Советы по обустройству мини-спортзала на балконе

В большинстве случаев небольшая площадь квартир не позволяет горожанам активно заниматься спортом в домашних условиях. Проблему можно решить посредством обустройства миниатюрного тренажерного зала на балконе или лоджии. Стоит подробнее рассмотреть плюсы такого решения и особенности оформления маленького спортивного уголка.

У собственного зала на балконе есть много плюсов.

• Балкон станет частью квартиры. При этом пространство будет функциональным и перестанет служить обычной кладовой, где хранится ненужный хлам.
• Экономия средств. Собственный тренажерный зал не потребует больших вложений. Кроме того, удастся сэкономить на походах в фитнес-клубы.
• Постоянная доступность. Тренажерами всегда можно воспользоваться. Поэтому тренировки можно проводить чаще, ведь не нужно тратить много времени на дорогу.

Собственный спортзал станет местом, где можно отдохнуть от ежедневной суеты и при этом не стесняться своего тела, что часто бывает при посещении общественных фитнес-клубов.

Единственный недостаток подобного помещения – небольшая площадь. Однако при правильном подходе даже из крохотного балкона можно сделать функциональный спортзал.

Перед тем как выбирать, каким будет собственный спортзал, нужно оценить имеющееся пространство балкона или лоджии. Далее необходимо составить план по обустройству дополнительного помещения. Вот основные этапы.

• Остекление. Об этом нужно позаботиться в первую очередь, чтобы можно было заниматься зимой.

При остеклении балкона или лоджии лучше отдать предпочтение стеклам повышенной прочности, а также предусмотреть возможность открытия рам посредством раздвижного механизма.

• Отделка стен. К ней можно приступать после того, как на балконе появятся окна. Не рекомендуется выбирать для отделки плитку или пластиковые панели, чтобы предотвратить скапливание влаги.

Лучший вариант – штукатурка или нетоксичные краски. А также можно оклеить часть балкона пробковыми панелями, если планируется хранить здесь гири, гантели или другие свободные веса.

• Отделка пола. Идеально подойдет плавающая стяжка, которая также послужит хорошей шумоизоляцией. Дополнительно на пол можно постелить ковролин или покрытие из пробки.

Если планируется использовать ламинат или линолеум, необходимо будет сначала постелить резиновую подложку.

• Устройство освещения. Для спортзала на балконе подойдет только верхний тип освещения. Лампы должны быть белыми, чтобы свет напоминал естественный дневной.

• Устройство вентиляции. Чтобы заниматься было комфортно, об этом необходимо позаботиться. Лучше отдать предпочтение климат-контролю, если позволяют финансы. А также подойдет установка стандартного вентилятора или увлажнителя воздуха.

Конечно, перед самым началом, когда этапы будут распределены, нужно будет разработать дизайн-проект. Это необходимо, чтобы было от чего отталкиваться при выборе отделочных материалов, светильников и даже тренажеров.

Составление проекта будущего тренажерного зала особенно актуально, когда решается, кто будет пользоваться помещением.

К сожалению, ограниченное пространство балкона или лоджии не позволит сделать полноценную «качалку», и больше одного тренажера вряд ли получится установить. Однако это не значит, что в доме нельзя оборудовать мини-тренажерную для мужчины. Несколько вариантов представлены на фотографиях.

• Комплекс для тренировок. Такие тренажеры включают турники разных видов, рукоход, также на них можно установить боксерскую грушу или повесить другое оборудование для выполнения различных упражнений.

• Грузоблочный тренажер. Подходит для мужчин, которым интересно наращивание мышечной массы. Например, на балконе удастся поставить агрегат для проработки мышц рук, торса, даже ног.

Плюс подобных тренажеров в том, что они не требуют спортивного опыта, и в домашних условиях ими пользоваться безопасно.

• Мешок для бокса или брусья. Простой вариант для тех, кто хочет заниматься дома, при этом не желает или не может сильно вкладываться в обустройство собственного спортзала.

Любой из перечисленных вариантов с легкостью поместится на балконе, вне зависимости от площади имеющегося пространства. Кроме того, в помещении можно будет установить небольшую скамью, поставить гири или другой спортивный инвентарь.

Оформление спортзалов для мужчин должно быть строгим, лучше отдать предпочтение темным оттенкам и контрастным цветам.

Женщинам спортзал нужен в первую очередь для подтяжки проблемных зон тела и сжигания ненужных калорий. Это нужно учесть при составлении проекта и подбора оборудования. Лучше всего будет установить в импровизированном спортзале:

• велотренажер;
• беговую дорожку;
• тренажер для пресса.

Это наиболее популярные варианты тренажеров для девушек. Что касается интерьера будущей тренажерной, то лучше отдать предпочтение природным оттенкам: зеленым, голубым, молочным.

Это позволит расслабиться во время тренировки и получить наслаждение от процесса.

Взрослым для эффективных занятий спортом нужна дисциплина и мотивация. Ребенку же нужно двигаться постоянно. Любая семья, в которой есть дети, с радостью отправляет малыша на площадку, где он может повисеть, попрыгать.

Чтобы не посылать ребенка на улицу, спортзал можно оборудовать дома, используя балкон или лоджию. Хорошим решением станет оборудование на балконе:

• турника;
• колец;
• шведского уголка;
• каната.

Этого ребенку будет достаточно для отличного настроения и физического здоровья. Яркий пример – переделанный балкон на фото, где для ребенка предусмотрена стенка для скалолазания.

Согласно статистике более 30% взрослых россиян проживает с родителями. И если молодежь готова постоянно ходить в фитнес-клубы и посещать тренажерные залы, то для старшего поколения такой энтузиазм практически невозможен.

Чтобы повысить активность родителей, при этом не переборщить с серьезными физическими нагрузками, можно оборудовать спортзал дома, поставив на балконе простую велодорожку или тренажер для кинезитерапии. Такой агрегат поможет укрепить мышцы и улучшить работу суставов. На фото – привлекательный спортивный уголок, где взрослый может пройтись по дорожке и посмотреть телевизор.

Спортзал на балконе или лоджии – это не мечта, а вполне осуществимая идея.

Спортзал на балконе: 7 идей организации пространства для тренировок

Когда наступит официальное окончание режима самоизоляции в нашей стране, точно пока никому неизвестно. Но уже за то непродолжительное время, которое люди провели дома, они успели приспособиться к новому темпу жизни. И даже любители спорта нашли выход из сложившейся ситуации и заменили привычные занятия в фитнес-центрах на домашние тренировки.

Наверняка некоторых идея тренингов в собственной квартире воодушевила настолько, что мысли о создании небольшого фитнес-пространства у себя под боком стали посещать всё чаще. Предлагаем вам вдохновиться ещё больше и посмотреть, как можно обустроить спортивный зал прямо на балконе.

Идеи минималистичного и практичного интерьера

instagram.com/vashbalkon_53/

Вы ошибались, если думали, что спортивная площадка обязательно требует много места. Этот интерьер в салатовых тонах явно доказывает, что зону кардио и полки для хранения гантелей можно уместить на весьма скромном балконе. К слову, кардиотренировки — это не только бег, но и занятия на эллипсе и велотренажёре. Они занимают меньшую площадь и продаются за более бюджетную цену, чем дорожка.

instagram.com/vashbalkon_53/

Вот, к примеру, на этом фото эллипсоид уместился на довольно узкой городской лоджии. А калории он помогает сжигать ничуть не хуже уличной пробежки. Ещё одно интересное решение на этом фото — установка телевизора в зоне для фитнеса. Возможно, кто-то любит заниматься под музыку, а кому-то с нагрузкой поможет справиться старая добрая комедия.

instagram.com/vashbalkon_53/

Весьма удачная идея для балкона небольшого размера — создание зоны для воркаута. Ведь чтобы прокачать тело с помощью калистеники, достаточно лишь турника и брусьев.

instagram.com/vashbalkon_53/

В этот же интерьер вписался эллипс — он расположился на другой стороне лоджии. Конечно, на приобретение хорошего турника и тренажёра придётся потратиться, зато таким образом можно расширить потенциальную тренировочную программу.

instagram.com/vashbalkon_53/

Здесь более просторный балкон, на котором расположились велотренажёр и отдельный шкаф для музыкального комплекса, инвентаря, полотенец и спортивного питания. Правда, для хранения последнего предпочтительны сухие и тёмные места. А вот на лоджию как раз может проникнуть и влага от дождя, и активный в летний период солнечный свет.

instagram.com/vashbalkon_53/

Дизайн этого пространства явно проработан для тех, у кого есть шанс разгуляться. На небольшой прямоугольной территории уместились шведская стенка с брусьями, скамейка для силовых упражнений, гантели, гири и боксёрская груша. А чтобы желание повесить перчатки на крючок возникало реже, на стене красуется мотивирующая инсталляция.

instagram.com/vashbalkon_53/

Возможность купить домой беговую дорожку и уместить её так, чтобы она не мешала домочадцам, — большая роскошь. На этом фото тренажёр выглядит заметно скромнее и даже элегантнее, чем те, что мы привыкли видеть в фитнес-центрах. Кажется, что марафонскую дистанцию в интенсивном темпе он вряд ли выдержит, но совершать длительные прогулки с видом на зелень за окном позволит.

instagram.com/vashbalkon_53/

На этом снимке мы видим непобедимую классику спортивных дорожек. Лоджия оформлена в приятных рыжих тонах, а её пол имитирует зелень футбольного поля. Телевизор во время пробежек или ходьбы будет отвлекать внимание от усталости, а панорамные окна во всю стену просто порадуют душу эстета. А кто сказал, что фитнес не может быть красивым?

Устройство спортзала на лоджии и балконе

Спортзал на балконе можно считать новым направлением в обустройстве пространства. Большое количество света, свежий воздух – эти факторы помогают превратить лоджию в настоящий тренажерный зал благоустроенный и эстетичный.

Наиболее практичным вариантом он является для квартиры с небольшой жилой площадью. В этом случае приходится очень тщательно проводить расчет, чтобы правильно расставить приобретённые снаряды, оборудовать место для их хранения.

Важные моменты

Экологический зеленый отлично подходит для оформления спортзала

При оборудовании спортивного зала следует учитывать некоторые важные моменты:

1. Цветовые решения. Психологи рекомендуют использовать оттенки, имеющие называние «экологические» – это травяной, нежно-голубой либо песочный. Избегать узоров, которые раздражают глаза, а также сочетаний, приводящих к быстрой утомляемости.
2. Напольное покрытие. Если тренировки будут проводиться на орбитреке или велотренажере, тогда нет большой разницы, каким материалом покрыт пол. Главное, чтобы он был практичным и прочным. При проведении физических упражнений на полу лучшим вариантом будет служить пробковый пол или ковролин. Упрощенный вариант – это резиновый коврик. Все эти материалы имеют повышенную шумоизоляцию.
3. Отделка стеновой поверхности. Для домашнего спортзала, где фитнес будет основным занятием, лучше использовать натуральные материалы: декоративная штукатурка, бумажные обои, панели из пробки. При выполнении упражнений с тяжелыми снарядами третий вариант самый оптимальный, так как это покрытие имеет устойчивость к ударам. Даже в случае появления вмятин, они быстро исчезают, тем более подправить их несложно.
4. Вентилирование. Во время выполнения физических упражнений желательно чтобы воздух был всегда свежим. При монтаже окон следует учитывать траекторию открывания форточки. Очень удобный вариант – это верхнее фрамужное проветривание.

Расположение спортивных принадлежностей

Можно соединить спортзону с зоной отдыха

Наряду с описанными выше факторами важно учитывать и порядок размещения спортивной атрибутики:

1. Место для снарядов. Чтобы в спортивном зале на лоджии всегда был порядок, необходимо оборудовать шкаф для хранения различного снаряжения. Его можно установить в торце помещения.
2. Тренажеры. Сначала следует проанализировать соотношение размера балкона с теми видами тренировок, которые будут проводиться. При очень маленьких размерах балкона можно ограничиться одним универсальным спортивным приспособлением: беговая дорожка, велотренажер или орбитрек.
3. Шведская стенка. Самое практичное ее местонахождение – это торцевая стена. При наличии большого балкона можно приобрести модель, которая имеет канат, кольца или трапецию. На пол уложить плотный мат.
4. Зона для свободных физических упражнений. Еще до начала занятий на тренажерах необходима легкая разминка, которая также требует определенного места. Возможно упражнения будут проводиться на полу со снарядами, поэтому в помещении не должно быть острых углов либо выступов. Если места мало, а есть желание расположить уголок для отдыха, следует установить небольшие стулья, которые складываются и откидной столик.

Не рекомендуется слишком загромождать помещение, а силовой тренажер, занимающий много места, заменить гантелями либо гирями.

Монтаж и крепление

После того, как будет определено место для турника или шведской стенки на балконе, можно браться за их крепление. Некоторое спортивное оборудование не нуждается в фиксации, особенно если это варианты складные. О том, как сделать балкон-спортзал, смотрите в этом видео:

Для безопасности не лишним будет постелить под них коврики, обеспечивающие устойчивость.

Устанавливая тренажеры в том числе и складные, следует придерживаться некоторых правил:

• располагать тренажеры надо на расстоянии 1 -1,5 м друг от друга;
• интервал между стеной и тренажером должен быть не менее 30 см.

Дизайн спортивного уголка

Тренажеры, которые поместятся на балконе

Маленький спортивный зал, установленный на балконе, может быть простым в дизайне, но имеет большое преимущество – это наличие трех окон. Если по определенным причинам вид из них не устраивает или есть желание сделать что-то необычное, тогда следует тщательно продумать новое оформление. О маленьком спортзале на балконе смотрите в этом видео:

Основным атрибутом для спортивных комнат являются различные плакаты, надписи или листовки. Необходимо подобрать подходящий, именно в вашей ситуации, набор таких мотивирующих элементов. Также можно обустроить домашний спортивный зал, особенно если в доме проживают дети, в виде сказочных джунглей или разукрасить героями из любимых мультипликационных героев.

При хорошо оборудованном балконе под спортивный зал выполнять физические упражнения будет одно удовольствие. Главное учесть все тонкости: выбор отделочных материалов, расположение тренажеров и всего, что может повлиять на качественное занятие спортом.

Как оборудовать домашний спортзал зал на балконе и сколько это стоит?

Подсматривать в чужие окна нехорошо, но для статистики можно. Обратите внимание на балконы любой многоэтажки и посмотрите, как используют эти помещения жильцы.

Напрашивается очевидный вывод: рациональное использование дополнительной площади для нас еще в диковинку. В лучшем случае на застекленном балконе размещена цветочная оранжерея, в худшем – велосипеды, несезонные шины, сушилка с бельем или бытовой хлам.

А ведь можно превратить эти квадратные метры в тренажерный зал, в котором можно будет заниматься в любое удобное время.

Застекленный и утепленный балкон – идеальное место для домашнего спортзала. Панорамный вид, обилие естественного света, легкость проветривания – сплошные плюсы. К минусам же можно отнести только расходы на оборудование.

Как сделать из балкона спортзал

Прежде чем решать, каким именно будет мини-зал, нужно подумать об обустройстве балкона. Главное, конечно, чтобы он был застеклен и утеплен, но есть ряд нюансов, некоторые хотелось бы разобрать подробнее.

Остекление

При остеклении желательно ставить стекла повышенной прочности. Поскольку место на балконе все-таки ограничено, стоит обратить внимание на то, как открываются рамы. Раздвижные будут идеальным вариантом.

Отделка стен

Нежелательно облицовывать стены кафельной плиткой и тем более пластиковыми панелями. Нужно, чтобы влага не оседала на стенах, поэтому штукатурка и нетоксичные краски – то, что надо.

Если предполагается, что в зале будут работать с гирями, гантелями и прочими свободными весами, наилучшим вариантом облицовки стен будут пробковые панели. Их сложнее повредить нечаянным ударом.

Напольное покрытие

Для чернового пола лучше всего подойдет плавающая стяжка, она хорошо изолирует шум. На нее сверху можно постелить ковролин или пробковое покрытие. Линолеум и ламинат кладутся на резиновую подложку.

Освещение

Только верхнее, с лампами белого спектра, чтобы свет в зале был похож на естественный дневной.

Вентиляция

Обязательно нужно обеспечить постоянную вентиляцию балкона. Идеальным вариантом будет система климат-контроля, но если бюджет не позволяет, то надо поставить хотя бы вентилятор и увлажнитель воздуха.

Дизайн

При оформлении спортивного зала на балконе лучше выбрать светлые, естественные оттенки. Исключение – зеленый во всех вариациях. В «зеленой комнате» хочется отдыхать, а не тренироваться.

Типовые варианты спортивных залов

Балкон полностью готов к превращению в спортзал. Теперь нужно понять, каким этот зал будет.

Зал для мужчин

Итак, есть задача – превратить балкон в зал для мужчины. Из-за ограниченной площади построить на балконе полноценную «качалку» не выйдет, больше одного тренажера на нем просто не поместится, поэтому придется выбирать между функциональным и силовым тренингом.

Комплекс для функционального тренинга уже включает в себя турник и рукоход. Можно повесить на него боксерскую грушу или другое навесное оборудование.

Если же делать упор на силовые упражнения и наработку мышечной массы, то можно поставить на балкон грузоблочный тренажер.

Грузоблочный тренажер на балконе

На фотографии грузоблочный тренажер, на котором прорабатываются мышцы торса и рук. Тренажеры этого типа отлично подойдут для тренировок дома, так как работа на них не требует специальных спортивных навыков и абсолютно безопасна. В углу стоит боксерский мешок – его можно подвесить и провести разминку перед основной тренировкой.

• Приблизительная стоимость – 70 000–100 000 рублей, в зависимости от уровня оборудования.
• Любой из этих вариантов без особых проблем уместится даже на маленьком балконе.
• Помещение дополнительно можно снабдить гантелями и универсальной скамьей.

Зал для женщин

Следящие за своим здоровьем и телом женщины чаще всего хотят отработать лишние калории и подтянуть проблемные зоны. Для поддержания спортивной формы можно поставить на балкон велоэргометр или беговую дорожку. Это самый распространенный вариант зала на балконе.

Балкон с велоэргометром в экостиле

В этом мини-зале (выдержанном в не рекомендуемых зеленых тонах) установлен велоэргометр, позволяющий размяться, избавиться от лишних калорий, сбросить вес и укрепить сердечные мышцы. В углу лежит гимнастическое колесо с разными вариантами хвата для приведения в порядок мышц спины, пресса и плеч.

Ориентировочная стоимость – 70 000–150 000 тысяч рублей (в зависимости от «навороченности» велоэргометра).

Если необходимо сделать упор именно на подтяжке женских проблемных зон (спина, живот, бедра, ягодицы), то можно оборудовать зал-балкон тренажерами для работы с собственным весом, например гиперэкстензией или скамьей для пресса. На застекленный балкон современного дома спокойно встанет и то, и другое.

Ориентировочная стоимость – 12 000–30 000 рублей.

Зал для старшего поколения

Около трети взрослых россиян живет с родителями. И если молодежь ведет активный образ жизни и готова посещать фитнес-центры в отдалении от дома, то для старшего поколения это становится проблемой: и лень, и некогда, а зачастую просто тяжело. Для решения этой задачи можно отвести балкон под зал для пожилых родителей.

Серьезные нагрузки людям в возрасте противопоказаны, а вот ежедневные нетяжелые физические упражнения – наоборот. В таком зале можно установить тренажер для кинезотерапии. Тренажер поможет восстановить подвижность суставов и увеличить эластичность связок и мышц.

Ориентировочная стоимость – 19 000–47 000 рублей.

Детское счастье

Если взрослым для занятий спортом нужна дисциплина и мотивация, то нормальный здоровый ребенок готов двигаться постоянно (с перерывами на сон и отдых). Любая семья, в которой есть ребенок, с энтузиазмом примет идею отправить чадо висеть и прыгать где-нибудь за пределами общей гостиной.

Детский спортивный комплекс на типовом балконе

Оборудовать на балконе зал для детей, пожалуй, проще и дешевле всего. Шведская стенка, турник, кольца, канат для лазанья, из которого легко сделать качели или «тарзанку», – это все, что нужно ребенку для естественного физического развития и здоровья.

Примерная стоимость – 19 000–25 000 руб.

Самостоятельное обустройство небольшого спортивного зала для дома не обернется неподъемными денежными затратами. Некоторые из рассмотренных вариантов по цене сопоставимы с абонементом в фитнес-клуб на 2–3 человека. Так что при стабильном интересе к активному образу жизни спортзал на балконе будет рентабелен, а главное – полезен!

Как сделать на балконе игровую зону для ребенка

Достаточно просторный балкон или лоджию можно и нужно использовать с толком. Например, обустроить здесь спортивный уголок, чтобы проводить тренировки, заниматься физкультурой, любуясь видом из окна. Сайт RMNT даст вам советы по обустройству такого мини-спортзала на балконе или лоджии.

Конечно, переоборудование балкона или лоджии в спортзал нужно начать с остекления и утепления. После этого можно будет установить здесь, например, конвектор, чтобы заниматься в холодное время года. И приступить непосредственно к обустройству мини-спортзала, руководствуясь нашими советами:

1. Как уже писал портал Rmnt.ru, есть большой выбор напольных покрытий для домашних спортивных уголков. На балконе целесообразно использовать спортивный линолеум, пробку или просто резиновый коврик;

1. Для отделки стен тоже советуем использовать пробковые панели. Они станут идеальным выбором, если вы планируете проводить силовые тренировки с тяжестями. На пробковом покрытии стен будут меньше заметны вмятины от ударов, да и в целом данный материал устойчив к механическим повреждениям. Кроме того, стены можно просто выкрасить, оклеить обоями, использовать декоративную штукатурку — выбор у вас велик. Можно кирпичную кладку оставить, если она выглядит привлекательно и у вас в доме именно такие стены. А вот обшивать стены мини-спортзала пластиковыми панелями не рекомендуем! Их легко повредить, да и об экологической чистоте стоит задуматься;

1. Шведскую стенку всегда размещают у одной из торцевых стен лоджии, а в случае с балконом — в уголке за окном, у стены со стороны входа в квартиру, других вариантов просто нет. Если размеры позволяют, стенку можно дополнить канатом и кольцами;

1. Цветовую гамму нужно предпочесть нейтральную, не раздражающую. Яркие оттенки и рисунки на стенах будут утомлять и отвлекать во время тренировок;
2. Места на балконе или лоджии немного, поэтому советуем выбрать универсальный тренажёр, который точно поместиться. Подойдут обычный велосипед, орбитрек, беговая дорожка, кардиотренажёр. Вместо объёмного силового тренажёра лучше купить просто гири и гантели;

1. Обязательно побеспокойтесь о месте хранения спортивного инвентаря. Это может быть просто шкаф у торцевой стены, куда легко поместятся не только ваши гантели, но и санки, коньки, ролики — всё, что нужно для активного времяпрепровождения на свежем воздухе. Получите дополнительное место хранения, которое лишним никогда не бывает;

Монтаж и крепление стационарных конструкций

Оборудуя спортзал на балконе, нужно учитывать требования безопасности.

Внимание: Обрыв слабых креплений опасен не только вашим падением. При одностороннем обрыве перпендикулярного остеклению турника вы рискуете разбить стекла, вылететь с балкона. Такая небрежность в монтаже в лучшем случае грозит ремонтом остекления.

Поэтому для монтажа турника, шведской стенки обязательно используются несущие стены дома на балконе. Монтировать одно из креплений в каркас балконного остекления не рекомендуется. Исключением может быть массивный сварной каркас, в котором на этапе монтажа нужно предусмотреть отверстия под трубу турника или болтовые крепления кронштейна.

На лоджии подвесные снаряды можно крепить на стенки между секциями. Для упражнений лучше выбрать дальнюю от входа стенку. Для монтажа используют стены из бетона, кирпича.

Крепление спортивных снарядов к блокам из газобетона, песчаника, известняка не рекомендуется.

При силовых упражнениях крепления постоянно испытывают переменные динамические нагрузки, поэтому забивные строительные дюбели, саморезы по бетону применять не рекомендуется.

  12 овощей, которые можно вырастить в квартире или на балконе

Надежными способами для закрепления кронштейна на стене станут сквозные отверстия или анкерные болты.

Рынок предлагает несколько видов анкерных креплений — с гайкой, кольцом, клиновой, «гвоздь Бербаха», цангово-распорные устройства.

Для крепления турника хорошо подойдет обычный болт с анкерной пластиной, который можно купить или изготовить самостоятельно.

Инструкция по установке турника на балконе

• в бетоне потолка или стены сверлят нужное количество отверстий под диаметр анкера (используют сверла с победитовым наконечником или алмазным напылением);

• продувают отверстие от бетонной крошки;
• в отверстие забивают специальным приспособлением или вкладывают тело распорного анкера;

• вкручивают распорную втулку со шпилькой (для винтового анкера);
• закрепляют кронштейн болтами или гайками на шпильках.

Более трудоемкие работы по сквозному сверлению стены под шпильку с винтовой нарезкой. Для них необходим перфоратор с длинным буром. Непреодолимым препятствием может стать арматура железобетона, разрушать которую запрещено.

Статья по теме: Пол на открытом балконе своими руками

Практически так же на лоджии устанавливается шведская стенка. Снаряд лучше покупать готовым, так как для него нужен правильный подбор прочной древесины. Изготовление поперечных круглых брусьев упирается в доступ к крупногабаритному токарному станку. На балконе, остекленном с трех сторон, тренажер устанавливается только рядом с окончанием окна балконного блока, где есть свободное место.

Для крепления кронштейна к потолочной плите балкона можно использовать забивные (цангово-распорные) или винтовые распорные анкеры.

Мини-спортзал на балконе

Не все могут тратить время на поездки в фитнес-клуб, однако важно поддерживать тело в хорошей физической форме. Если в квартире есть балкон или лоджия, можно обустроить там домашний спортзал.

Самый простой вариант — установить на балконе беговую дорожку.

  Особенности раздвижных дверей для балконов, лоджий и террас

Тогда в любую погоду можно устроить себе пробежку, а вечером, когда мало сил, достаточно просто идти быстрым шагом.

Такой тренажёр поместится даже на самой крошечной лоджии. К тому же сейчас существует много компактных моделей.

Если бегать или ходить скучно, то стоит выбрать велотренажёр. Это немного другой вид нагрузки, но тоже крайне эффективный.

Когда место позволяет, можно поставить даже две штуки, если в доме живёт пара, и оба ведут активный образ жизни. Ведь вместе заниматься всегда веселее.

Ещё есть вариант установить эллиптический тренажёр. Это нечто среднее между беговой дорожкой, велотренажёром и степпером.

Нагрузка на суставы при его использовании гораздо ниже, чем при обычном беге. Поэтому он подойдёт для людей самых разных возрастов.

• Если совсем мало места, стоит выбрать хотя бы лестницу и турник.
• Их тоже можно довольно эффективно использовать для упражнений с собственным весом.
• На турник или просто к потолку можно подвесить боксёрскую грушу.

  Какие окна выбрать для остекления балкона или лоджии

Преимущественно для мужчин, хотя и не только, подойдёт силовой тренажёр.

Спортивное оборудование на балкон

– Как только приобрела квартиру в Москве, то сразу задумалась, как устроить себе уголок для занятий спортом. В доме моих родителей к стенке лоджии была прикреплена шведская лестница. Вы не представляете, как захватывает дух, когда заберешься на самый верх, выше ограждения балкона!

Однажды вышла на балкон моей новой квартиры, вдохнула чудесный московский воздух и сказала себе: здесь будет тренажёрный зал! Хорошо, что прежними хозяевами балкон был уже утеплен и остеклен.

Шведская стенка на лоджии

Я прикинула, как обустроить на балконе тренажерный зал. Сейчас в продаже есть спортивные снаряды – установи их на балкон и занимайся! Формируй нужные группы мышц без всяких там прыжков, забегов, метания тяжестей и прочих кульбитов.

Сразу рассудила, что на балконе турник –это лишнее. Заденешь ногой стеклопакет и разобьешь, а то и сама навернешься вниз. Оборудовать на балконе тренажёр – вот что сейчас модно!

Прошерстила интернет-магазины, и мне очень понравились два устройства. Первый – Bradex «Мастер тела» – низкий, прямо как гоночный болид, и универсальный. Другой – тренажер “IRSB58” для мышц ног, ягодиц, низа живота. Согласитесь, для любой девушки это – проблемные зоны. Так вот: всего несколько минут занятий в день, и никакого обвисания, складок, «галифешек».

Максимальный размер тренажера для мышц ног и ягодиц – всего 104 см, а Bradex’а – порядка двух метров! Суммарный вес – около 34 кг. Так что никакой перегрузки на строительные конструкции! Цена всего удовольствия – около 6 тыс. рублей вместе с платой за пересылку.

Монтаж и крепление

После того, как будет определено место для турника или шведской стенки на балконе, можно браться за их крепление. Некоторое спортивное оборудование не нуждается в фиксации, особенно если это варианты складные. О том, как сделать балкон-спортзал, смотрите в этом видео:

Статья по теме: Какие панели ПВХ лучше для балкона

Для безопасности не лишним будет постелить под них коврики, обеспечивающие устойчивость.

Устанавливая тренажеры в том числе и складные, следует придерживаться некоторых правил:

• располагать тренажеры надо на расстоянии 1 -1,5 м друг от друга;
• интервал между стеной и тренажером должен быть не менее 30 см.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Дизайн балкона – лучшие идеи отделки и оформления кабинета, спортзала, кухни, мини-бара, мастерской, летнего сада на балконе — советы, фото

Яркий и красивый балкон у вас в квартире — это мечта, которая может стать реальностью. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы получить невероятно красивые результаты.

Для многих людей балкон – важная часть квартиры. Ранее на балконах хранились старые вещи, но сегодня все поменялось. Здесь люди проводят много времени, отдыхают, обедают, работают. Вот почему красивая, стильная отделка, интерьер помещения играют огромную роль.

Изящно оформленный и комфортный балкон отлично смотрится со стороны. Благодаря ему увеличивается все помещение квартиры, что иногда полезно для маленького жилья. Оформление балкона бывает самым разным: от теплой спальни, которую можно использовать летом, до оранжереи. Здесь же можно разместить столик, небольшой диван и пить ароматный кофе по утрам.

Дизайн балкона с отделкой из камня

• Камень считается эффектным, презентабельным материалом. Он стоит дорого, смотрится красиво. За каменной поверхностью легко ухаживать, материал может прослужить достаточно долго, поскольку очень крепкий.
• Но для отделки балкона необходимо использовать только искусственный материал. Все потому, что натуральный камень весит много, его запрещено использовать для балконов.

Красиво
Камнем
Теплый

• Вы должны понимать, что для дизайна балкона можно использовать сразу несколько материалов, учитывая их характеристики.
• Вы имеете возможность создавать яркий, удивительный дизайн балкона с камнем, быстро и без особых затрат.

Дизайн балкона деревом

• Вагонка из дерева идеально подходит для балкона, где вы планируете отдыхать, пить по утрам кофе, чай. Дерево считается экологически чистым материалом. Благодаря ему создается ощущение, будто ты находишься за городом или на комфортной террасе.

Стильно
Деревянный
Дизайн

• Хорошая, качественная деревянная вагонка легко, быстро монтируется, поскольку на ней есть пазы. Собранная поверхность получается ровной, на ней нет щелей.
• Ремонтировать отделку из дерева тоже легко. Деталь, которая повреждена, снимается, меняется на новую. Деревянная вагонка, выполненная их хвойной породы – недорогой вариант для дизайна балкона.
• Если вас интересует качественный, надежный материал, отдайте предпочтение осине, дубу и тогда дизайн балкона вас точно удивит.

Дизайн балкона пластиком

Применение пластика в качестве материала для дизайна балкона – иногда сомнительное решение, которое вызывает разные мнения. Но несмотря на это материал обладает следующими преимуществами

• Влагостойкость.
• Маленький вес.
• Огромный ассортимент вариантов.
• Простота установки.

Рабочая зона
Ярко
Пластиком

• Однако, при этом, материал имеет некоторые недостатки, например, хрупкость. При сильно пониженной температуре пластик может деформироваться, покрываться трещинами.
• Также пластик может ломаться от ударов.
• Вот почему данный материал нельзя использовать на тех балконах, где часто бывают детки.

Дизайн балкона гипсокартоном

• Материал можете использовать, если поверхность стен на балконе неровная. Полотна гипсокартона монтируются к каркасу из металла, между листом и стеной кладется утеплитель.
• Для дизайна балкона используйте гипсокартон, который не боится влаги. Внешне данное полотно некрасивое, поэтому его красят, покрывают сверху обоями.

Гипскартоном
Отделка
Балкон

• Монтируется материал легко, поэтому вы быстро справитесь с работой. Помимо этого, стоит гипсокартон недорого, его может себе позволить любой покупатель.

Дизайн балкона виниловым сайдингом

• Внешне этот материал напоминает вагонку из дерева. У него такие же формы, присутствуют соединительные пазы.
• Монтируется материал просто, удобно.
• Поверхности можно покрывать краской, но изначально строительный рынок предлагает потребителям большой ассортимент расцветок.

Просто и красиво

• Если сравнивать с деревянной отделкой, сайдинг не горючий, легок в обслуживании, имеет длительный срок службы.
• Помимо этого, отметим то, что материал считается стойким к осадкам, перепадам температуры. Потому он идеально подойдет для дизайна балкона.

Дизайн балкона плиткой

• Главное преимущество плитки – гигиеничность. За материалом легко ухаживать, мыть. Также он не боится жестких моющих средств.
• Отметим декоративные качества плитки, огромный ассортимент расцветок, стильный вид – это все дает возможность создавать уникальный современный дизайн балкона.

