в вашу новую жизнь (сломанное, устаревшее, вышедшее из моды и т.п.)
  5. Из оставшихся выбросите те вещи, которые не приносят пользу.
  6. Из оставшихся вещей выкиньте те вещи, которые не приносят вам радость.

  7. Повторяйте пункты 4-6 до тех пор, пока не почувствуете, что больше ничего нельзя выбросить.

  • Долго, но оно того стоило, согласитесь:)
  • Удачного вам расхламления!
  • Если вы хотите провести полное расхламление, навести дома порядок и научиться тратить на уборку минимум времени, то я приглашаю вас на мой тренинг «Мама в порядке».

Записывайтесь! Буду рада помочь Вам в наведении порядка в доме и в жизни!

С верой в Ваш успех, Ирина Игольникова

Расхламление. Первые шаги

Создание дома мечты – большой проект. И все же, вы можете столкнуться с величайшим вызовом еще до начала. Как вы организовываете пространство для красивых и милых вещей? Вот гид для новичков в расхламлении.

Я неряшлива, как и многие творческие люди. Я коплю вещи. У меня были сложности с выбрасыванием даже бумаги, потому что, вы знаете, «я могу использовать ее для творческого проекта». Иногда эта привычка может пригодиться.

Например, несколько месяцев назад я сделала ковер полностью из старых футболок и носков. Хотя, большую часть времени эти вещи просто занимали место в коробках или на полках. И пока хлам медленно захватывает жилье, кажется, что он высасывает креативность, легкость, спокойствие и красоту.

Если вы когда-либо ощущали такое, не беспокойтесь. Вы пришли в нужное место.

Не весь хлам одинаков

Я знаю некоторых людей, признаться, очень мало, которые имеют огромную кучу вещей. Но они так хорошо их организовывают, что кажется, будто их не так уж много. Их дома выглядят наполненными, но светлым, счастливым, любящим образом. Нужно заметить, что большинство из них являются коллекционерами.

Их «хлам» собран с любовью, упорядочен и выставлен. Если и существует хороший тип хлама, то это именно он. Хотя в большинстве случаев мы говорим об обычной куче вещей, и вы не знаете, что с ней делать. По правде говоря, избавление от вещей звучит как наиболее привлекательный вариант. Но в то же время, с этим бывает так сложно смириться.

Так как же начать? И как решить, что должно уйти?

Расхламление – это процесс

Вы не сможете очистить дом за день. Все из-за вещей, которые вы больше не носите, инструментов для творчества, проектов, которые вы никогда не закончите, и т.д. Скорее всего, этот процесс будет длиться долгое время.

И даже когда он закончится, вам, возможно, понадобится повторять его в будущем. Ожидая, что расхламление дома произойдет за день, вы вгоняете себе в разочарование и подавленность.

Как бы банально это ни звучало, вам нужно полюбить сам процесс.

Первые шаги

Раскрыть всю тему в одном посте почти так же нереально, как расчистить весь дом за субботу. Вот почему я планирую уделить внимание подробностям  в будущей подборке постов. Сегодня давайте сфокусируемся на основном: как понять, что ваше пространство нуждается в расхламлении? С чего начать? Что вы сделаете со всем?

Как мне понять, что мое пространство нуждается в расхламлении?

  • Я бы сказала, что продолжение чтения этой статьи – уже красноречивый признак. Если такой ответ вас не удовлетворяет, подумайте о следующих вопросах:
  • — Ваше пространство кажется переполненным?
  • — Вы обнаружили себя постоянно пытающимся упорядочить свои пожитки?

— Как много хлама вы обнаруживаете на поверхностях во время уборки? Вас это беспокоит?

— У вас есть шкаф с кучей вещей, из которых вы надеваете едва ли половину?

— У вас есть «а-вдруг» вещи для творческих проектов, которые вы собирались использовать давным-давно, но так и не сделали этого?

— Вам хотелось бы владеть меньшим количеством? Меньшим количеством чего? Что кажется ненужным?

С чего мне вообще начать?

Проведите осмотр своего пространства с учетом указанных выше вопросов.

Какие части вашего дома и жизни кажутся вам особенно переполненными? Возможно, больше всего в расхламлении нуждается ваш шкаф? Или, возможно, это ваше место для творчества? Кроме того, это может быть ваш стол, книжная полка или кухонные шкафчики.

Запишите все, чего у вас слишком много: книги, кисти для рисования, футболки, клочки бумаги. Затем выберите одну область, которой больше всего нужно срочно уделить внимание.

Если вы все еще боитесь что-либо выбросить, спросите себя, с какой зоной вам будет проще всего расправиться. Возможно, вам сложно расстаться с принадлежностями для творчества. А вот уборка в шкафу вам вполне по силам. В таком случае начните с него.

Когда я только решила, что мне нужно владеть меньшим количеством вещей, я начала разбирать свои кружки – даже это было сложно. Удивительно, насколько легче стало расставаться с вещами с тех пор.

Определенно, расхламление – это искусство, которое дается легче при практике!

Что мне делать со всем этим?

Что точно не подойдет, так это хранение вещей в коробках в подвале или на чердаке. Это не расхламление. Это позволит вам чувствовать себя немного лучше, но мысли обо всех этих коробках все еще будут доставлять вам дискомфорт. А что если вы решите переехать?

Простейшим решением будет просто все выбросить. Но ради стабильности я всеми силами ищу альтернативы (до тех пор, пока они не включают в себя спрятанные где-то коробки)! Ниже подобраны несколько идей. Можете свободно предлагать свои идеи в х, и я смогу добавить их в список!

ОДЕЖДА

— Переработать/найти новый способ применения (немедленно, не превращайте это в еще один проект, который вы «когда-нибудь сделаете»).

— Починить (для старых любимых вещей, которые вы бы носили, если бы на них были все пуговицы/не сломана молния/не было видимых дырок…). Также сделайте это немедленно!

  1. — Пожертвовать.
  2. — Продать (онлайн или на гаражных распродажах).
  3. ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

— Пожертвовать в детские дома, школы и т.д.

— Если они совершенно необходимы для одного единственного проекта, который был у вас на уме уже очень давно, либо разберитесь с ним, либо решите, что не будете его делать – просто перестаньте его откладывать и перекладывать вещи из одного угла в другой.

КУСОЧКИ БУМАГИ, ЗАМЕТКИ

— Оцифровывать! Ничто так не освобождает, как все ваши заметки в одном месте, например в Evernote или OneNote.

—  Все, что по какой-либо причине нужно вам в бумажном виде (официальные документы или счета), нужно перенести в надлежаще категоризированную папку. Прозрачные пластиковые кармашки помогут держать все бумажные обрывки в одном месте. Нет, технически это не размусоривание, но документы и счета – это, технически, не мусор.

КНИГИ

— Пожертвовать или подарить их тому, кто будет им рад. Выбрасывать книги в мусор не круто!

— Измените их для художественного журналирования.

— Сделайте подвижную книжную полку, тумбочку или книжный шкаф. Признайте, у вас по-любому есть хоть одна на Пинтересте.

КЛЮЧ В ПОДГОТОВКЕ

Заранее решите, что будете делать со своим мусором. Всегда проще избавиться от вещей, если вы придумали для них новое назначение. Проще знать, что пожертвуешь принадлежности для творчества, чем представить их в урне!

Вы провели осмотр. Вы определились, какие области больше всего нуждаются во внимании, и вы подумали о том, что делать с лишними вещами. Время начинать!

Перевод: Юрченко Катерина

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector