Занятия плаванием в бассейне – это отличная возможность поддерживать свое тело в форме. Данные тренировки приносят пользу для организма путем повышения иммунитета и выносливости. Однако покупки абонемента в бассейн недостаточно для посещения заведения, с собой посетителю потребуется брать определенный список вещей.
Важными атрибутами для плавания в бассейне считается одежда и обувь. Посещать тренировку стоит в плавательном костюме спортивного покроя, который не должен сковывать человеческие движения.
Лучше подбирать купальник, на котором нет завязок, так как они могут мешать и развязываться во время заплыва. Не стоит покупать купальник со всевозможными украшениями, оборками.
Лучшим вариантом для женщин считается купальный костюм сплошного покроя.
Мужской половине человечества для того, чтобы купаться в бассейне, стоит купить плавки по типу боксеров или слипов. В слипах мужчине будет двигаться свободнее и комфортнее.
В заведении, где расположен бассейн, стоит ходить обутыми в сланцы, тапочки. Вот почему без сменной обуви при посещении плавательных тренировок не обойтись.
Специальная обувь – это гарантия защиты от грибковых болезней, а также травм, которые можно получить, поскользнувшись на кафельном полу.
Для плавания в бассейне человеку потребуется приобрести шапочку. При погружении в воду у каждого посетителя на голове должен присутствовать данный аксессуар. В настоящее время наиболее популярными материалами для изготовления плавательной шапочки считаются силикон и латекс.
Головной убор требуется подбирать в соответствии с размером своей головы, поэтому покупая данное изделие, стоит совершить примерку.
А также выбирая шапочку для бассейна, нужно руководствоваться собственным вкусом, так как широкий ассортимент моделей позволяет каждому подчеркнуть свой индивидуальный стиль.
Детям, девушкам, женщинам и мужчинам не составит труда подобрать аксессуар, который придется по душе и подойдет по стоимости.
Головной убор должен закрывать уши, не давить на голову, а также с удобством одеваться и сниматься.
Для похода в бассейн людям можно обеспечить себя специальными очками. Конечно, наличие данного атрибута необязательно, но для личного комфорта их лучше приобрести.
Человеку стоит обзавестись очками для купания, ныряния, если во время занятий слезятся глаза, имеется ощущение дискомфорта.
С таким аксессуаром плавать будет гораздо удобнее, пловец может избежать покраснения зрительных органов, а также снижения остроты зрения.
Желая купить очки для купания в бассейне, стоит отдать предпочтение мягкому, гипоаллергенному товару. Крепление их осуществляется при помощи специального ремешка – резинки, поэтому плавать в очках довольно удобно, так как они не будут спадать.
Данный вид плавательного аксессуара может быть следующих разновидностей:
- детский;
- взрослый;
- стартовый;
- профессиональный;
- с диоптриями;
- с переносицей раздельного и фиксированного типов.
Помимо всех вышеперечисленных атрибутов, ходить в бассейн посетителю требуется с мылом, мочалкой и полотенцем. Перед тем как приступить к плаванию в общественном бассейне, следует принять душ. Такая процедура предусмотрена правилами заведения, что направлены на соблюдение гигиены.
Использование мыла в душе считается требованием, а не личным пожеланием каждого. В данном случае рекомендуется использовать твердое мыло, так как гель для душа образует пленку на человеческой коже.
Мочалка считается также необходимым аксессуаром для принятия водных процедур перед погружением в воду бассейна. Данный предмет стоит подбирать в соответствии с личными предпочтениями.
После принятия душа каждому человеку потребуется чем-то вытереться, соответственно, без полотенца не обойтись.
Материал данного изделия должен хорошо впитывать влагу, а также характеризоваться средней плотностью.
Оптимальным вариантом в данном случае считается изделие из микрофибры, махры. Можно также взять с собой халат, особенно важен этот момент для мам с маленькими детьми.
Кроме списка принадлежностей, а также средств личной гигиены, полотенца, аксессуаров для купания ребенка, маски, лопатки, берушей и многого другого, взрослому человеку и ребенку потребуется справка от врача.
Конечно, данный документ требуют не в каждом центре подобного назначения, но безопаснее ходить в тот бассейн, где все посетители здоровы.
В некоторых подобных заведениях имеется свой медицинский работник, который после осмотра посетителей выдает документ о возможности пользоваться общественным бассейном.
Противопоказаниями для купания в общественном бассейне являются:
- хронические заболевания в стадии обострения;
- дерматиты и кожные недуги;
- болезни глаз;
- наличие ран открытого типа;
- недуги сердца и сосудистой системы;
- наличие злокачественных образований.
Выдавать справку, разрешающую тренировки по плаванию, могут государственные и коммерческие медицинские лицензированные организации. Детям можно посещать бассейн при наличии справки от педиатра.
Если доктор имеет подозрение на сомнительное состояние здоровья человека, то справку выдавать он не должен. В противном случае инфекция от одного человека может попасть к остальным посетителям бассейна через воду.
Для того чтобы получить справку, нужно будет сдать анализы у терапевта, дерматолога и венеролога. Помимо этого, будущему пловцу необходимо сделать флюорографию, сдать анализы на ВИЧ, гельминты и другие.
Маски для занятий плаванием в бассейне считаются прекрасным дополнением для погружных тренировок и на открытой воде. Они оснащены широким обтюратором, благодаря которому минимизируется нагрузка на органы зрения при купании. Некоторые модели имеют большие линзы, что позволяют улучшить обзор.
Индивидуальные беруши для бассейна предназначены для максимального закрытия ушного прохода, они характеризуются хорошим шумоподавлением. Благодаря большой площади соприкосновения с органом слуха беруши способствуют гидроизоляции. Удобные в применении многоразовые аксессуары для бассейна просто необходимы людям, которые часто болеют отитами.
Популярным тренажером для пловца в бассейне является лопатка для купания. Благодаря этому аксессуару можно развивать высокие скорости плавания, увеличивать нагрузку на мышечную систему. И если человек посещает бассейн для тренировки мускулатуры верхней половины тела, ему никак не обойтись без лопатки.
Пойти в бассейн можно также с некоторыми нужными мелочами. Перечислим их.
- Увлажняющий крем. Так как вода с содержанием хлора способна пересушивать кожу, последнюю лучше увлажнять после водных процедур.
- Аксессуары для волос. Представительницам прекрасной половины человечества сложно обойтись без расчески, резинки – благодаря им волосы не выглядывают из шапочки. А также без них сложно привести себя в порядок после купания.
- Фен. Если есть такая возможность, то лучше взять с собой данный вид техники, так как обычно в заведениях с общественным бассейном фены заняты или вовсе платные.
- Инвентарь спортивного типа. К такому стоит отнести лопатку, ласты, доску, колобашку. Однако посетителю стоит заблаговременно уточнить в администрации заведения, можно ли принести с собой подобные атрибуты. Иногда в бассейнах подобный инвентарь имеется в наличии, в других – он вовсе запрещен.
- Вода, продукты питания. Как известно, после занятий плаванием всегда появляется чувство голода, поэтому желательно взять с собой кое-что для перекуса. А также можно восстановить силы в кафе заведения.
- Водонепроницаемые часы. Данный аксессуар позволит не только следить за временем, но и отслеживать точное расстояние и число израсходованных калорий. Примерами качественных водонепроницаемых часов можно назвать модели Garmin Swim и Misfit Shine.
- Тюрбан. Эта вещь считается просто незаменимой для представительниц прекрасного пола – она способна спасти от капель воды, которые попадают на одежду с мокрых волос.
- Сменная одежда, белье. После плавания в бассейне и принятия душа стоит надевать чистое белье.
- Плеер подводного назначения. При заплыве на долгие дистанции пловец может не скучать и слушать свою любимую музыку.
- Антифог. Это прекрасное средство для очков, которое предотвращает запотевание очков.
- Беруши. Данное приспособление может быть изготовлено из силикона. А также для любителей плавания, которые склонны к частым простудным заболеваниям, актуальным аксессуаром станут затычки для носа.
- Полиэтиленовые пакеты, в которые можно сложить мокрые вещи после плавания.
- Спортивная сумка. Ее стоит подобрать изначально перед началом посещения бассейна. В сумку можно постоянно складывать все необходимые вещи и аксессуары.
Существует список вещей, которые необязательно должны находиться в сумке при посещении бассейна, но они никогда не помешают:
- антигистаминный препарат, который может пригодиться при возникновении аллергической реакции на хлорированную воду;
- средство для профилактики грибкового недуга на ногах в виде спрея, мази;
- косметичка, что не промокает;
- антисептическое вещество, бинт, пластырь.
Людям, кто любит плавать или занимается этим на профессиональном уровне, не стоит забывать о таких необходимых вещах, как пропуск или абонемент в бассейн. А также к документам стоит положить справку от доктора и паспорт.
Не будут лишними и деньги, так как в любой момент пловцу может захотеться воспользоваться дополнительными услугами центра.
Плавание – это полезный вид спорта, которым стоит заниматься не только взрослым, но и детям, так как занятия укрепляют мышечную систему, иммунитет. Перед посещением данного учреждения стоит посетить врача и получить от него справку, позволяющую купаться в общественном бассейне.
А также не стоит забывать о необходимых атрибутах для тренировок, которые были перечислены выше. Благодаря наличию всех нужных для купания вещей человек будет чувствовать себя комфортнее, а занятие принесет больше удовольствия.
Специалисты советуют не стирать каждый раз принадлежности для купания, обычного ополаскивания для их очищения будет достаточно.
О том, что нужно взять с собой в бассейн, смотрите в следующем видео.
Аксессуары для тренировок в бассейне: что выбрать?
Тренировка в бассейне с правильно подобранными аксессуарами становится более комфортной, эффективной и качественной. Что обязательно должно быть в спортивной сумке пловца?
Колобашка
Колобашка — аксессуар, помогающий полностью отключить ноги и прорабатывать мышцы рук. Ее зажимают между ног в области бёдер.
Колобашку производят из нетонущего материала — преимущественно, пенопласта. Это позволяет аксессуару держаться на воде подобно поплавку.
Аксессуар помогает отработать разные техники и развить навыки плавания:
- правильный гребок (ноги пловца при плавании с колобашкой отключены, он полностью сосредоточен на руках и замечает все недочеты. Колобашка позволяет научиться полностью вытягивать руку, захватывать воду в первой фазе гребка);
- балансировка (держаться на воде без помощи ног значительно труднее. Тренировки с колобашкой позволяют развить навык балансировки при помощи рук);
- вращение тела(сосредоточившись на руках, пловец лучше ощущает свои движения и контролирует технику);
- укрепление мышц спины и плеч (большая нагрузка на верх тела за счет отключения мышц ног).
Доска для бассейна
Производятся доски для плавания из пенопласта, пластика, полиэтилена или этиленвинилацетата. Эти материалы отличаются лёгкостью и прочностью. Обратите внимание! Доски, поверхность которых обработали влагоотталкивающим средством, служат дольше. На них реже появляются сколы и разломы.
Какую доску для бассейна выбрать?
На рынке представлены разные виды досок для плавания.
Они отличаются размером, весом и предназначением:
- универсальные ( подходят для отработки техники разных упражнений и могут использоваться в качестве колобашки);
- для совершенствования техники ног (прямоугольные или клинообразные доски, позволяющие регулировать нагрузку на тело).
Производители создают на поверхности доски углубления, позволяющие с большим комфортом держаться за неё. Среднестатистическая доска имеет длину от 40 до 25 см.
Лопатки
Аксессуар помогает развить правильную амплитуду движений руками во время плавания.
Как выбрать лопатки для бассейна?
Правильно подобрать аксессуар можно, отталкиваясь от следующих критериев:
- поставленная цель (отработка техники, увеличение нагрузки, улучшение навыка балансировки и тд);
- способ крепления ( жгут, ремень, отверстие в поверхности).
Лопатки отличаются формой и предназначением, крепление лопаток также связано с выбранной целью пловца. Например, в некоторых лопатках предусмотрены крепежи, повторяющие форму ладони, которые не дают пловцу неправильно схватиться за лопатку.
Какие лопатки для бассейна выбрать?
- классические эргономичной формы (помогают создать динамику во время всех фазах гребка);
- пальцевые (развивают технику гребка и амплитуду движения);
- большие (помогают увеличить силу гребка и развить чувство воды);
- восьмёрки (необходимы для корректировки техники гребка, помогают сформировать мышечную память);
- без крепления (помогают усовершенствовать технику плавания);
- для плавания кролем (сконструированы так, чтобы выработать у пловца технику вытягивать руки и поворачивать кисть в начальной фазе гребка);
- двусторонние ( в зависимости от стороны имеют разный эффект: изолируют и заставляют работать определенную группу мышц).
Беруши
Беруши защищают ушной канал от попадания воды и инфекций.
- из вспененного полиуретана (самый экономный вариант. Они не защищают от попадания воды).
- многоразовые «елочки» (позволяют вставить аксессуар на удобную глубину в ушной канал, хорошо защищают от попадания влаги);
- из пластичного силикона (пластичные беруши, которым можно придать нужную форму под свое ухо);
- силиконовые эргономичной формы (повторяют форму ушной раковины. Одни из самых удобных)
- изготовленные на заказ (индивидуальные беруши идеально садятся в ушной канал. Их можно заказать в профильном магазине).
Обратите внимание! Большинство взрослых моделей создаются под размер мужского уха. Также существуют детские беруши. Они имеют размер меньше, чем взрослые. Хранить беруши требуется в водонепроницаемом контейнере.
Зажимы для носа
Носовой зажим устанавливается сверху на переносицу и на ноздри. Это позволяет заблокировать проходы от попадания жидкости и воздуха. Требуются зажимы для защиты дыхательных путей.
В магазинах представлены разные варианты зажимов для носа, различающиеся креплением и материалом:
- с клиновидным фиксатором, надеваемые за счет скольжения по коже;
- прищепки с раздвижным механизмом;
- каякер (зажим из проволоки и силикона);
- с подушечками из силикона (требует регулярной мойки и тщательной сушки);
- с латексной изоляцией (с возможностью регулировать плотность прилегания к лицу).
Из какого материала выбрать?
Для изготовления зажимов используют легкие и прочные материалы:
- латекс (легкие и прочные зажимы с высокой эргономикой);
- пластик (менее стоек к внешним повреждением);
- силикон (пластичный материал, который принимает форму носа);
- полипропилен (аксессуар из такого материала легко надевать и снимать);
- нейлон (прочный и легкий материал).
Тормозные пояса
Тормозной пояс используется пловцами для повышения нагрузки на корпус во время плавания. Состоит аксессуар из крепкого ремня с застёжкой, на который надеты пластиковые блоки. Они наполняются водой во время движения в бассейне, становясь тяжелее. В стандартных моделях пояса добавлены 5 таких чаш.
Тормозные шорты
Тормозные шорты используются пловцами-профессионалами для развития выносливости. Они повышают сопротивление с водой, увеличивая нагрузку на тренировке. После занятия в таких плавках спортсмен привыкает прилагать больше усилий. В обычных плавках он начинает плыть быстрее. Надевают шорты-тормоза поверх обычных спортивных плавок.
Главное правило — выбирать плавки по размеру. Так как шорты-тормоза надевают поверх плавок, они должны быть на размер больше.
Бутылки для воды
Пить во время тренировки обязательно. При себе спортсмен должен иметь бутылку с минеральной водой. Специальные спортивные сосуды создаются из пластика с герметичной крышкой, защищающей от протечки. У спортивных бутылок специальное горлышко, из которого удобно пить даже во время движения.
Антифог
Антифог защищает очки пловца от запотевания. Это средство препятствует образованию отдельных капелек на внутренней поверхности линз
- Наносить антифог нужно на тщательно вымытые и сухие очки.
- Равномерно распределить защитный гель по поверхности линз. Количество необходимого средства указано на упаковке производителем.
- Положить очки в сухое место для полного высыхания.
Есть разные способы использования спрея. Необходимо изучить инструкцию производителя перед применением
Полотенца для бассейна
Полотенце для бассейна — важный аксессуар для спортсмена. Оно должно хорошо впитывать влагу, быстро сохнуть и не быть тяжёлым.
Из какого материала выбрать?
Вариантов полотенец на рынке очень много, однако лучшими считаются модели из натуральных тканей:
- махра (мягкий материал, который быстро впитывает влагу);
- лён (натуральный и легкий материал, однако не отличается мягкостью);
- бамбук ( очень быстро впитывает влагу и хорошо сохнет. Отличается гипоаллергенностью);
- микрофибра (мягкие и приятные полотенца быстро впитывают влагу).
Профессионалы выбирают однотонные полотенца: они дольше сохраняют привлекательный вид. Не стоит брать яркие варианты, так как они могут линять во время стирки.
Выбор размера полотенца — важный пункт. Чем больше изделие, тем меньше свободного места останется в рюкзаке.
Возможные варианты:
- 50*100 (маленькое полотенце, которым можно вытереть все тело и обернуть волосы);
- 70*140 (среднее полотенце, которым можно обернутся не крупному человеку и обтереть все тело);
- 80*160 (классический размер полотенца для всего тела);
- 100*150 (большое полотенце, в которое можно укутаться и согреться после холодной воды).
Тренажеры для плавания
Для тренировок используются тренажеры:
- для отработки техники гребка;
- для фиксации ног.
Тренажёр для тренировки гребка помогает развить и укрепить все мышцы верхней части тела. Он имеет разные уровни нагрузки. Тренажер-корректор осанки служит для выработки правильного положения тела в воде. Он сигнализирует о смещении головы в неверное положение. Тренажёр для отработки поворотов корпуса создает сопротивление во время поворота в воде. Он способствует развитию силы мышц. Тормозной парашют увеличивает нагрузку во время плавания.
Ласты для бассейна
Ласты помогают пловцу принять оптимальное положение тела, а также могут добавлять скорости.
Для тренировок в бассейне чаще всего используются короткие ласты. Они позволяют спортсмену маневрировать и не мешают отрабатывать технику. Главная задача коротких ласт — повысить баланс пловца.
Узкие длинные скоростные варианты необходимы для увеличения скорости пловца. Такие модели не отличаются высокой манёвренностью.
Моноласта также позволяет развить высокую скорость при плавании в стиле «дельфин».
Как выбрать ласты по размеру?
При выборе необходимо обращать внимание на размер ласт. Они должны хорошо фиксироваться на ноге. Между пяткой и задником ласта должен свободно проходить указательный палец. Это признак того, что нога не будет испытывать трения с поверхностью аксессуара.
Дыхательные трубки
Для тренировок в бассейне пловцы используют дыхательные трубки фронтального (центрального) типа. Такой вариант имеет особую форму, не тормозящую пловца.
Тренера рекомендуют пловцам использовать трубку для отработки техники с опущенной головой под воду. Трубка помогает сконцентрироваться на движениях, а не уровне оставшегося в легких кислорода.
Используется при тренировках в стиле баттерфляй, брасс и кроль на груди. Для изготовления загубника трубок используется мягкий силикон, который не способен нанести повреждения слизистой оболочке.
Обратите внимание! Даже во время плавания с дыхательной трубкой легкие усиленно работают и развиваются. Трубки для бассейна выпускаются разного размера. Чаще всего они имеют длину 40-50 см и 2-3 см в диаметре.
Детские дыхательные трубки имеют чуть меньший размер загубника.
В нашем интернет-магазине вы сможете купить аксессуары для плавания известных производителей Speedo, TYR, HEAD, Finis, MadWave
Полезные дополнения к домашнему бассейн: комплектующие и аксессуары
Далеко не каждый может похвастаться огромным бассейном с различными аттракционами и декорациями. В данной статье мы расскажем вам о приятных и полезных дополнениях, которые можно установить даже в небольшой стационарный бассейн.
Гидромассаж
Одним из самых популярных дополнений является гидромассаж. Его можно установить в уже имеющийся бассейн с помощью специальных гидромассажных форсунок, или, если у вас нет бассейна, вы можете приобрести гидромассажную ванну, в которую эти форсунки уже встроены.
Подогрев воды
Если ваш бассейн расположен вне помещения, то, установив подогрев воды, вы сможете наслаждаться купанием круглый год. Однако, стоит понимать, что данное дополнение будет стоить немалых финансовых затрат, как на установку необходимого оборудования, так и на сам обогрев воды.
Горки и аттракционы
Скатиться с горки в воду любят не только дети, но и взрослые. Сегодня существует различное множество горок и аттракционов для бассейнов, независимо от их размера и типа.
Противоток
Данное дополнение отлично подойдет владельцам небольших бассейнов. Противоток — устройство, которое создает сильное встречное течение, благодаря которому вы сможете плавать на длинные дистанции, оставаясь при этом на одном месте.
Противотоки бывают двух видов:
Стационарные противотоки монтируются в стену чаши на этапе строительства бассейна, в то время как навесные можно установить в любое время. Однако у навесных противотоков есть существенный недостаток — они сильно шумят и, если бассейн расположен на улице, устройство необходимо убирать в зимний период.
Фонтан
В зависимости от размера бассейна, можно установить один или несколько фонтанов. Сегодня существует множество видов и форм фонтанов.
Чтобы сделать отдых в бассейне не только комфортным, но и полезным, достаточно установить одно из дополнений, перечисленных выше.
Бассейн в загородном доме: полезные лайфхаки и советы
Освежиться в жару, поплавать с детьми, устроить коктейльную вечеринку и даже поработать за ноутбуком: бассейн — идеальное место для летнего отдыха и удаленной работы.
Терраса у бассейна прекрасно справляется с ролью второй гостиной и летней столовой, а из газона и площадки с шезлонгами получается отличный лаунж и зона дневного сна.
Наши простые и полезные советы помогут вам создать бассейн своей мечты с лучшими условиями для отдыха на воде и возле нее.
Терраса вокруг бассейна строгой прямоугольной формы отделана керамической плиткой ABK с противоскользящей поверхностью и состаренным эффектом, www.abk.com
Планируя строительство водоема, четко определитесь, кто и как будет его использовать. Важно учитывать, что водоем для шумных вечеринок в доме холостяка кардинально отличается от бассейна для семьи с детьми и представителями старшего поколения.
В зависимости от потребностей и физических возможностей людей, которые будут плавать в бассейне, глубина чаши может варьироваться от нескольких десятков сантиметров (детская зона) до нескольких метров. Для бассейна семьи с маленькими детьми актуально обустройство отдельной детской ниши малой глубины.
В ней ребенок будет чувствовать себя более уверенно во время игр на воде и обучения плаванию, а родителям будет легче контролировать его безопасность и сохранять спокойствие.
Минимальный список требований к участку для будущего котлована таков: солнечная сторона, ровный рельеф без корней и пней, несыпучий, а лучше глинистый грунт. Глина плохо пропускает влагу и сможет защитить бассейн от утечки при случайном нарушении гидроизоляции.
Перед началом работ участок необходимо зачистить от веток, корней, остатков пней и сгладить неровности почвы. В зависимости от проекта чаша бассейна может быть погружена в грунт или оставаться на его поверхности.
Надежный фундамент чаши бассейна формируется из специального влагостойкого и морозоустойчивого гидробетона, усиленного арматурой.
Площадка вокруг бассейна отделана плитами керамогранита Panaria с эффектом песчаника, поверхность плит обладает бархатистой текстурой, на которой невозможно поскользнуться даже в луже воды. www.panaria.net
Отнеситесь внимательно ко всему, что находится в непосредственной близости от воды. В идеале доступ к бассейну должен быть открыт со всех сторон. У воды вполне уместны патио, беседки, качели и обеденные зоны и барбекю, а вот кусты и деревья лучше расположить подальше.
Корни растений, расположенных вблизи бассейна будут тянуться к влаге, со временем они могут слишком разрастись и повредить гидроизоляцию чаши.
Листва, падающая с расположенных у водоема деревьев и кустов, будет постоянно засорять воду, и хозяевам придется чистить ее чаще, чем обычно.
Зона барбекю, столовая, летняя кухня и даже рабочий кабинет образуют прекрасное соседство с домашним бассейном.
Главной стратегией обустройства открытого бассейна в стиле минимализм является объединение зеленой зоны на свежем воздухе с жилым пространством самого дома.
Такая планировка позволяет покинуть душные комнаты и приятно проводить время с близкими или работать с ноутбуком в комфортных условиях у водоема.
Строительство бассейна на склоне — трудная, но выполнимая задача. Наградой за усилия станет потрясающий вид, любоваться которым можно, не выходя из воды. На холмистом участке не стоит пытаться сделать чашу бассейна самостоятельно, здесь не обойтись без помощи профессионалов и специальной строительной техники.
На этом участке со склоном, бетонный моноблок бассейна, частично установленный прямо в скале, а частично погруженный в почву, является продолжением смотровой площадки, с которой открывается восхитительный водный пейзаж. Пляжная зона вокруг чаши бассейна облицована квадратными плитами из керамогранита Atlas Concorde с эффектом камня, им же отделаны ступени, ведущие к остальным участкам территории. www.atlasconcorde.com
Зеленая оранжерея — эффектное украшение территории вокруг бассейна. Однако следует помнить, что растения добавляют сложности ухода за водоемом, поэтому к их выбору нужно подходить особенно тщательно. Специалисты советуют не сажать у бассейна ничего кроме травы, особенно когда в семье есть дети.
Постоянно растущие корни деревьев могут повредить чашу бассейна, падающие листья и семена будут засорять воду, иголки хвойных колоть босые ноги, а излишне пышные кроны создавать тень и приводить к подгниванию воды и коммуникаций.
Из списка растений у бассейна желательно исключить также и фруктовые деревья — они привлекают мух и ос.
Хорошим вариантом для площадки вокруг бассейна станут крупные тропические растения в горшках и ящиках, которые на зиму можно занести в дом. Пальмы, кактусы и любые виды суккулентов, лианы и небольшие кустарники сделают пространство вокруг бассейна обжитым и уютным. Чаша и ступени бассейна отделаны мозаикой Mosaico + с противоскользящей поверхностью. Пологие ступени и небольшая глубина обеспечивают дополнительную безопасность, позволяя стоять в воде с ребенком на руках и передвигаться, шагая по дну бассейна. www.mosaicopiu.it
Всегда чистая и приятная вода. Выбираем химию для бассейнов – Лайфстайл Onlíner
Прозрачная вода в бассейне может быть обманчива. Ведь мы не видим там колонии микроорганизмов, вирусы и бактерии, которые благополучно себе размножаются.
Со временем вода начинает плохо пахнуть или меняет свой прекрасный прозрачный цвет на болотно-зеленый, лишая вас и детей приятного отдыха в знойный день. За водой надо обязательно ухаживать, и пока, кроме химии, нет лучшего варианта.
Разбираемся, какую химию для бассейнов выбрать и с чего тут начать новичку.
Для чего нужна химия? Для дезинфекции воды и убийства всех нежелательных организмов, способных нанести вред вашему здоровью.
Сколько химии использовать? На каждом средстве указана дозировка согласно объему бассейна и уровню pH воды в пределах 7—7,4.
Как часто? На каждом средстве указано. Обычно от 1 раза в неделю, но многое зависит от размеров бассейна, погоды, количества купающихся и окружающей среды.
Как долго действует химия? Рекомендуют заливать на ночь.
Химия опасна? Любая химия во много раз безопаснее, чем зараженная вода. При правильном и адекватном использовании с химическими средствами очистки бассейнов не будет проблем.
Основные виды химии для бассейнов:
- базовые на основе хлора или кислорода для уничтожения вирусов и бактерий;
- альгицид для борьбы с водорослями и другими микроорганизмами;
- коагулянты для дополнительной очистки воды, усиления действия дезинфекции;
- средства против кальция, ионов железа и другой обработки воды и поверхностей бассейна;
- регуляторы pH.
Смешивать почти никакие из этих средств нельзя. Их надо использовать в зависимости от ваших задач и поочередно. Например, сделали обработку хлором, а через время альгицидом уничтожили микроорганизмы, чтобы вода не зеленела.
Самое главное — читайте инструкцию и используйте средства защиты. Не прикидывайтесь опытными химиками из «Во все тяжкие» и не смешивайте все подряд. На препаратах написаны меры предосторожности. Будьте внимательны, особенно если рядом дети.
В материале мы не касаемся вопросов механической чистки бассейна. Считается, что ее необходимо выполнять регулярно, убирая воду и стенки от крупного мусора.
Без химии хоть и можно обойтись, но тогда придется часто менять воду, а это по цене и времени может быть не очень выгодно. Также важно наличие хорошей системы фильтрации и циркуляции воды.
Использование химии для больших бассейнов без этого малоэффективно.
Вне зависимости от вида вашего бассейна, будь то огромный олимпийский каркасник или семейный надувной, химия одинакова, а меняется только ее дозировка.
Форма выпуска. Вся химия выпускается в таблетках, порошках, жидкостях или гранулах. В каком виде выбрать, зависит от вашего личного комфорта. Действуют они одинаково хорошо при правильном использовании и в рамках своих задач.
Таблетки удобно использовать в специальных дозаторах-поплавках или прямо в скиммерах, их невозможно «пролить» на поверхность или кожу. Таблетки также хороший вариант для поддержания воды в идеальном состоянии.
Зато жидкие средства действуют быстрее, а дозировку с ними выбирать легче.
Гранулы всегда разводятся в отдельной емкости согласно дозировке по вашему бассейну. Готовую смесь необходимо разлить по бортикам в бассейн и включить циркуляцию воды.
С чего начать? С универсального средства, которое помогает от всего. Оно удобное и практичное в применении.
Обычно уничтожает сразу вирусы, бактерии и водоросли, дополнительно осуществляя коагуляцию, в результате которой все мелкие остатки собираются в крупные хлопья и оседают на дно.
Дальше уже в дело вступает ручная уборка специальным пылесосом или сам фильтр бассейна. Просто и довольно эффективно.
Из любого состояния наиболее эффективно воду может спасти хлор, а именно его ударная доза. На упаковках так прямо ее называют и пишут рекомендации по применению. Все вирусы и бактерии выжигаются, а через 10—12 часов у вас почти готовый к использованию бассейн. Для этого подойдет «Маркопул Хлоритекс» в таблетках или гранулах.
Альтернатива — средства Chemoform в различных форматах, включая быстрорастворимые таблетки.
В большинстве случаев для первого запуска бассейна подойдет ударная доза хлора и альгицид. В результате у вас будет идеально чистая вода. Примерный базовый набор может выглядеть так.
Чистое состояние бассейна помогает поддерживать медленнорастворимый хлор. Благодаря ему вирусы и бактерии не будут размножаться и сократится расход основного химического средства. Медленный хлор обычно кладут в специальную дозирующую капсулу-поплавок или в корзину скиммера.
А если без хлора? Наиболее эффективной альтернативой считаются кислородные средства и универсальные бесхлорные. Например, «Маркопул Мастер-Пул 4-в-1» или Chemoform Аквабланк О2.
Все кислородные средства рекомендуют использовать вместе с альгицидом для удаления микроорганизмов из воды.
При этом при воздействии ультрафиолета кислород быстрее теряет свои свойства, а значит придется его больше использовать, что влечет дополнительные расходы.
Борьба с водорослями. Они дают вашей воде зеленоватый оттенок и делают бортики и стенки скользкими. Против них используется альгицид.
После первых химических процедур помогают коагулянты. Они возвращают прозрачность воды, склеивая остатки и мелкие частицы в более крупные молекулы и группы, превращая их в своеобразные хлопья, которые способен теперь убрать фильтр бассейна или пылесос.
Идеальный подход к химии. Большинство людей не заморачиваются с проверками и анализами воды в бассейне. Хотя в реальности это необходимо делать. Прежде всего перед каждой химической процедурой нужно проверять уровень pH воды.
Уровень pH — это мера кислотности или щелочности воды по шкале от 0 до 14. Его можно измерить самостоятельно с помощью специальных многоразовых тестеров или лакмусовых бумажек. Идеальный уровень рН воды — 7,0—7,4.
Именно в этом диапазоне максимально эффективно будут работать дезинфицирующие средства и коагулянты. Исходя из нормального уровня pH и рассчитана дозировка химии, указанная на упаковке. Если попасть в эту норму, удастся избежать перерасхода химии и сэкономить деньги.
Для регулировки уровня pH воды существуют специальные средства. В большинстве случаев в Беларуси его придется понижать.
Рекомендуется измерять еще уровень хлора. После уничтожения всех бактерий и органики необходимо поддерживать хорошее состояние воды, и для этого в ней должен быть избыток хлора. Так вода дольше будет оставаться чистой даже при росте числа купающихся или ухудшении погоды.
Бороться с ионами железа или с кальцием необходимо тогда, когда появилась проблема. Например, при хлорной обработке вода почернела — это говорит о повышенном содержании ионов железа. Кальций же образуется на стенках бассейна в виде налета или мелких камней. При добавлении противожелезного средства образуется осадок, который выпадает на дно.
Таким образом, химией для бассейнов не так сложно пользоваться, как это кажется. Главное — читать, что написано на упаковке, и соблюдать меры предосторожности. Ведь вода в бассейне не должна привлекать внимание, но ей следует быть постоянно чистой. В каком формате использовать химию, уже решать только вам.
Есть приверженцы одного универсального средства, и они вполне довольны. Многие комбинируют разную химию и тоже добиваются хорошего результата. Не существует единого правильного решения для очистки воды. Вы выбираете по своему удобству и размерам бассейна. По факту нет тех сертифицированных средств, которые не работают, а есть люди, которые не читают инструкции.
И помните, что любая химия во много раз безопаснее, чем сама зараженная вода.
Благодарим за помощь в подготовке материала интернет-магазин «Пробел» и его администратора Дмитрия
10 неочевидных вещей, которые вам точно пригодятся в бассейне
Конечно же, на скорость и выносливость это не повлияет, но каждое посещение бассейна станет ещё приятнее.
Не будем говорить о том, что полотенце лучше брать из микрофибры, потому что она быстрее впитывает, и что в составе купальника должна быть лайкра, иначе он вытянется – это и так понятно.
А вот некоторые штуки и лайфхаки не лежат на поверхности, поэтому читайте наш топ-10 полезностей.
1. Отдельный мешочек для мокрых вещей
Особенно актуально зимой, и если при этом в бассейн вы приезжаете не на личном транспорте.
Удивительно, как много людей до этого не доходят сами и заворачивают мокрый купальник в полотенце, раз за разом ругаясь дома, что «всё опять отсырело».
Чаще всего вы будете попадать в бассейн после работы или учёбы, поэтому поберегите ценные вещи – свои и чужие (пассажиров в метро, например). Обычные пакеты из магазинов постоянно теряются, поэтому заведите какой-нибудь особенный, с защёлкой.
2. Покупая очки для плавания, берите сразу спрей-антифог
Это такой баллончик со специальным составом, который предотвращает запотевание линз с обратной стороны. Он совсем как автомобильный, только не вредит слизистым и роговице.
Некоторые поступают проще – протирают линзы изнутри нашатырём или мыльным раствором. Антифог держится лучше и оставит вас зрячим минимум на одну тренировку, если не теперь линзы пальцами. Намочили – стряхнули – поплыли дальше.
Нашатырь или мыло при попадании воды просто смываются.
3. Шампунь против хлора
Кажется, это мифическое средство – о нём почти никто не знает.
И это странно, ведь волосы ничем не хуже всего остального организма, почему бы не позаботиться и о них? Мужская кожа менее восприимчива к составу воды, как и волосы, а вот женским волосам приходится несладко (особенно тонким русым). Специальный шампунь не только избавляет от запаха хлора и полностью удаляет его с волос, но и увлажняет сильнее – обычные шампуни на такое не способны.
4. Масло для тела
А теперь позаботимся о коже вне головы. Хлорка, конечно, отлично очищает и обеззараживает всё, с чем контактирует, и ваша кожа тоже почистится (и даже побелеет), но и получит очень небольшой, но химический ожог. Проявится он раздражением, шелушением, иногда – зудом и покраснением.
Чтобы этого избежать, берите с собой в душ масло для тела (можно детское, например, Johnson's Baby) и наносите его на чуть влажную кожу. Можно использовать молочко для тела, обычно оно имеет типичный «женский» аромат и едва ли подойдёт мужчинам. А вот масло – запросто.
Пока будете одеваться, оно уже впитается и не оставит следов на одежде.
5. Беруши
Они должны быть, разумеется, непромокаемыми. Часто такие делают из силикона в виде «тарелочек» на части, которая вставляется в ушной канал. Также можно пользоваться и затычками для носа, которые обычно идут в комплекте с ушными.
В воде нос вам особенно не понадобится, да и уши тоже – тренеры обычно привыкают, что их не слышат, и кричат во всю мощь – даже через беруши услышите.
Так вы не только избавитесь от неприятных ощущений воды в ушах и носу, но и убережёте важные органы от дополнительного раздражения, простуды, инфекций и вирусов – мало ли что в воду попасть может, тем более если тренировки проходят на открытой воде.
6. Специальный плеер с особыми наушниками
Длина дорожки покажется вам бесконечной, если будете считать каждый гребок. Отвлекитесь на музыку – производители давно разработали специальные плееры, которые крепятся на очки и не мешают эргономике.
Специальные наушники обычно идут в комплекте, если не устроит качество звука – приобретите их отдельно. Подводный плеер – это настоящий must have для тех, кто вышел на длинные дистанции.
Присмотритесь к моделям от Sony, Qumo, FINIS Duo или вот к этой OEM-овской модели (последний – лидер положительных отзывов и при этом самый доступный).
7. Ласты, лопатки, доска, колобашка
Обзаведитесь этими предметами сразу: чем быстрее они у вас появятся, тем быстрее начнёте ими пользоваться. Профессионалам ласты и лопатки помогают плыть гораздо быстрее, а вот новичкам с ними проще понять биомеханику гребков и работы ног (особенно голеностопа). Именно в ластах вы поймёте, как должны двигаться ноги, кроме того, это развивает их силу и гибкость.
Пенопластовые доска и колобашка нужны для разгрузки рук или ног соответственно. Пока колобашка зажата между ногами, держаться придётся только за счёт гребков. Если у вас в руках доска, значит, сегодня – день ног. Все эти предметы сродни тренажёрам в зале, с ними быстрее развивается сила и техника.
Лопатки рекомендуем использовать после консультации с инструктором, важно правильно понять, как ими работать.
Рекомендуем к прочтению свежую полезную статью от наших коллег Sport Fitness Advisor про то,как подобрать для себя идеальные ласты.
8. Часы для плавания или фитнес-трекер
Некоторые фитнес-браслеты умеют считать гребки и показывать пульс, но лучше с этим справляются специальные часы пловца. Вещь эта, конечно, не первой необходимости, зато ощутимо полезна. Коли уж вы решили всерьёз тренироваться, то и к целям и результатам тоже нужно относиться серьёзно, а иначе прогресс так и будет маячить на горизонте.
Удобные часы с крупными цифрами от Garmin, SUUNTO или другой фирмы сами смогут посчитать количество гребков, темп, дистанцию, расскажут о динамике тренировки и запишут показания пульса. Плавая целый час туда-сюда по 20-метровому бассейну, вы наверняка собьётесь в подсчёте дистанции и в итоге не узнаете своих результатов.
Часы здесь – почти личный тренер.
9. Мешок для плавания («парашют»), тормозной пояс и жгуты
Уровень – от любительского до PRO. На самом деле это всё аналоги обычных утяжелителей. Принцип действия тот же: чем сильнее вы нагружаете себя, тем лучше «качаетесь».
Если вы уже уверенно плаваете и точно не сможете утонуть даже со связанными ногами, попробуйте жгуты, которые одним концом крепятся к бортику, другим – к ногам. «Парашют» и тормозной пояс, как понятно из названия, просто тормозят о воду.
С ними плавать только интереснее, ведь можно через каждые 50 метров их снимать и чувствовать себя сверхскоростным Акваменом – это как минимум очень весело! А в ходе такого развлечения вы и не заметите, насколько быстрее станете плавать.
10. Изотоник
На самом деле плавание – тяжёлый вид спорта. Спортсмены на соревнованиях, проплывая считанные километры, могут потерять в весе пять килограммов, настолько активно сжигаются калории.
Поэтому возьмите с собой в бассейн не воду, а изотонический напиток (подробнее об изотониках в спорте читайте в этой статье), в котором содержатся глюкоза и соли. Вода создаёт ощущение, что вы не потеете, но на самом деле тело теряет много жидкости, поэтому вода с солями натрия и калия необходимы.
Немного глюкозы во время тренировки тоже не повредит – она всё равно мгновенно усвоится и уйдёт в энергию гребков, да и ощущение усталости пройдёт.
Последний лайфхак: полежите на воде на свободной дорожке перед выходом из бассейна. Прямо как в детстве – в позе звёздочки. Покачайтесь на «волнах» и перевернитесь в «поплавок». Вот увидите, именно эти приятные ощущения на фоне лёгкой усталости заставят вас ждать с нетерпением следующую тренировку!
Загрузка...