Дизайн
Плиткой

• Керамическая плитка считается прочным, стойким к разным влияниям материалом, что позволят ей прослужить достаточно долго.
• Плитка прохладная, у нее скользкая поверхность. Поэтому не советуем ее класть на пол.

Дизайн балкона МДФ

• МДФ – это спрессованная панель, для изготовления которой используются высушенные древесные волокна. Они сверху покрыты ПВХ-пленкой.
• В магазинах можно найти множество разнообразных расцветок, фактур. Внешне МДФ плита привлекательная. Материал отлично удерживает шумы, не дает теплому воздуху быстро выйти на улицу.
• Устанавливается материал легко, не требует особенного ухода.

МДФ
Светло
На балконе

• МДФ обладает высокой степенью износостойкости и отлично подходит для дизайна балкона в квартире. При этом стоимость материала значительно ниже, нежели цена дерева.
• Есть один отрицательный момент – МДФ не любит сильную влагу, материал горючий, поэтому считается не прочным.

Дизайн балкона из пробки

• Пробка – материал, который считается популярным среди потребителей. Выпускается пробка листами, при изготовлении которых используется кора пробкового дерева.
• Преимущества пробки, если сравнивать с деревом, материал не нужно постоянно обрабатывать, он способен сохранить микроклимат внутри помещения.

Пробкой

• Помимо этого, пробка экологически безопасный материал, оказывает полезное воздействие на дыхательную систему.
• Пробку могут использовать для дизайна балкона даже аллергики.

Дизайн большого балкона: советы дизайнеров

Если балкон большой, вы можете из него сделать уютное помещение, воспользовавшись рекомендациями дизайнеров. Помещение используйте для:

• Личного кабинета.
• Мини-спортзала.
• Столовой зоны.
• Маленького бара.
• Мастерской.
• Летнего сада и так далее.

Кабинет на балконе

• Чтобы оформить кабинет на балконе, дизайн согласуйте с остальными жильцами квартиры. Разместите на балконе столик для компьютера, также вам пригодится настольная лампа.
• Не забудьте про кресло, несколько полочек, куда вы сможете положить важные документы.
• Добавьте помещению изюминку, поэтому не лишними будут яркие, необычные картины, воздушные шторы. Все, ваш кабинет полностью обустроен.

Стильно
Строго
С цветами
Светло
Современно

Спортзал на балконе

• Многие люди решаются балкон превратить в небольшой спортзал. Если помещение достаточно большое, вы легко справитесь с работой.
• Занимаясь в своем личном спортивном зале, вам никто не будет мешать, а ваше тело будет меняться на глазах.

Для занятий и отдыха
Ярко
Тренировки на балконе

• Разместите на балконе тренажеры, которые вам нужны, спортивные атрибуты, экипировку. Добавьте небольшой музыкальный центр и приступайте к выполнению занятий.
• Есть одно только условие в таком дизайне балкона для спортзала – это теплый пол. На нем вы сможете лежать, выполнять сложные упражнения.

Кухня на балконе

• Если балкон расположен около кухни, тогда воспользуйтесь данным советом. Объедините эти два помещения, вследствие чего у вас может получиться большая кухня на балконе.
• Конечно же, вам понадобиться приложить много усилий для дизайна балкона. Но поверьте, результат вам понравится. Такая кухня с выходом на балкон имеет множество достоинств.

Кухня
На балконе

Мини-бар на балконе

• Если вы хотите из балкона сделать небольшой бар, вперед. Такое помещение обустроить легче, поскольку вам не придется вносить кардинальные изменения.
• Вдоль окон сделайте столешницу, поставьте высокие стулья. Повесьте шкафчики, куда вы сможете поместить напитки, бокалы, стаканы.

Стильно

• В качестве дизайна балкона используйте следующий вариант – покрасьте стены, повесьте снимки одной стилистики.
• Все, мини-бар полностью обустроен. Можете принимать гостей или проводить на балконе приятно время с любимым человеком.

Мастерская на балконе

• На балконе получится хорошая, удобная мастерская. Это отличное решение для тех людей, которые работают в домашних условиях, к примеру, шьют одежду.
• Главное достоинство мастерской на балконе – в помещение попадает много солнечного света, которого так не хватает в остальных комнатах.
• Изоляция помещения от оставшихся комнат позволит вам спокойно работать. Вам не будут мешать другие домочадцы, шум, посторонние запахи, если, например, вы занимаетесь рисованием.
• Во время дизайна балкона разместите там стол, шкафчики, поместив в них инструменты, рабочие материалы. Самое важное в таком дизайне – ваше рабочее пространство будет находиться отдельно, не мешать домочадцам. Вы сможете спокойно работать, не причиняя дискомфорт остальным членам семьи.

Мастерская

Летний сад на балконе

• Посадив растения на балконе, вы сможете создать в квартире небольшой садик. Вам не нужно будет покупать много дорогих материалов. Для обустройства достаточно запастись небольшими горшками, кашпо для цветов, полочками, кронштейнами для крепления полок.
• Больше посадите растений, красивее будет выглядеть помещение, радуя вас и остальных домочадцев. Особую красоту вы заметите, когда растения начнут цвести.
• Это только часть тех вариантов, которые вы сможете использовать во время дизайна большого балкона. Также здесь получится отличная сауна, небольшой бассейн, ванная комната.

Сад
На балконе
Оформление
Оранжерея

Дизайн балкона в хрущевке: советы дизайнеров

Вы решили обустроить маленький балкон? Дизайнеры советуют воспользоваться такими вариантами:

• Подберите необычный стиль, который будет сочетаться со стилем квартиры. В качестве отделки используйте такие же строительные материалы.
• Используйте для обустройства совершенно иной дизайн, стилистику. Все должно кардинально отличаться от интерьера оставшихся помещений.

Чтобы вам было легче сориентироваться в выборе идеального дизайна балкона, воспользуйтесь подсказками современных дизайнеров.

Балкон, совмещенный с комнатой

• Некоторые владельцы квартир совмещают балконы с другими комнатами. Вы можете из него сделать кладовку, помещать туда продукты, зимние консервации. Если балкон утеплить, можно перенести холодильник либо морозилку.
• Снеся стену, которая, например, разделяет балкон и кухню, у вас получится уютная, просторная столовая. Но учтите, все отделочные работы должен выполнять опытный строитель.

Объединяем

• Ваш балкон совмещен с детской? Устройте на нем игровой уголок, поставьте письменный стол, чтобы ребенок мог заниматься за ним.

Дизайн небольшого балкона

• Кантри. Поставьте на балконе состарившуюся мебель, стены покройте деревом. Декор помещения не обойдется без старинных подсвечников, интересных занавесок, плафонов.

Кантри

• Хай-Тек. В этом стиле присутствуют преимущественно сдержанные оттенки, но большое количество света.
• Средиземноморский. Всю поверхность стен или только их часть покройте кирпичом. Также пригодится искусственный камень, плетеная мебель, кованные светильники, много цветов.
• Восточный. Каменные и хрустальные предметы интерьера, бамбук, натуральное дерево – это все считается главным составным восточного стиля.

Восток

• Прованс. На пол положите плитку, которая имитирует дерево. Стены распишите, добавьте разные оттенки, но желательно, чтобы они были светлыми.
• Лофт. В этом стиле присутствуют стены, покрытые кирпичом, деревянные поддоны вместо мебели, воздушные шторки.

Дизайн узкого балкона

В небольших квартирах присутствуют балконы шириной менее 1 м. Во время дизайна узкого балкона зачастую остается много места, которое не задействовано. Его можно использовать для размещения растений, цветов, мастерской.

Ярко
Уютно
Мило

Вы сможете из балкона сделать:

• Место, где можно хранить важные вещи.
• Рабочую зону.
• Место для принятия гостей, распивания кофе или чая.
• Художественную мастерскую.
• Небольшой цветочный сад.

Панорамный балкон: дизайн

• Благодаря такому балкону помещение зрительно увеличится, становится светлым.
• Дизайнеры рекомендуют совмещать данные балконы с другими комнатами, использовать по максимуму пространство.
• Дабы балкон стал комфортнее, вдохновлял вас, сделайте его уютным.

Простор

• Во время дизайна балкона стены покройте искусственным камнем, поставьте письменный стол или журнальный столик.
• Застеклите балкон полностью от пола до потолка и наслаждайтесь красивым видом, сидя утром за чашечкой ароматного кофе.
• На небольших балконах очень мало свободного места. Здесь каждый уголок нужно задействовать «с умом». Если любите растения, расставьте на балконе горшки с цветами.
• Также поставьте мягкое кресло, которое легко превращается в мини-кровать. На окна повесьте жалюзи, они защитят цветы от проникновения ультрафиолетовых лучей.
• Чтобы у вас получился уютный уголок для отдыха, сделайте дизайн в восточном стиле. Постелите на полу теплое покрывало, разложите подушки. Можете поставить маленький диван, скамейку.

Дизайн балкона: интересные идеи

• Цветовое решение балкона сделайте неожиданным. К примеру, покройте деревянную вагонку насыщенной краской.
• Монохромный балкон – неожиданный вариант. Недостаток основного оттенка компенсируйте различными фактурами: одну стену небрежно покрасьте, другую закройте панелями.
• В качестве отделки используйте непривычные материалы, к примеру, профнастил. И не переживайте, что данный материал используют преимущественно для обшивки наружной поверхности балкона.
• Покройте стены балкона плиткой или создайте маленькое панно из данного материала. Приобретите рельефную плитку либо изготовьте ее из гипса самостоятельно.
• Балкон, обшитый темной и светлой вагонкой сразу – отличный вариант. Стены сделайте темными, на потолке повесьте светлые балки.
• Покрасьте стены полосками. При помощи этого метода могут получиться вертикальные, горизонтальные полоски, а также сложные орнаменты.
• Стены на балконе могут быть светлыми. Их можно украсить темными пятнами. Таким образом помещение наполняется светом, становится зрительно больше.
• Чтобы защитить стены балкона, поклейте на них фотообои. Только вам придется следить, чтобы в помещении отсутствовал сквозняк, не проникали солнечные лучи внутрь комнаты.

Идеи
Балкон

• Клинкерная плитка идеально подходит для климата нашей страны. Она не боится низкой температуры, сильной влаги.
• Хотите себя почувствовать настоящим художником? Примените для отделки стен кусочки плитки. Создайте мозаичное полотно, разместите на одну стену.
• Красиво смотрится в дизайне балкона галька вместе с плиткой. Для декора берите только крупную гальку, если в вашей квартире есть питомцы.
• Примените плитку для декорирования нестандартных мест, к примеру, подоконника.
• Арка, покрытая мозаикой. Хотите отделить рабочую зону от жилого пространства? Сделайте арку, которую можно украсить разноцветной мозаикой.
• На стены большого балкона повесьте ковры. В таком случае вам можно не переживать по поводу отделки стен.
• Необычно смотрится балкон, где на стене размещена спинка от дивана. Таким вариантом вы сможете воспользоваться, если у вас есть специалист, который сможет справиться с работой.

Ярко
Идеи
Варианты

• Хотели бы украсить балкон зеленью, но у вас нет времени ухаживать за растениями? Тогда постелите на пол или повесьте на стенах искусственный газон.

Видео: Оформление балкона